目的：探究自己与他人的感情

　　时间：40分钟
 

　　内容：
 

　　1. 将个人此时此地的感受说出来。要注意从“我”的角度说话，说话时注视对方，叫出对方的名字。

　　2. 程序：

　　A. 背靠背(10分钟)：两人一组，静默几分钟后，两人轮流告诉对方自己的感受，及感觉到的对方的情绪和感觉。

　　B. 面对面(10分钟)：凝望对方脸部数秒之后，轮流述说感受。

　　C. 手拉手(10分钟)：两人面对面，手拉手，闭眼静默数分钟后，彼此述说感受。

　　D. 讨论(30分钟)：大家集合讨论刚才的经验