躬身过杆是一个简单的比赛身体任性的小游戏，在很多的场合都有见过，今天我将其进行了稍微的改编，使其成为一个有趣好玩的晨会互动小游戏。
 

　　参加人数：5~10人
 

　　游戏道具：可以固定一个竹竿的东西，就像跳高时的高杆一样
 

　　游戏规则整个游戏可以分为两个环节进行比赛，单人赛和双人赛。

　　

 

　　单人赛，首先确定一个高度，比如1米，然后每个人面向前，身子向后躬身过杆，不能碰到杆子，否则算失败。这只是最简单的方式，如果向增加难度，可以让每个人过杆时都要用双手抱着一摞书，因为过杆的时候大家为了保证身体平衡，会将双手微微展开，而让每个人都抱一摞书则让他们失去了部分平衡，难度将增大不少。
 

　　双人赛，双人赛想必单人赛其实难度并未增加太多，而是双人赛可以提现出团队和合作，玩起来更有趣，主要是两个人拉着一只手，然后一起躬身过杆。
 

　　其实，如果为了更好的与众不同，可以把躬身过杆游戏的过杆顺序翻转过来，比如，躬身向后过杆，就是说头会先过杆，这样开始的难度会很大，很多人坚持一会就会没力气了。