1、找一个你身边的学员结成伙伴

　　2、背对背,给你们3 分钟,在身上做3 个变化

　　3、回过头,彼此找找对方的变化

　　4、再背对背,给你们3 分钟,在身上做10 个变化

　　5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10 个变化的,请举手!