读《用得上的心理学》有感800字

时间:2019-05-28 热度:
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  读《用得上的心理学》有感

  原创: 邢 禹  明姬心理工作室

  初识王明姬老师,缘于在中科院心理所的一堂课上,她一头短发,干练、潇洒。

  当时,王老师讲授的是《心理统计学》,那么枯燥的课程,居然在这位美女教授的讲解下,变得如此有趣、生动。

  后来课程结束很久,才偶然得知明姬老师是北京大学毕业的心理学博士,因为她在课堂上很少聊自己,总是干货满满地讲知识点。

  一次偶然的机会,我向王老师求赐关于亲密关系的文章,老师告诉我,她的新书《用得上的心理学》里面有我想要的答案。

  我赶紧网购了一本,如获至宝地阅读起来。

  这本书最大的特点是实用,对于一般初涉心理学的人来说,的确是一盏指路明灯;而对于完全没有心理学基础的人来说,又是指导生活的必备读物。

  书里面从对心理学的介绍,讲到如何直面原生家庭,解读了看清婚姻的本质,还提供了很多具有实践指导意义的育儿"小妙招儿".

  其中,给我最深启迪的是《直面原生家庭,与自己握手言和》这一章的内容。

  我有一位同事,经常抱怨自己的家庭这样那样的不好,我就与她分享了老师书中的一段话:"全盘否定原生家庭教育的人,其实就是在全盘否定自我的成长经历和曾经滋养我们内心的美好,将伤痛无限放大。这种做法并不会让你感到快乐,只会让亲子两代间的鸿沟越来越大,无法弥合".

  同事听完,愣在那里半天没有说话。此后,就很少听到她再巴拉巴拉地抱怨家庭了。

  很多时候,人们无法认清自己,更无法知道自己的行为模式背后的原因。这本书,让我们找到原生家庭烙印的同时,教会我们如何去疗愈自我、修复在原生家庭中的创痕,而不是把自己的所有问题、不顺利、挫败感,都让原生家庭来背锅。

  每一个人的原生家庭是无法选择的,但我们可以选择的是成长、快乐的成长。这,是这本书带给我的最大收获。

  如今,这本书已成为我枕边案头的陪伴。读一遍,不过瘾,我会时常翻阅,生活中的许多问题,都可以在其中找到心理学的答案,以及正确的面对方法。

  《用得上的心理学》是一本值得深读、终生为伴的好书,我拥有了,你还在等什么呢?

  PS:幸运的话,还可以找王明姬老师要签名哦!

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  作者简介

  邢禹,北京铁路电气化学校学生科副科长,从事青少年成长教育工作26年,二级心理咨询师。

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