品味书香 涵养心性

　　――读《白说》有感

　　臧晓 青岛市委党校图书馆

　　很喜欢这样一句话，“品味书香，品味生活，修身养德，诗意人生”。工作之余，喜欢随性的读读书，在读书中滋润心灵，在读书中涵养心性。近日，恰逢学校举办“书香校园？涵养心性”书评征文活动，借此机会分享一本近期阅读的好书白岩松的《白说》。

　　《白说》是白岩松一部“自传”式的心灵履历，是他对人生的感悟。该书于2015年9月由长江文艺出版社出版，共分为五大部分二十一章：岁月（活着不是非赢即输）、价值（得失不是非有即无）、沟通（世界不是非黑即白）、态度（进退不是非取即舍）、时代（真相不是非此即彼）。书中内容涵盖读书、音乐、人生、时政、教育、改革等多个领域，读来既有思考的深度，又有生活的趣味；既有对人生的参悟，又有对社会的责任；既有感性的生活，又有理性的思辨，更有偶遇知音的共鸣感和幸福感。

　　在阅读中涵养心性

　　人的生命就像一条奔腾不息的江水，总有很多分支不断地给我们注入能量，一本又一本的好书就是如此。在生命的不同阶段，不同的书籍会给我们填注不同的营养。在《书读久了，总会信点儿什么》一文中，白岩松谈到了他读书的“四个十年”。

　　“第一个十年”，在白岩松的家乡海拉尔，阅读为儿时的他打开了一个远方的世界，带着他走出狭窄的空间，寻找到一个更大的世界；“第二个十年”，阅读与白岩松的情绪产生共鸣，《朦胧诗选》等书陪伴着他走过青春的岁月，为生命添加了很多看似无用实则有大用的东西，正如作者所言“阅读的作用在于打动你，引发你的共鸣，继而塑造你”。白岩松还提到，那时的书店太火了，但凡有新书上市，只要贴出通知，头天晚上就有人来排队。读到这里有种莫名的感动，这种对知识的渴求、对读书的挚爱，是多么的可贵；“第三个十年”，白岩松提到对他影响最大的书是唐浩明写的《曾国藩》，通过读别人的故事，丰富自己的人生，引导他面对内心、人性和社会，正如作者所言“让我一下子沉静下来，知道如何以二十五岁的年龄，去贴近五十岁、六十岁、七十岁、八十岁的心境”；“第四个十年”，通过阅读《道德经》一书，白岩松对“飘风不终朝，骤雨不终日”“天下难事，必作于易”“有之誉之，畏之侮之”等有了更深的理解和感悟，懂得了在阅读中找寻智慧、抚慰和解决之道，接受平淡平和，为无门之处开门，让无光之处有光。

　　跟随白岩松对“四个十年”读书生活的回顾，我们可以感受到，真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验的，是你从中找到了自己，涵养了自己。每一本值得阅读的好书，都是因为其中蕴藏着未来你更期待的那个自己。阅读的滋养不是一朝一夕，是岁月慢慢积淀，是由内而发的魅力和气质。正如三毛在《关于读书》中所说“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”

　　在音乐中回归心灵的宁静

　　关于音乐，白岩松写道，“当文字结束的时候，音乐才开始”。文字承担着表达、释义的职责，有它无能为力的时候。而音乐，却可以带着对人性的诠释，陪伴一代又一代的人成长。比如，一段一百多年前的乐曲，饱含对人性的描述与思考，或许曾经抚慰过某位德国的知识分子、英国的公职人员，如今也依然能够触动你的心灵。正如白岩松在书中所聊的，“古典音乐的真实，就是把那些几百年前的伟大而孤独的心灵，情感的冲突和情绪的起伏，原原本本呈现在你的面前，丝毫不加掩饰。所以，最优秀的音乐家也是最杰出的心灵密码破译者。”

　　白岩松还提到了音乐让人动容的三个场景。场景一：当年白岩松准备采访季羡林、任继愈等老学者，晚上夜深人静的时候，边听柴可夫斯基《第六悲怆交响曲》，边写那些老学者的背景资料，当第一乐章出现转折的时候，笔往那儿一扔，眼泪哗地就下来了。场景二：指挥家陈佐煌“文革”期间在一个很闭塞的山沟里插队，有一天，翻山越岭，要去另外一个知青点。走在半路上，突然听到远方依稀传来了广播体操的音乐，他一屁股坐到山顶上号啕大哭，因为他已经太久没听到过音乐了。即使是广播体操的旋律，也让他感受到一种久违的美。场景三：大约十七八年前，白岩松和朋友在回北京的车上，在听马斯卡奈《乡村骑士》间奏曲，他的一位同事突然让大家别说话，特别专注地听，听得泪流满面。这位同事说，他在这首曲子里听到了至美，仿佛让自己的灵魂洗了个澡。

　　三个不同的场景，三个不同的故事，而相同的是音乐的神奇魅力。这种魅力我也感受过。2009年10月18日的北京，我第一次参加全程马拉松比赛，在跑到36公里来到奥森公园时，身体已经处于极度疲劳期，当突然听到“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利”的音乐时，回想起为了准备这次比赛，四个月挥汗如雨跑步的日子，一个人顶着30多度的高温围着田径场跑步100多圈的场景，也是瞬间泪流满面，继而全身有了莫大的动力……音乐是无形的语言，因为有音乐，让我们的生活多了一份美好，因为有音乐，让世界多了一片温馨。

　　在当下这个物欲横流的世界，我们需要思考一个问题，如何回归心灵的宁静？多听听音乐吧！或是莫扎特的天赋，肖邦的诗意，抑或是舒曼的温柔，李斯特的灵感……音乐，是心灵的语言，是一种心境，只有静静地去聆听，深深地去感受，才能发现她的美，才能回归心灵的宁静。一曲自己心仪的音乐，会让心灵沉浸在如月光般诗意的流水中，忘掉尘俗的无奈、精神的焦虑、身心的俱疲，还心灵一片平静和清明。

　　在跑步中遇到更好的自己

　　白岩松和我有一个同样的身份跑者。他在书中写道“我每周必须跑步五天，非常无用的事儿，但是跑的过程慢慢成为一种享受，自己跟自己对话，把自己放空。累得一塌糊涂的时候我首先想到的是跑步，跑完以后，累的是腿和脚，但心和脑子都缓过来了。”

　　从2009年6月初喜欢上跑步以来，我让自己每日、每周、每月有个小目标，日积月累下来竟然能完成一个看起来高不可攀的大目标。其实，哪怕是再微小的事情，你日复一日的坚持，就会有意想不到的收获。读书如此，跑步同样如此。没跑步时，认为跑步仅仅是一项运动，跑步七年来，发现跑步是一种生活。从热情到习惯，从最初只能在田径场上跑几圈到先后完成了北京、天津、杭州、无锡等多个全程马拉松。跑步以来，我发现自己每天都是快乐的，跑步带给我一种内心的宁静，一种精神的愉悦，一种积极的生活态度。将跑步与旅行结合，用跑马拉松的方式，“脚踏实地”丈量一座城市，不仅领略了当地风光，更是留下了难以忘记的身体记忆，给生活增添了不少的乐趣。你跑的每一步，都是这个城市给你的拥抱。

　　跑步如人生。白岩松在《都在短跑，你试试长跑》一文中，提到“相当多的人正以短跑者的姿态和心态参与其中，你刚按照长跑的目标调整好节奏和步态，却随时有人以短跑的速度冲进跑道，飞快跑完一段赛程，然后可能就离开跑道了。你的节奏和心跳会不会被他干扰？”“长跑可能要寂寞，可能要坚守，短跑反而经常在局部的时间里，显得很成功。这时，长跑者的心会不会乱？于是局面就成了这样：总有一些长跑的人由于不断被短跑干扰，也加入了短跑的队伍”。人生需要定力，定力来自一个好心态。“欲速则不达”，这不是一个短跑的时代，而是一个长跑的时代。人生是一场马拉松，每一公里都有每一公里的精彩，脚踏实地跑好人生的每一步，多问耕耘，少言收获，你会发现人生的道路处处充满诗意和精彩。

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