《舍得让你爱的人受苦》读后感

　　这本书的作者是张德芬，一位美丽而优雅的女性，和我名字有一字之同，也算冥冥之中自有缘分。张德芬是华语世界深具影响力的身心灵作家。所谓"身心灵":简单的地说，身就是身体，心就是心理，灵就是宇宙万物所具有的能量，就是灵性。身心灵注重的三个层面的统一和平衡，将人视为身心灵的统合体，以寻求整体的健康和灵性的成长。

　　张德芬曾经是台湾知名女主播， 2002 年开始，辞去高薪的工作，专修各种心灵成长课程以及心理治疗方法。十几年来，学习并身体力行，使她体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，先后出版《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》。她的书引领很多人踏上身心灵成长的旅程，也包括我。张德芬的作品被誉为华语世界最畅销的身心灵必读经典，系列作品销量已接近 400 万册。

　　2007 年 6 月，张德芬在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说 《遇见未知的自己》， 2011 年这本书在大陆出版发行。时隔两年， 2013 年张德芬为我们推出了她的这部全新作品《舍得让你爱的人受苦》。

　　之所以推荐这本书，我有三个理由：

　　1 、 这不仅仅是一本畅销书，更是一本简单易学，可操作性非常强的心灵成长秘籍，它不但让我全身心的沉浸在阅读的幸福之中，还带给我深深的领悟。

　　2 、 这还是一本有温度的女性灵修书。作者的语言亲切自然，循循善诱，阅读起来如沐春风，倍感温暖贴心。标题式精彩语录引人深思；手绘插图，充满了童话的美感，令人一见倾心。

　　3 、 这更是一本适合当作礼物的好书。女性送给自己，会让自己活得更幸福；男性送给爱人，能使家庭关系更和谐。

　　我们先来了解一下这本书的内容：这本书共有七章， 1-4 章主要讲关系蓝图， 56 章讲如何爱自己，如何爱他人，第 7 章讲如何看待灵修的问题。 关系蓝图，包括与自己的关系、与父母的关系、婚姻伴侣关系、婆媳关系以及亲子关系，后面的三种关系是本书的主要部分。

　　何谓"舍得让你的爱的人受苦"?作者告诉我们：痛苦是成长的燃料。我们允许自己受苦，去不能忍受让我们爱的人受苦。所以，当我们的爱的人受苦的时候，我们自然而然会想到帮他们脱离痛苦。于是就为他们扫除障碍。比如，孩子的玩具坏了，我们不是引导他接受玩具损坏的事实，而是说"妈妈再给你买一个".当伴侣为某件事情痛苦时，我们会急于为他们解决问题，而不是给他时间和空间让他们自己去面对问题。当父母向我们诉苦的时候，我们不是明确地告诉父母这样做的危害，而是一味地容忍。实际上，我们不能忍受让我们爱的人受苦，并不是我们非常爱他们，而是我们无法忍受自己内在的那种揪心的担心和疼痛。我们自己的脆弱，让我们无法承受内心的情绪冲击。我们这样做，实质上剥夺了所爱的人在痛苦中成长的机会。这样做，对他们无益。正确的做法是：我们带着对他们最大的爱意，陪在他们身边，为他们加油打气，帮助他们靠自己的力量度过难关。这样，我们和我们所爱的人都能获得成长。

　　接下来，和大家分享书中的几则精彩语录：

　　（一）

　　真正的喜悦和自在，

　　来自于你和自己负面情绪相处的能力，

　　以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，

　　和外面的条件没有关系。

　　（二）

　　我们做的每一件事，

　　其实没有一件不是为了自己。

　　如果承认这点，

　　就为自己所有的行为负起责任，

　　同时，不要因为得不到感激而失望。

　　（三）

　　女人都怕看男人的臭脸。

　　自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。

　　傲慢的女人看了就来气：你以为你是谁啊？

　　凭什么白臭脸给我看？

　　有智慧的女人看男人不高兴了，心想：

　　我做的事让你生气了，

　　但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。

　　生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。

　　你是哪种女人呢？

　　（四）

　　我绝对不是一个百分百的好妈妈，

　　但我不从孩子身上汲取自我感，意思是，

　　我不需要他们做什么或者成为什么来满足我的需求或虚荣。

　　我未来人生的希望和规划没有放在他们身上。

　　我尊重他们是独立的灵魂，

　　来到这个地球有他们自己需要体验和经历的功课。

　　我祝福和支持他们成为自己想要成为的，

　　我爱他们，如此而已。

　　阅读这本书，让我们从众多的关系中重新找回了我自己，这本书让我重新获得了做自己的勇气和力量。

　　如果你想唤醒你的女性能量，

　　如果你想活出孩子的天真

　　如果你想拥有自得其乐的能力

　　如果你想做别人生命中的加号

　　如果你想找到内在的力量和智慧，

　　如果你也想勇敢地做自己，

　　我强烈推荐你读――《舍得让你爱的人受苦》这本书！