一， 行程纪要 
6月28日，去国赴华沙。晚6点半抵达华沙奥肯切机场。7点20乘“Polski Express”大巴，9时半抵罗兹。IAESTE LC 的Dominika和Adam来接。 

6月29日，赴实习地点Eldar内衣公司。被告诉下周一起正式开始上班。 

7月5日，正式开始在营销部实习。内容是收集分析中国内衣市场的资料：主要大公司、便宜的公司，以及寻求合作的可能性。 

7月10-11日，IAESTE LC组织去波兰南部上西里西亚地区旅行。参观了皮琴纳市与格里威察市。 

7月16-18日，IAESTE LC组织去古都克拉科夫。顺便参观奥斯威辛和维奇利卡盐矿。 

7月24-25日，IAESTE LC组织去华沙。 

7月26日，营销部的工作一告一段落。仍然在营销部，分析中国的流通系统。 

7月30日-8月1日，与奥国、德国、克罗地亚的部分实习生一起，参观条顿骑士团的首都玛丽堡（波名马尔波克）、索波特和但泽（波名格但斯克）。 

8月2日，结束在营销部的工作。 

8月3日，开始在出口部工作。分析中国配额、广交会等出口相关信息。 

8月7-8日，与美国、匈牙利、土耳其、西班牙部分实习生一起参观南部的扎科帕内城、塔特拉山国立公园。 

8月14-15日，与中国实习生张瑶瑶参观马祖里明珠――米可威基。 

8月20日，结束在Eldar公司的工作。 

8月21-22日，与日本实习生参观卢布林、扎莫希奇、普瓦维和卡茨米尔兹。22日夜我们在华沙中央车站分别：他回罗兹，我独自去北部。23-24日，游览乌斯特克、韦巴国立公园、格丁尼亚与海尔。 

8月26日，动身去华沙。最后的华沙夜：维斯瓦河畔、华沙大学、华沙城漫步、中央车站再会。 

27日晨，回国。 
二， 体会与收获 
最初在选择实习地点的时候，我没有任何的犹豫就将东欧作为了首选。实习 
培训本身当然是国际实习的重要目的之一，我之前没有任何的实习经验，这一课当然应该补上。但是就IAESTE实习的独特性而言，它也是一个体会不同文化，开拓视野，锻炼自立能力的机会。之所以选择东欧，在实习之外，我的目的主要另有两个：其一，体会欧洲文明；其二，观察东欧特殊的民族性格，亲身考察这一地区成为共产党国家的因素，目前转轨的实效等等，以便和中国的类似问题进行比照。 
下面就前两个目的，简要谈谈我的体会。 

首先，谈谈实习。如前所述，我的工作并不十分有趣；每天都要在电脑前坐上7小时，眼睛也很疲劳。不过，这毕竟是我的第一次实习经验，这“第一次”的经验本身就是宝贵的：我见识了一种对我而言是相对新鲜的生活形式。显而易见的收获是：通过两个月的实习，我大致了解了制衣公司的运作流程，加强了沟通处事等人际技能，培养了独立能力，（主要是在与其他国家实习生的交流中）锻炼了英语，对中国的内衣市场、国际贸易实务也有了一定程度的了解。同时我也发现了我性格的某些欠缺之处，这当然也是一种学习。特别地，通过对一些错误的经验总结，我更深地认识到了个人必须对自己行为负责的原则和团队精神的重要性。在异文化的工作环境里，我也更深地体会到，与人友善，帮助人、赞美人，这些心灵的默契会让人的内心发生多么巨大的变化。 

其次，谈谈文化体验。诞生了居里夫人、哥白尼、密茨凯维支、萧邦、约翰保罗二世、基斯洛夫斯基，拥有华沙、克拉科夫、但泽等文化名城，十几处世界遗产和一千多年悠远历史的波兰，当之无愧地是欧洲文明的中心之一。在这里的大街小巷中穿行，你会真切地感觉到对美好的追求、对自由和闲适的渴望，是在其民族生活中原发的、也是不可缺少的一部分。我想也正是由于这样的一些民族品质，来来往往的波兰人，在我眼中或多或少地都带有一丝艺术的色彩。你不大会感觉到与别人在挣抢什么，休假比工作来的重要，汽车永远给行人让路，松鼠就在你前面跑过城市的碎石街道。在我看来，波兰的神诋、自然和人生相当和谐地融合在了一起，而对于一个学数学的学生而言，任何和谐自洽的体系永远最富魅力。虽然个别民族主义分子、酒鬼和乞丐也留给我了一些不甚愉快的回忆，但总体而言，波兰给我的印象是：一个并不太富裕，但美好和谐的国度。 

最后感谢IAESTE给了我这样一个机会。祝更多的人能够参与其中，并从中受益。