坚持改变自己，以得到想要的幸福

曾有段时间我比较喜欢拖地，因为我家的房子在稍高一点的楼层，那里恰好是空气中的扬尘层，每天开不开窗屋里都一层土。以前懒得收拾，总是积攒一星期才擦一次地，那段时间身体不好在家休息，突然想起来擦地，于是连擦了好几遍的地，看着光洁的地板，心情变得大好。自那天之后，每天都会坚持擦一遍地，甚至连地上有个脚印都不能忍受。我想起了21天理论①，不禁感到惊奇。

这让我想起了很多同学给我写信，说自己是如何坚持不下去一件事，导致了对自己的责备，对未来的恐慌……实际上，我们每个人都有坚持不下去的时候，坚持本身就是一件很不容易的事，所以成功的人只是少数，这是我们首先要理解并接受的事。对于我们普通人来说，坚持不下去通常不是发生在某件事的中途，而是发生在一开始做某件事两三次的时候，比如想好每天要读英文，结果三天就拜拜了；看了励志书后发愤图强，列了一堆计划在本子上，万丈高楼平地起，刚起了一天计划就灰飞烟灭了；办了张健身卡，幻想着自己也能有优美的腹肌和傲人的身材，进健身房跑了20分钟步，就坐地上看别人练了……我们都对自己的生活有各种梦想，但坚持却成了我们实现梦想最大的敌人，于是我们大部分人都只是普通人。

曾在豆瓣上看到一篇文章，讲一对年轻小夫妻，一改往日晚睡晚起的恶劣作息习惯，采取每天晚上十点睡觉、次日早晨六点起床的生活方式。这之后，他们的生活发生了神奇的改变。以往还在睡梦中游荡以及挣扎着起床忙得撒腿就跑、没时间吃早餐的清晨，变成了打扫房间、锻炼身体、赏花散步、共享早餐的时光，经常已经做了很多事，却发现还没到上班时间，顿感白天可真长啊。

这是一件看起来很简单，但做起来很难的事。我依照他们的做法，晚上十点睡觉，却怎么也睡不着；早晨六点也依旧醒不来，于是第二天就改回了晚睡晚起。今天早晨要帮干女儿准备早餐，于是风风火火、很早起来准备早餐和她要带的食物与水，等她起床洗漱后共进早餐，送走她后还很早，我洗衣服擦地板收拾完房间也才到九点而已。早起虽然有点困，但能坚持，过一会儿便会清醒过来，这让我感到心情舒畅。想到如果明天也能继续早起，那一定能做很多事，比如可以看会儿书，安心地做一顿丰盛的早饭给家人吃，或者出去锻炼身体，即便买些豆腐脑油条回来也是一件很幸福的事。内心充满了对明天早晨早起的期待。有时候看起来很艰难的事，稍微狠心尝试一下，并多想象它美好的一面，便会给人带来强劲的动力，幸福而健康的生活，应该是每个人都愿意尝试并拥有的吧。

如果说有些坚持的动力，来源于生活中的小确幸②，那么能毁灭坚持的一大恶敌，便是体力。现如今的上班族，每天上班都已经累得够呛，很多上班族反映，自己也很想八小时以外做些事，比如看书读英文学点什么或去兼职赚外快，可体力做不到啊。每天回家只想躺在沙发上看电视，然后昏昏沉沉地睡去，可心里又觉得这样的日子太过萎靡，仿佛生活全都被工作所占用，而自己的生活里什么都没有，看到别人的生活丰富多彩的样子，心里便再次升起深深的自责；如果八小时的工作是自己不喜欢甚至痛苦的职业，内心更是会对未来充满绝望，仿佛自己的未来也一同被黑夜抹去。

对于这个问题，坚持两个字已很难成为教程或攻略，更难以成为打鸡血的正能量。作为常年在下班后仍活跃在个人爱好第一线的我来讲，其实我们可以在心里把上班和下班分割成两个世界，潜意识里可以认为自己白天是一个在公司里认真工作的人（或者说带着生活假面具的人），下班后打开自我世界的大门，回到自己的世界里做回自己。毕竟很多时候我们不能放弃那一份能让我们生存的工作，这份工作我们有可能并不喜欢，但不管几点下班，只要下班后就能离开工作的世界，回到另一个允许自己娇气、难过、悲伤、开心的小世界，哪怕回来只能睡觉，幸福感也会升腾起来，以让心中的力量聚集，做一些自己想做的事。这个观点看起来有些自欺欺人，却让我受益很多年。当我们把24小时的世界切开来看，前一个世界的苦恼和辛苦就会自动被关到门外，内心不再去想，身体便不会延续其中的困苦，来自身心的力量，便会重新集聚在新的世界里蓄势待发。

据说村上春树每天凌晨四点起床写作，然后离开自己的小世界，九点去上班，变身为一个与别人看起来没什么不同的人。第一次知道他这种生活方式的时候，我甚为惊喜，这也变成了我所期待的生活方式。虽然我仍然无法每天凌晨四点起床，但能从生活本身去研究与提升自己，而不单纯靠名言警句打鸡血，这才是真正稳定、步步为营的人生。

注：

① 一件事坚持21天，就会成为一种习惯。

② 微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔。