如何摆脱压力，顺利升职加薪

　　升职，是每个职场人夜以继日奋战在职场第一线的最直接动力来源，同时也是最大的压力来源。这时，升职则显得需要加以更多的砝码来获取。

　　普遍的职场人所经历的工作压力有以下几点：

　　1、来自新人的冲击

　　随着社会的快速发展，新人的大量涌入，职场人士的职业压力也越来越大，新人不但年轻，精力旺盛，可塑性强，而且拥有更高的学历;掌握更新的工作技能;能够用更有效更直接的方式出色地解决新任务，真是人在囧途。

　　2、升职、加薪不顺利

　　升职、加薪不顺利是职场压力最大的事情，超过6成的被调查人员认同这一观点。这也是引发员工跳槽的最重要原因。据一份调查显示，有28.4%的人通过跳槽薪资增长了10%-30%;薪资涨幅30%-50%的也不在少数，约占整个调查受众的25.18%;薪资涨幅50%的有19%。

　　3、来自加班和业绩的压力

　　现在职场的各个领域竞争都十分激烈，表示这一压力很大的职场人士比例为38.4%。每个职场人面前都有无数计划和报表。老板都是事业偏执狂，职业经理人都是业绩偏执狂，每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码，不少人都背负着不堪重负的目标、计划和指标，业绩不理想，工资自然不尽如人意。

　　4、职场人际关系复杂

　　复杂的职场几乎就是一个江湖，有的人为上位，有的人为保位，自然会斗来斗去。有时候说话做事往往在你自己都没有注意的细节上偏偏就这样得罪了人。因此，学会做人，比学会做事显得更重要。有一句话：“不打勤不打懒，专打不长眼”，随时可能被打，压力还能小嘛。

　　5、房贷车贷各种贷

　　在现在有房有车就算是硬条件的大潮下，年轻人买房买车压力较大,许多年轻人即使付了首付,也背负着不少的房贷车贷。这时，若是工资不如意，很可能对一个家庭造成很大的影响。

　　也正是因为以上这些来自家庭、社会、工作的压力，使得身在职场的部分人对升职有些更加迫切的执念，那么，如何有效升职则成了最关键之处。

　　一、充分体现自己的价值：　余世维说过，人要永远保持自己那份被人利用的价值。关键是自己是否有价值，要创造自己的使用价值，价值是什么?价值=目标+努力。你可以在单位咖啡厅和老板聊聊工作，也可以在吸烟室跟他说说你下个月的打算、认识了什么新客户，或者在上交给老板的“项目工作汇报”中，把自己做得更漂亮，甚至在每个小细节上都让他满意，这些点点滴滴的积累，让他看到，比你专门要求述职的效果要来的好得多。

　　二、反客为主展示自己的才能：从公司全局的角度制订一些切实可行的计划，在恰当的时机呈给老板，让他知道你心怀天下。谁来执行这些好计划呢?此时你再毛遂自荐，条分缕析，证明你的能力完全可以胜任更高的职位。

　　三、.将工作范围扩大：很多职场人都是只想做自己的本职工作，不想有过多的投入，觉得自己把分内的事情完成就万事大吉了，其实对于一个想要晋升的职场人来说，这种思想是最要不得的，一定要将自己的工作范围扩大，将不该自己做的事情抢先做一些，但不必要急于邀功，这样才能给自己创造更多的机会和机遇。

　　四、工作的目标一定要明确明确再明确，重要的事情说三遍~　二十几年前，温州人到处做小生意，在各个城市修鞋，卖针头线脑。现在温州人到处买房产，许多人在上海静安，北京CBD，广州天河买房子。那是温州人有实干的精神，浙商、温商，他们有一个明确的目标，有一种不屈的精神。很多人都是经过N次的举债创业，才有今天的事业。

　　在职场道路上成功的人，必定是一群努力过，经历过，顶得住压力的人。他们的每一次拼尽全力，都势必成为升职加薪路上的一块块垫脚石，给自己一个更好的交代！