十人九足游戏经常被用在各种趣味运动会中，作为团队比赛项目进行，因为这是一个非常好的团队游戏，能够提现团队配合程度，而作为日常的团队游戏项目主要是为了培养团队感情，提升大家的团队凝聚力。

游戏规则

1、十个人站成一排，将相邻两人的腿绑到一起（邦的位置最好是脚腕以上）；

2、游戏开始后，十个人要以最快的速度，到达20米外的终点；

3、不能有人脚架空，不着地，所有人必须通过终点才算本轮游戏结束。

游戏要点

1、团队中有男女搭配最好，而且男女交叉站立比较科学，两人间双臂相挽；

2、游戏中所有队员必须一起高喊口号，而这个团队口号就是“一、二、一、二……“，注意，相邻两人的口号和步调需要相反才行；

3、为了人员安全，终点处应该放有软垫，以防速度太快扑向终点。

游戏心得

这个十人九足的团队游戏看似简单，但是必须要所有队员注意力高度集中，严格按照团队口号进行，而且一人摔倒将会影响全队，游戏中除了协调配合，更需要队员间的帮助与鼓励。