刚分手怎么办？如果你还是很爱她的话，当她提出分手那一刻时，不管自己有没有犯错，都要马上承认自己的错误，比如说自己对她的关心不够多，对她不够好，并答应她一定要好好改正，就算不是你的错也要认错，她也可能会因为你敢于承担责任而对你心慈手软，重新走在一起。
 

分手并非失败。恋爱在于两情相悦，回顾恋爱中的点滴，彼此都是成人，各自有该负的责任，变调是双方的互动结果，双方都有责任学习和平分手，甚至快乐分手，过程虽痛，仍可双赢。

俗话说，好聚好散，在和平分手之后，可以再一起去吃餐分手饭，然后吃饭的时候大家把心结打开，不要争吵，不要指责，可以心平气和的听对方对你的评价和建议，看看在这一段恋情之中，自己有哪些方面做的比较好，哪些方面做的不足的，吸取教训，争取在下一份恋情中做到更好。
 

最后就是展示自己绅士风度的时候了，跟她道谢，感谢她过去的陪伴和曾经给自己带来那么多的快乐，虽然分手了，依然还可以做朋友，这也是男人逐渐走向成熟的一个表现。

对待分手的方法一

可以试着去沟通去挽留，如果真的走到了尽头，记得一定要保持着自己的尊严，勇敢的放手，走向自己新的生活，不要一直留恋着过去，过去再美好，回不去了，可是未来还可以更美好。
 

不能说失恋分手了就不再相信爱情，人心最伟大的就能能够接受很多意外和惊喜。相信爱情，然后调整好你自己，耐心等待你的下一个爱人的出现。祝幸福!
 

约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。
 

被分手了，如何让朋友们知道是个难题，有的不好意思说，有的直接给朋友们打电话倾述，无论是哪种方式，能不说的尽量不说，除非是对几个非常要好的朋友，因为这也不是什么光彩的事，没有人八卦到打听你过得怎么样，而是你想怎么过的问题。不过，如果你和前女友存在经济、住房等利益牵扯，要尽快理清，避免拖延引发新的问题。

对待分手的方法二

分手调适，要建立"正向分离"的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没幸福。
 

分手者常以受害者自居，有时以受苦做自我惩罚，有时以苦肉计惩罚对方，或企图挽回，其实分手并非真正的问题，我们如何面对和回应分手的局面才是考验，有些人成了受害上瘾，自艾自怜，开口闭口都是别人负他，搞悲情无济于事，只会削弱自己的力量。这样的心态对自己伤害更大，不得不警惕。

很多人特别是女生估计不喜欢运动，因为运动会出很多汗，但是不得不说，运动真的能够使人全身通畅，心情变的畅快，跑步是最经济也是最简单的运动，羽毛球、网球、乒乓球以及篮球都是可以让人能够很好发泄的运动。
 

多跟朋友出去玩，接触新的圈子，有自己的爱好的，可以多做些自己感兴趣的东西，或者静下心来多读书，不要去回忆，要慢慢习惯少了那个人的生活，不要纠缠着过去那个人对你有多么好，那只是过去，现在那个人已经不在你的世界了。

对待分手的方法三

刚分手肯定有点舍不得，放不下，可是却越走越远，都很无奈，我们想忘又忘不掉，这时候，可以换个地方，换个心情，可以选择一场属于自己一个人的旅行，背起背包去领略各个地方的风情，让自己的心灵放空，冷静下来去思考人生的每一个过客。
 

如果你是一个心机深沉的人，不要为当前的被分手而难过，你要想着怎么才能让她后悔，给自己定下一个目标，朝着这个目标去努力。当然，你得走正当途径，靠歪门邪道获得的胜利都是不长久的，而且很不保险，在你努力的过程中如果你又有了喜欢的人，最好还是忘却过去，开始一段新的恋情，如果你的前女友回来找你，这个才是对她最大的讽刺。不过，随着你的努力，你的思想和心态也在改变，只要你足够出色，自然会有好的情缘找上你，说不定你早就把前女友忘到九霄云外去了。
 

每个人发泄的方式不同，有的人在心情不好的时候喜欢去唱歌，有的人喜欢漫步，有的人喜欢倾诉，有的人喜欢沉默不说话一个人静静的思考，而有的人在伤心的时候则喜欢胡吃海吃一通，把自己的胃填的汇成商学院的，然后很快的让心情阴转晴了。
 

两个人在一起的时候，肯定有经历过很多事情，也保存了许多比如照片，纪念品对方的某件衣服、某个扣子等等这些让人充满回忆的东西，当分手了，再不舍得也要丢掉，或者找个箱子把所有的东西都放进去，不给自己看的机会