刚分手心里难受怎么办？很多的分手可能只是单方面的，或许是对方的失望不满等原因，而另外一方可能是出于面子或者其他原因而不愿意放手，死死纠缠。这样对双方都是烦恼，倘若不爱了，那么久试着放手，对彼此也是一个解脱。
 

同时还需要转移注意力，把自己的空闲时间用来阅读是个不错的选择。好好挑选十来本人文社科书籍，一本一本逐字逐句阅读，反复琢磨书中的内容，每天写写读书笔记等。等到十来本书全部阅读完毕，翻着厚厚的读书笔记，你会发现没有他的世界你依然过得有滋有味。

做让她感动的事，比如叠520个或者1314个千纸鹤，里面写上不同的情话，女孩子都是容易被感动的，当你把叠好的千纸鹤送到她的面前，对她说每个千纸鹤里面都有我想对你说的话!她一定会被你的诚意打动，从而重归于好!
 

失恋痛苦是因为老是想着过去的种种好，为什么自己没把握等，如果让自己的工作忙碌起来就没有时间想空闲的事情，时间久了自然就会淡起来，相信时间可以冲淡一切。
 

分析最近这段时间到底因为什么原因导致女朋友和你分手，是自己的问题的话，马上承认自己的错误，并说明你会改的。如果是其它问题的话，你还爱她，不管是什么原因，都要对她说是自己的错误，希望她再给你一次机会。

对待分手的方法一

对于失恋的人们而言，大多数都会有发泄的方法，或许是喝酒、唱歌等等。但无论如何都不能丧失了自己意识和判断力，要努力控制好自己的情绪，不要做出错误的决定，以至于酿成大祸。
 

闹到要分手这一步了，经历过这么多事情，你感觉你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过2天又要闹分手，这样来来回回的话，真的没有必要
 

做让她开心的事，比如带她去逛街、吃喜欢吃的东西、给她买心仪的东西，或者在她下班回来之前把家里打扫的干干净净，做好丰盛的晚餐(最好是西餐，因为烛光晚餐，女孩子都喜欢)买一束玫瑰花，在她开门的时候，单膝跪地像她承认错误!
 

既然已经分手，就决绝点，别留念想，更别希望分手后做不成恋人可以做朋友之类的浑话。断绝一切联系吧，微信、QQ、电话等通通拉黑，或者干脆换个电话号码，控制住自己，别去看他的QQ空间、微信朋友圈等，慢慢等待时间来尘封过去的记忆。

对待分手的方法二

都说男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处，作为男人来说，面对分手，也应该有一个排泄心情的出口，可以待在家里躲在被窝痛痛快快的哭一场，第二天擦干眼泪重新面对新的生活，给过去划上一个完满的句号。
 

不管当初彼此是因为什么原因分开，但分手后还是应该要互相尊重的，不能刻意的选择报复对方，尤其是关于对方的隐私，就当把曾经的当作回忆，重新开始，祝福彼此。尽管不能再相互陪伴，但也该给彼此留下一个比较好的印象，正面自己当初的选择没有错。

闹分手，肯定是因为有具体的事情，搞清楚是因为什么事情。是家常的小打小闹，还是彼此间谁出现了原则性问(外遇、小三等)，把事情搞清楚，这样才能知道，有没有挽回的余地。
 

都说忘记上一段最好的办法，就是开始一段新的恋情，如果有心仪的对象，大胆的去表白，去争取，找一个对的人，好好的相处下去，珍惜在一起的美好时光，愉快的玩耍，愉快的恋爱，一定要真诚的对待和自己在一起的人，切勿辜负。
 

给她时间让她冷静，这段时间里不要打电话，发些关心的短信即可。联系她的闺蜜，让闺蜜帮你说说好话，一般女孩子再提出分手的时候，你说的话可能她一点都听不进去，所以让她闺蜜帮你搭线是再好不过的事的。

对待分手的方法三

闹分手是不是彼此的家庭方面问题，是男方或者女方父母不同意，如果是这方面的问题，彼此必须先要站在一条起跑线上，彼此一起努力。讨好老人开心，相信只要你们的感情是真实的，是坚信不移的，你们的感情一定会被双方家长接受的。
 

旅游散心也是一个好的办法，可以抽空出去度个假，然自己的心放空下，因为要不然心里装满了这段感情，和朋友去远方走走散散心，一段时间可以清除掉一些烦恼。
 

换个工作，换个城市，重新认识不同的人和事，结识一群全新的小伙伴们。把自己有限的精力投入到新工作中，会收到意想不到的效果。你会发现，分手不过是丰富一下自己的阅历罢了，一段时间后，你还可以云淡风轻地讲述自己那段恋情，全然置身事外。
 

失恋是很痛苦的事，有人说交新的女朋友会忘记前女友，应该来说确实是，但是你要交的这个新女朋友必须是有点喜欢开始的，不要勉强;因为女朋友刚开始也都不是很喜欢很喜欢，也是从一点点好感开始。