分手了伤心怎么办？换个工作，换个城市，重新认识不同的人和事，结识一群全新的小伙伴们。把自己有限的精力投入到新工作中，会收到意想不到的效果。你会发现，分手不过是丰富一下自己的阅历罢了，一段时间后，你还可以云淡风轻地讲述自己那段恋情，全然置身事外。
 

虽然失恋是痛苦的，可能有些人从此开始不愿在相信有真爱，开始游戏人间，但是这种想法是错误的，要相信总会遇到一个能珍惜自己爱自己的女人，这是没在合适的时候遇到合适的人，积极的面对生活，总会遇到那个人。

自己先思考一下，是不是自己做的哪里不够好，才让对方突然要和自己分手的。很多时候，恋爱中的男女都比较敏感，也许是你的一句无心的话，就让对方产生了怀疑或者想要分手，所以先思考一下。
 

不管想明白没有，都要争取一次谈话的机会，彼此坐下来好好聊一聊，到底为什么要分手，如果对方给的都是一些牵强的理由，那么可能他/她在敷衍自己;如果理由很明确的话，也许对方是真的不喜欢自己，那么自己也要尊重他/她的选择。

对待分手的方法一

在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。
 

本来谈得好好的对象突然要和自己分手需要：首先要知道自己对于他/她是什么样的感觉，是否真的有一种很喜欢，很在意的刑法，如果答案是肯定的话，那么就应该想方设法来挽留，毕竟才刚刚开始，彼此还不够了解，所以先要问问自己的内心，他/她给自己的印象到底如何，是否值得挽留。
 

当心情不再那么压抑的时候，应该好好享受生活和大自然给予我们的一切，积极面对工作，积极面对生活，开拓一片属于自己的事业，清风徐来，百花盛开，好好欣赏下祖国的大好河山，调整好心情，重新拥抱生活。
 

除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。

对待分手的方法二

与过去挥手说再见了，从痛苦中解放出来了，可以尝试一段新的恋情。人不必吊死在一棵歪脖子树上，失去了一棵树，你拥有了整片森林可以选择。请勿还未从分手的阴霾中走出来就投入到新的感情，为了疗伤的恋爱没准会在你的旧伤上添加新伤。同时请做一个对自己对他人负责任的人，走出阴霾，在下一个路口遇见更好的他。
 

可以去一些空旷的地方或者KTV一展歌喉，大声的呐喊出自己心中的悲伤，让自己彻底的发泄下，让心情放松，排除内心的压抑情绪，这样才能使内心更轻松，不再压抑。

不管当初彼此是因为什么原因分开，但分手后还是应该要互相尊重的，不能刻意的选择报复对方，尤其是关于对方的隐私，就当把曾经的当作回忆，重新开始，祝福彼此。尽管不能再相互陪伴，但也该给彼此留下一个比较好的印象，正面自己当初的选择没有错。

对待分手的方法三

我们经常会说多一个朋友少一个敌人，自然就不应该把彼此的关系搞得太尴尬。或许再也不见，那就多大的所谓。然而如果是同个岗位的，毕竟还是同事，见面是少不了的，那么就要重新定义好你们的关系。那就仅仅是同事，有个心理暗示，是不是就不会那么烦恼。
 

都说忘记上一段最好的办法，就是开始一段新的恋情，如果有心仪的对象，大胆的去表白，去争取，找一个对的人，好好的相处下去，珍惜在一起的美好时光，愉快的玩耍，愉快的恋爱，一定要真诚的对待和自己在一起的人，切勿辜负。
 

让对方和自己都好好冷静冷静，给彼此一个时间期限，然后等到期限到了，大家再决定，是否真的要分手。毕竟一开始谈得好好的，突然要分手也许是因为冲动，为了避免以后后悔，有一个时间期限是很好的选择。
 

自己没有勇气去找对方当面问清楚的话，不妨请自己的好朋友来代替自己去间接问一下，为什么突然要和自己分手。有时候对方怕伤害自己，没有将真实的理由说清楚，但是和外人也许就会如实相告。