分手怎样才能不难过？试着在空旷无人的地方呐喊，把心底不愿意对别人说的不满喊出来。或者做一些运动：比如去风景好的地方进行一次长跑。
 

失恋容易沉浸在痛苦的情绪里，找人倾诉能够缓解这种情绪。旁观者清，用他者的眼光观察可以发现你没有留意到的问题。

虽然你们分手了，但是千万不要有报复的想法，你想想他不管有多么的混蛋，那都是你曾经爱过的人，你报复的了你会得到什么呢?我想你也不会开心，所以就好好的把你们这段记忆封存起来。更不要找到他大吵大闹，没有这个必要的，你这么做的后果只能让他更加的讨厌你，所以我们要做一个勇敢而果断的女子，每一天都要活出自己的精彩，当你们有缘再见的时候，你要让他看到你最美的一面，这才是成功的你。
 

分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了?这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些最好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合?如果感兴趣，请参看我的经验。

对待分手的方法一

把精力投入到学习和工作中，暂时不去想情感问题，在充实自己的过程中提高自己的能力，增加自信。
 

因为分手非常的烦躁，感觉每天过的浑浑噩噩的，不妨静下心来买几本书好好地看一看，1是可以让自己静下心来，避免去想分手的事情，2是可以通过看书积累更多的知识，来提高自己，来出色自己。
 

分手后有了更多的个人时间，那些想做却没有时间做的事情可以拿出来做了。用让自己身心愉快的事情把时间填满。
 

缘尽人散本是人之常情，不要沉迷其中;很多人明明已经分手了，还是纠缠对方总要分个对与错，其实爱情本身是无所谓对错的;你愿意你才付出，不能因为分开就觉得自己付出的多，别人对不起你。这世界没有对不对得起，只有值不值得去做。你觉得值得，那么就去做，别留遗憾，如此就好。
 

不要过于相信分手后还可以做朋友，分手后不能彼此伤害是因为曾经爱过，不能做朋友是因为曾经伤害过彼此。如果是真心爱过，那么又怎么会忘记哪些甜蜜的日子，假如他(她)有了新的恋人，你做为朋友在旁边，看着他们相互的恩爱，在你心中会是什么滋味呢?所以最好还是做一个熟悉的陌生人吧，既不相欠，就不相见。

对待分手的方法二

在你的知己面前就不要碍于面子了，如果实在是想哭了就好好的哭一场吧，但是哭过以后就不要继续沉浸在这悲伤中了，我相信你的朋友更希望看到你坚强和乐观的一面，他们也是最希望你幸福的人，所以就算为了那些爱你的人，你也要坚强的走过这一段路，要勇敢一些，你要相信这个世界上没有你做不到的事情，振作起来。
 

为什么ta不爱我了?为什么要和我分手?我哪里不好吗?为什么当初的海誓山盟转眼就成空?面对爱情有些问题你永远不必问，有些人也永远不必等，爱一个人，爱了就是爱了，不爱就是不爱，不要再去想那些不可能会有答案的问题，ta只是不爱你了。去面对ta已经不爱你的事实，再美的承诺在美好的记忆也仅仅是因为ta那时还爱着你而已。

还有就是要多出去运动运动，例如打打羽毛球，慢跑啊等等，这样也会让你的心情缓解好多的，找一些你自己喜欢的运动，约上你的朋友一起去玩;但是千万不要用极端的伤害自己的方式方法，像大半夜的出去喝酒啊等等，这些首先伤害你的身体，而且也是有危险的。所以大胆的走向希望，拥抱最温暖的阳光吧。
 

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。

对待分手的方法三

爱情就像一阵风，呼啸而来声势浩大，想要握紧却什么都没有，除了心口上的伤痕和回忆里刺心的甜蜜，但是我们不能够因为一次的受伤就拒绝爱情，在带来伤害的同时爱情给予我们的更多的是甜蜜，忘记一段旧恋情最好的办法是去接受一份更好的更适合的新恋情。重新出发，为爱而行!
 

朋友永远是我们的依靠，不管是我们喜悦的时候，不管是我们难过的时候，他们都在，如果你特别难过，特别伤心，就和朋友们说一说吧，朋友们会一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你开心，友情的力量可是非常大的。
 

我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
 

不要在公共场合告诉对方分手，要为对方考虑一下，当着很多人面告诉对方分手，会让他(她)下不了台，很可能爆发激烈的争吵;不管如何都是深爱过对方的人。真走到分手的地步，就在私下来说吧，给双方一点余地。