怎么才能分手不伤心?分手后，痛苦难受不如将自己的注意力转移。失恋后我们更多的是放不下对方，想要知道对方的近况。与其纠结感情不如彻底提升自己，事业，学习，运动都是可以让我们得以提升的一种方式。
 

不要过于相信分手后还可以做朋友，分手后不能彼此伤害是因为曾经爱过，不能做朋友是因为曾经伤害过彼此。如果是真心爱过，那么又怎么会忘记哪些甜蜜的日子，假如他(她)有了新的恋人，你做为朋友在旁边，看着他们相互的恩爱，在你心中会是什么滋味呢?所以最好还是做一个熟悉的陌生人吧，既不相欠，就不相见。

为什么ta不爱我了?为什么要和我分手?我哪里不好吗?为什么当初的海誓山盟转眼就成空?面对爱情有些问题你永远不必问，有些人也永远不必等，爱一个人，爱了就是爱了，不爱就是不爱，不要再去想那些不可能会有答案的问题，ta只是不爱你了。去面对ta已经不爱你的事实，再美的承诺在美好的记忆也仅仅是因为ta那时还爱着你而已。
 

不要在公共场合告诉对方分手，要为对方考虑一下，当着很多人面告诉对方分手，会让他(她)下不了台，很可能爆发激烈的争吵;不管如何都是深爱过对方的人。真走到分手的地步，就在私下来说吧，给双方一点余地。

对待分手的方法一

分手以后没有不难受的，但是难受也是你们自己造成的，所以一定要适可而止，这个时候你要找一些有意义的事情来做，不要沉浸在你们恋爱的痛苦中，你再痛苦也是没有用的，因为那毕竟会成为你的过去，你不可能把时间倒流，所以静下心来找一些书籍、音乐或者开心的电影来看看。
 

分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了?这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些最好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合?如果感兴趣，请参看我的经验。
 

恋爱是每个人必须要经历的一段人生，当你没能够把你们这段感情经营好的时候就不要怪任何人，因为你还不懂的爱，所以不要因此而耽误了你的学习和生活，爱情固然重要，但是它在重要也不能为维持我们的温饱，只要你的学习和工作才是最实际的，这些才是你最应该重视和努力的。
 

如果不是真的想分开，那么就别提分手;既然提出分手就该坚决，诚实的告诉对方为什么要分手，最好不要隐瞒原因，既是对对方的尊重，也是因为对方总会知道真实原因的，或者说，你不给对方一个真实的原因的话，他(她)是不会死心的。

对待分手的方法二

在恋爱中我们拥有无数的美好回忆，当时的我们笑的是那样的甜，那时的你是如此的珍惜我、疼爱我我，我们经历过许多许多甜蜜美好的事情，可现在却只有我一个人来面对这美好的曾经，这是多么痛苦的事情啊!这是多么残忍的事情啊!当两个人走到了结束，那些美好的回忆却变成了刺心的利刃，再没有那个人可以同你一起分享这份回忆......静下心来，大胆的去回忆一次吧，虽然只剩下了你自己，拿出你们曾经的照片，共同喜爱的东西，去丢掉或珍藏，即使难过即使不舍，也请别忘记回忆却真的只是曾经了。
 

随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

分手后有了更多的个人时间，那些想做却没有时间做的事情可以拿出来做了。用让自己身心愉快的事情把时间填满。
 

找一个没有两个人回忆的地方，去创造属于你自己的美好记忆。用更多美好的事情去冲淡那些不愉快的记忆，去体会你自己发掘生活中的美的能力。
 

是不是感觉你还有很多话还没和他(她)说，可是他(她)却决绝的转身不给你丝毫挽留或者解释的机会呢!心里憋得慌却又无处发泄，感觉整个人都抓狂了呢!那就拿出你的笔记本，哭着把你想对他说的话写出来，不要求文采，想到什么写什么，骂他或者求他都是你的自由，但是不要有任何保留，当你写完所有对他的感受时，你会觉得整个人都轻松了很多，不在像有什么东西堵着了。

对待分手的方法三

如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。
 

在情绪有所好转时，去尽情体验单身美好的一面。搭讪帅哥美女?对方不喜欢自己却喜欢的食物?总之，你可以去尽情体验无拘无束的生活了。
 

去寻找新的朋友圈，在那里能够获得更多的和出色异性接触的机会，相信自己可以找到新的幸福。
 

跑步能使全身发热，血液畅通、新陈代谢加快，可以把坏情绪排出体外。当你汗流浃背，呼吸急促的时候，想一想你这么痛苦全是他(她)的错，当是你要过的更好，才是对这次分手最好的回击。
 

当你伤心绝望、欲罢不能的时候，看上一期综艺节目，看着电视里搞笑的话语和滑稽的动作，能把所有的忧愁都抛在脑后。缓解一下低沉的心情，让欢笑更多的回到你的身边。