失恋了好难受怎么办？将一个爱过的人抽离自己的生活并不是一件容易的事情，而时间是一个很神奇的东西，它会带来该来的，也会带走该走的，用漫长的时间去将ta遗忘，用时间去治疗你心上的疤痕，用时间去寻找那个更爱你的ta。
 

不要过于相信分手后还可以做朋友，分手后不能彼此伤害是因为曾经爱过，不能做朋友是因为曾经伤害过彼此。如果是真心爱过，那么又怎么会忘记哪些甜蜜的日子，假如他(她)有了新的恋人，你做为朋友在旁边，看着他们相互的恩爱，在你心中会是什么滋味呢?所以最好还是做一个熟悉的陌生人吧，既不相欠，就不相见。

多数人都觉得分手后做朋友也不错，实际上如果你真的爱过，分手后是不可能再做朋友的。因为她/他伤害过你，抑或是你仍无法控制自己的内心，无法拿他/她当做朋友，这样只会徒增自己的烦恼而已。
 

分手后说不思念的，大多都是自欺欺人。思念是正常的，毕竟深切过，那段年华毕竟真实存在过。分手后最好的状态是，当你再思念那段时光、那个人的时候，眼中不会再泛出泪光，内心不再会掀起汹涌的波澜，而是如细细的水，缓缓且沉静。

对待分手的方法一

在你的知己面前就不要碍于面子了，如果实在是想哭了就好好的哭一场吧，但是哭过以后就不要继续沉浸在这悲伤中了，我相信你的朋友更希望看到你坚强和乐观的一面，他们也是最希望你幸福的人，所以就算为了那些爱你的人，你也要坚强的走过这一段路，要勇敢一些，你要相信这个世界上没有你做不到的事情，振作起来。
 

还有就是要多出去运动运动，例如打打羽毛球，慢跑啊等等，这样也会让你的心情缓解好多的，找一些你自己喜欢的运动，约上你的朋友一起去玩;但是千万不要用极端的伤害自己的方式方法，像大半夜的出去喝酒啊等等，这些首先伤害你的身体，而且也是有危险的。所以大胆的走向希望，拥抱最温暖的阳光吧。
 

可以哭，但是要告诉自己这是最后一次。一段感情结束，不管你爱的或深或浅，都难免会伤心。那就放纵自己哭一次，仅此一次，拿这最后一次的眼泪来告别上一段感情，然后擦干眼泪来面对新的生活。
 

我们分手后忘不了，可以努力克制自己内心的痛苦与不平，做好生活中的每一件事，让自己沉浸在工作、学习、打理琐事上，这样就没时间去回忆过去，。渐渐的我们的心情就会好转，在不知不觉中，已经将分手放下，回归正规。

对待分手的方法二

不要在公共场合告诉对方分手，要为对方考虑一下，当着很多人面告诉对方分手，会让他(她)下不了台，很可能爆发激烈的争吵;不管如何都是深爱过对方的人。真走到分手的地步，就在私下来说吧，给双方一点余地。
 

当你难过、伤心，沉溺在逝去的爱情里面无法自拔的时候，爱你的人们是如何的为你难过、伤心，少了ta你却还有一群爱着你的、担心着你的人，他们不会离开，他们从一而终的爱着你，他们静静的陪伴着你，他们是你的亲人，是你的朋友，别再让他们为了担心了，为了他们请坚强起来吧。

分手后，心里难受，压抑，吃不好睡不好的，实在苦闷的不得了。建议，自己一个人去卡拉OK，弄个包厢，使劲大声唱歌，唱自己的心声，把自己心里的难受都给发泄出去。声嘶力竭的唱，累了就歇会，喝点水，继续唱，直到唱不动，累到更好为止。发泄出来了，心里也好受点，累到更好，就不会睡不着了，倒头就睡啊。整个人会放松下来的。放松下来，就不会想不开，会想通分手没什么大不了的，一切还是美好滴。
 

想要快速的忘记对方，减少和对方见面的次数是必要的。减少了和对方的接触，见不到人，就不容易想起对方。否则的话，分手后和对方经常见面，相看两无言，这种气氛时刻提醒着你俩是前男女朋友，根本不可能做到忘记对方。所以，想要快速的忘记对方必须要做到尽量少和对方见面。

对待分手的方法三

大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化，情节就会模糊，片段也只是影响，没了色彩，我们就可以正常生活啦。
 

如果不是真的想分开，那么就别提分手;既然提出分手就该坚决，诚实的告诉对方为什么要分手，最好不要隐瞒原因，既是对对方的尊重，也是因为对方总会知道真实原因的，或者说，你不给对方一个真实的原因的话，他(她)是不会死心的。
 

分手了，想要彻底的和对方告别，断的彻底。小编认为最好的做法就是清除家里和对方有关的一切东西。最开始分手会经常想起对方，把对方的东西清理后，看不见就慢慢的不经常想起对方了，会慢慢淡忘。既然已经选择了分手，那么还留着对方的东西做什么呢，要分就分的彻底决绝。
 

随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。这个时候我们要记住“好马不吃回头草”、“强扭的瓜不甜”，我们需要努力放下过去。其中最好的方法就是我们需要开放自己的内心，不要活在过去中，去寻找生活中的而另一半，当我们找到并喜欢上对方的时候，我们就可以忘记之前的过往，走向幸福的人生。