失恋伤心了怎么办？想要快速的忘记对方，减少和对方见面的次数是必要的。减少了和对方的接触，见不到人，就不容易想起对方。否则的话，分手后和对方经常见面，相看两无言，这种气氛时刻提醒着你俩是前男女朋友，根本不可能做到忘记对方。所以，想要快速的忘记对方必须要做到尽量少和对方见面。
 

热恋的时候自己生活所有的一切几乎都围绕着恋人打转，恋人突然离去了，自己就会倍感孤独而伤心。这个时候，应该慢慢扩大自己的交际圈，认识很多趣味相投的好朋友，把握机会，开始自己新的缘分。

不要再在自己的世界里止步不前了，张开双目环顾四周，你是不是看到了一双双担心、心疼的眼睛?女孩，你的父母、你的家人、你的闺蜜、你的知心朋友们都在担心你，因为他们爱你，你知道吗?你并没有失去所有的爱，你应该是快乐的。
 

自信的你永远魅丽四射，知道吗?分手谁多多少少都要经历一些。有些事情，经历了以后，你方能成长。相信自己是个好女孩，好女孩没理由不快乐。因为好女孩都很自信，自信的女孩有多美，你自信一下就知道了。

对待分手的方法一

如果你现在还没办法做到忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会窜到眼前，那是你不能放任自己在回忆里悲伤。做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌，给自己寻找阳光，让心情升温。
 

分手就是曾经相恋的两个人再也回不到以前的相处模式，大多数只能成为陌生人，连朋友都不是了。这个现实你必须接受，而不是沉醉在以前的回忆里。
 

如果我们实在是放不下，对方也没有新的朋友。我们可以再次进入到对方的生活中，想办法追回自己分手的爱人，相信既然曾经在一起，就一定是有感情的，我们只要勇于面对自己的错误，改正，并努力讨对方的欢心，就一定可以成功，回到从前的快乐生活。
 

满足自己的任性，去好好地放纵一下心中阴郁的心情。比如一直在节食的你可以好好地去美餐一顿、一直很节约的你去买下一直想要的昂贵裙子。满足自己的任性了以后再想想，你多久没有这样对自己好了，是不是应该振作起来让自己快乐呢?
 

分手后还能像朋友一样互相关心互相支持的曾经恋人，要么出于对方的愧疚，要么出于双方的自愿和平分手，这时候，两个人的矛盾并没有很大，在矛盾不大的时候以朋友身份在对方身边等待复合机会，是最简单的复合手法。只要抓住对方的空窗期和怀念期，复合不过只是时间长短的问题而已。

对待分手的方法二

别人的安慰有时候会让你越来越伤心，与其这样，还不如把自己的笑脸给所有关心你的人，这样他们就不会觉得你是失恋中的女孩，这样你也不用面对众多担心的眼睛。但是，要学会安慰自己，挥别错的才会和对的相逢。
 

分手了，想要彻底的和对方告别，断的彻底。小编认为最好的做法就是清除家里和对方有关的一切东西。最开始分手会经常想起对方，把对方的东西清理后，看不见就慢慢的不经常想起对方了，会慢慢淡忘。既然已经选择了分手，那么还留着对方的东西做什么呢，要分就分的彻底决绝。

大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化，情节就会模糊，片段也只是影响，没了色彩，我们就可以正常生活啦。
 

来一场说走就走的旅行，带上背包，去看看不同的风景，享受不同的环境。丢到烦恼，疯狂的玩上几天吧。

对待分手的方法三

明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
 

现在有很多爱情的咨询机构，爱情治疗室等，帮助那些寻找幸福的男男女女，找到自己的真爱，或是放下过去经历。在那里我们会得到全方位的诊治，可以用正确且有效方法让我们回归正规，将分手半年了还没放下的对象忘记。走向另一个幸福生活。
 

想从分手的痛苦中走出来，但是却时常想起分手这件伤心事。那么，忙碌起来如何?忙起来就不会有时间去伤心了，忙起来生活也会充实了，忙起来你就能渐渐地看到有他的时候看不到的风景。
 

一份爱情不容易，一份真情更是难寻，如果你真心爱着对方，就不能轻易放弃，更加要做一件事，那就是放下你的面子，放下你的大小姐，大少爷的心态。因为很多恋人就是因为这些而将一份苦修多年的情感白白断送，陪了情感和青春不说更加失去对真爱的信仰，之后的幸福就屈指可数了，也许就此遗憾一生。