分手后太难受怎么办？也许你们分开后还是一个人，也许你还是会遇到你们的纪念日，忍不住的想打扰下他或者去打个电话看他记不记得了，记住不要去联系他，至少不要主动联系。他想你的时候会联系你，如果没有联系你那么就是他对你还不够想念，或者他根本找不到一个联系你的理由来继续这个活动。那么既然他都没有，你干嘛有理由联系别人呢?找朋友出去玩，或者干脆自己在家看碟片，都是不错的主意，总之做什么都好，不能去联系他。
 

一个人静静地读书，读一些生活励志的书籍，用书陶冶自己的情操，提升自己的修养，努力的看开一切，懂得有舍才有得。

找一个同病相怜的人做朋友，试着交往，这是解决恋爱失败，缓解降低伤痛最好的办法，把对方当做自己的心理咨询师，但要分清两个人的关系，切不可因为几天的接触感觉谈得来就马上确定了恋爱关系，这是对双方都不责任的表现。
 

反思你的未来。做很多思考，独自坐着思考。你需要考虑你的未来，你下一步要做什么，在这个人之后。也许你可以重新开始锻炼，也许你应该远离约会，专注于自己。做一个更好的人，提高自己。想一想当你和这个人在一起时，你没有做什么，现在就去做。让其他的东西回到你放弃给那个人腾出空间的地方。重新回到正轨，你会感觉很好的。多睡一会儿，它会帮你恢复体力。

对待分手的方法一

时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。
 

“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。
 

换个工作，换个城市，重新认识不同的人和事，结识一群全新的小伙伴们。把自己有限的精力投入到新工作中，会收到意想不到的效果。你会发现，分手不过是丰富一下自己的阅历罢了，一段时间后，你还可以云淡风轻地讲述自己那段恋情，全然置身事外。
 

在人的一生当中，失恋是必修课，每个人失恋的次数是不同的，原因也多种多样，当一段爱情走到尽头的时候，我们剩下的只有无能为力，不爱的那个阔步向前走去，剩下不舍得放手那个肝肠寸断。

对待分手的方法二

与过去挥手说再见了，从痛苦中解放出来了，可以尝试一段新的恋情。人不必吊死在一棵歪脖子树上，失去了一棵树，你拥有了整片森林可以选择。请勿还未从分手的阴霾中走出来就投入到新的感情，为了疗伤的恋爱没准会在你的旧伤上添加新伤。同时请做一个对自己对他人负责任的人，走出阴霾，在下一个路口遇见更好的他。
 

随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

别认为你爱上的那个人和别人不一样。当你们分手后你会觉得自己简直像个傻瓜。每个男人都会在女人的面前呈现出他想让你看到的那一面，至少大部分的男人在没结婚前的时候心机都是会比女人重一些些的，面子和别的事情会和你一样重要。而女人不一样，恋爱大如天，所以，女孩，当你失恋后，别认为，这一切都OVER了~你的美好的世界往往才刚刚开始!
 

当爱情走到尽头的时候，被分手的那个人不舍得放弃，自信心遭受到严重的打击，不停地反省自己到底哪里不好，对方为什么要抛弃自己，开始不断的质疑自己，让自己痛苦不堪。

对待分手的方法三

年轻女生犯错误还好，可是如果到了20岁以后的年纪了，失恋后喝喝酒，撒个野，也就罢了。如果再闹个什么傻事，就像个泼妇一样的情况，只会让你更像个傻子。人要学会从一个低谷中爬起来的勇气，才能让你更认真的生活，如果他带给你的只有痛苦，那么就让他 just go away!不要用别人的错误来惩罚自己。
 

请你记得，不管为什么失恋了，请不要过度的否定自己，认真思考这段爱情中存在的问题，如果有自己的错误，努力改正，不要把错误都归到自己身上，一段感情走到了尽头，是两个人的问题，并不是一个人的错。
 

如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。
 

有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。