分手了怎么面对？人无完人，分手后要冷静下来，分析分手的真正原因，不要再去抱怨什么了，缺点你们两个肯定都有，不可能只是某一个人的原因。比如，女方辞职没工作，与社会脱轨，男方拼力向上，直到出轨，因为两人的思想层面都完全不在一个档次;又比如，男方喝酒爱赌，不带孩子。女方劳累辛苦，怨气重重，这些缺点都是相互存在的，不存在只有一方有缺点，另一方没缺点的状态。
 

出去走走看看外面的世界。这个因人而异，喜欢旅游的朋友们可以去之前一直想去没去成的地方看看，换一下心情，可能在旅途中就把不开心的事情都抛诸脑后了，说不定还会有意外的感情收获;但也有一部分小宅女不喜欢出门，那就宅在家，屯好粮食、下好喜欢的电影电视剧，好好地休息一下，放歌大假吧。

学会接受已经分手的事实，就真真切切的告诉自己，你们已经分手了，不要让自己入戏太深，就算你再欺骗自己说这不是真的，但它就是真的。只有接受了，你才会成为理智的你，你才会用理智的眼光去看待这个问题，才能慢慢放下。
 

不要一失恋就辞职，这是大错特错的做法。工作不仅给了你经济来源，还给了你与人接触的机会，挑战自己的机会，专心工作的人是最帅气的，专心工作的时间里，大脑会暂时性忘记失恋的伤痛。所以，有一种做法是，化伤痛为动力，把全部的经历用在工作上，不让自己一刻有闲下来的功夫。

对待分手的方法一

此时的你，就不要把自己封闭起来了，转移你的注意力吧，你可以把你的精力放在工作上，你可以多和朋友聊天，或者去做一些你喜欢的运动，跑步也是不错的减压方式，在这段时间里，尽量去做你喜欢做的事情，可以出去走走，或者去旅行，都是不错的选择。
 

不可能会有人时时刻刻陪伴在你身边，陪你聊天，陪你吃饭的，所以，你必须学会与自己独处，在独处的时间里，你可以做你自己喜欢做的事情，自己的兴趣爱好。
 

其实很多时候结束一段恋情时不可能在短时间内开始一段新的恋情，这个时候，你就应该让自己忙起来，当你忙起来了，你就不会有时间想他，等很长世间过去了你会发现，你在无意中已经把那段痛苦的记忆忘记了。
 

自我安慰也是一种很神奇的调节方式，你要想想：分手给你带来痛苦，但同时它也能让你变得更加坚强，让你更懂得，分手是结束，也是一个新的开始。也许以后的某个日子里你会感慨：谢谢曾经那个伤害我的人。所以分手了不一定是一件坏事，也许它就是你成长中的一份馈赠也说不定呢。

对待分手的方法二

从心里给自己做个了断，不要抱有任何侥幸心理，或者幻想心态，TA已经不可能回来了，死了这条心吧，接受分手的现实。给自己一个重重的提醒，TA已经不值得你去爱，你值得拥有更好的。
 

忘记一个人最好的办法是重新开始一段恋情。如果你是一个没法孤独一个人生活的人，如果有可能，你最好可以让自己开始一段新的恋情，因为当你孤独时，你一定会不断的想起你跟你前男友一起的时光，只要你还在回忆，你就不可能忘记。

没法忘记一个人，有很大一方面是生活的圈子太小了。就我自己的经历，我三年里谈过两场恋爱，但很长一段时间我发现我根本就没法忘记他们，我总是在不同的时间想起不同的人，然后再怀念过去那些美好，有的时候还有一个冲动想要跟他们复合。当然我不会这么做的，但总是忘不掉过去的恋情也是一件很烦的事。后来我不断的调整自己，慢慢我发现，当我去认识更多的人，去做更多不同的事，他们慢慢的从我的脑海里淡忘了。所以当你的圈子大了，你接触的事物多了，你会淡忘很多。
 

小编比较推荐王力宏的《依然爱你》，当我第一次听的时候想起来以前的种种，竟然不自觉的就流泪了，但是心里不再是痛苦、惋惜而是对彼此的祝福了。另外个人觉得孙燕姿的《我不难过》也是疗伤的好歌曲，痛过之后未来才更美好。

对待分手的方法三

失恋后的日子，最怕就是夜深人静，会情不自禁想起那些曾经的美好。所以，一定要给自己定个目标，一周看一本书，坚决不看情感类的爱情故事，或者爱情类的电视剧。一周一本书的目标，看完写一篇书评，这样的目标督促着你，你就没有那么多时间去想其他的了。
 

把对方送你的礼物送人或者扔掉，不要去俩人之前去过的、印象深刻的地方。这是为了避免睹物思人、睹事思人，尤其是刚分手的前几天，清理一下自己的东西，也清理一下自己的心情，帮助自己更快地走出失恋的阴影。
 

跑步能使全身发热，血液畅通、新陈代谢加快，可以把坏情绪排出体外。当你汗流浃背，呼吸急促的时候，想一想你这么痛苦全是他(她)的错，当是你要过的更好，才是对这次分手最好的回击。
 

不要见那个人。女人是容易心软的动物，尤其是在还不坚定的时候，男人的几句花言巧语可能就又回心转意了，就算是已经下定决心分手了，再见也只是让自己不自在而已，不要说分手后还能做朋友，大量的事实证明，做不成情侣的往往也做不成朋友。