怎样面对分手？时间是最好的良药。专注做自己的事情，过好自己的生活，一切交给时间来抹平吧，时间会把一切冲淡，会让你变得更成熟更睿智，也会把对的那个人带来给你，但在那个人来之前，你要照顾好自己。
 

小编比较推荐王力宏的《依然爱你》，当我第一次听的时候想起来以前的种种，竟然不自觉的就流泪了，但是心里不再是痛苦、惋惜而是对彼此的祝福了。另外个人觉得孙燕姿的《我不难过》也是疗伤的好歌曲，痛过之后未来才更美好。

分手了，学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
 

分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

对待分手的方法一

是不是感觉你还有很多话还没和他(她)说，可是他(她)却决绝的转身不给你丝毫挽留或者解释的机会呢!心里憋得慌却又无处发泄，感觉整个人都抓狂了呢!那就拿出你的笔记本，哭着把你想对他说的话写出来，不要求文采，想到什么写什么，骂他或者求他都是你的自由，但是不要有任何保留，当你写完所有对他的感受时，你会觉得整个人都轻松了很多，不在像有什么东西堵着了。
 

找到一个更好更适合自己的人。这个办法可遇而不可求，有的人足够幸运，离开上一段感情后很快便找到了对的人，这样当然不会再沉溺在过去，但不是所有的人都会这麽幸运，也不必降低要求勉强自己，该来的终究会来的，你要做的就是做好自己就行了。
 

吵架、分手都会使得心里难受万分，不断的给自己心里暗示，不是你的就不是你的，一个人也很好。小编吵架时惯用的方法，不停的对自己说这句话，心也就看开了，不那么执拗着想着为什么会分手，到底是错在哪了。
 

不要责怪自己。很多女生在被分手的第一时间总是责怪自己，是否之前太作，自己做错了什么没有向对方道歉，是否相处的时候自己做得不够好，然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。

对待分手的方法二

都这个时候了，就没有必要压抑自己的情绪了，想哭就哭吧，痛苦的眼泪有益健康。当一个人觉得一场变故让自己承受不住时，那就要通过自己的方式宣泄出来吧，宣泄之后，才能让自己的心情好受些，可能你就会变得理智起来。当然前提是在不伤害自己和不伤害他人的情况下进行。

分手之后，不要总是一蹶不振，不要整天让自己度日如年，如果你这样做，那就太对不起自己了，自己明明受伤了，却不想办法修复，那就是一个不聪明的做法。这个时候，给自己找点时间来反思自己，反思分手的原因，发现自己的缺点，也要发现他的缺点。同时认可自己在这段情感中的优点，完善自己，让自己变得更好，这样才能在下一段感情中不至于走弯路。
 

分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。

对待分手的方法三

分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言："得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
 

好好哭一场。找你最好的闺蜜朋友，对她们倾述，向她们尽情地哭泣。相信眼泪真的有疗伤的作用，用尽全力去哭出来比自己一个人默默忍受好得多。
 

不要去挽留对方。既然是对方提出的分手，那么肯定是他觉得你身上有不合适的对方，男人一旦提出分手都是深思熟虑后认真提出的，当然他在相爱的时候也是认真的，你的挽留只能是强人所难，这时候勉强没有幸福，大方答应反而给他留下不舍。
 

不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的，很想一个人呆在任何人都看不到的角落，反复听伤心情歌，那些低迷的歌词仿佛知音。打住，这样你就会深陷在回忆中，只会让自己更加痛苦。