你们怎么对待分手？不要见那个人。女人是容易心软的动物，尤其是在还不坚定的时候，男人的几句花言巧语可能就又回心转意了，就算是已经下定决心分手了，再见也只是让自己不自在而已，不要说分手后还能做朋友，大量的事实证明，做不成情侣的往往也做不成朋友。
 

找到一个更好更适合自己的人。这个办法可遇而不可求，有的人足够幸运，离开上一段感情后很快便找到了对的人，这样当然不会再沉溺在过去，但不是所有的人都会这麽幸运，也不必降低要求勉强自己，该来的终究会来的，你要做的就是做好自己就行了。

分手并非失败。恋爱在于两情相悦，回顾恋爱中的点滴，彼此都是成人，各自有该负的责任，变调是双方的互动结果，双方都有责任学习和平分手，甚至快乐分手，过程虽痛，仍可双赢。
 

看到更独立的自己。分手虽痛苦，却是一个可以自主、再学习的过程，列出复原计划和时间表，期待通过且跨越此座栅栏，战胜分手的打击，自己在情绪及生活的独立上，会更精进。
 

不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的，很想一个人呆在任何人都看不到的角落，反复听伤心情歌，那些低迷的歌词仿佛知音。打住，这样你就会深陷在回忆中，只会让自己更加痛苦。

对待分手的方法一

聆听音乐能调节自己的心情，抚慰自己的心灵。此时，就不要选择那些伤感的歌来听了，否则越听越伤感，这时可以听一些激进的音乐，让自己的心灵受到正能量的感染，舒缓自己心情的同时，又能让自己的心变得明亮。
 

都这个时候了，就没有必要压抑自己的情绪了，想哭就哭吧，痛苦的眼泪有益健康。当一个人觉得一场变故让自己承受不住时，那就要通过自己的方式宣泄出来吧，宣泄之后，才能让自己的心情好受些，可能你就会变得理智起来。当然前提是在不伤害自己和不伤害他人的情况下进行。
 

学会接受已经分手的事实，就真真切切的告诉自己，你们已经分手了，不要让自己入戏太深，就算你再欺骗自己说这不是真的，但它就是真的。只有接受了，你才会成为理智的你，你才会用理智的眼光去看待这个问题，才能慢慢放下。
 

分手者常以受害者自居，有时以受苦做自我惩罚，有时以苦肉计惩罚对方，或企图挽回，其实分手并非真正的问题，我们如何面对和回应分手的局面才是考验，有些人成了受害上瘾，自艾自怜，开口闭口都是别人负他，搞悲情无济于事，只会削弱自己的力量。这样的心态对自己伤害更大，不得不警惕。

对待分手的方法二

小编比较推荐王力宏的《依然爱你》，当我第一次听的时候想起来以前的种种，竟然不自觉的就流泪了，但是心里不再是痛苦、惋惜而是对彼此的祝福了。另外个人觉得孙燕姿的《我不难过》也是疗伤的好歌曲，痛过之后未来才更美好。
 

把对方送你的礼物送人或者扔掉，不要去俩人之前去过的、印象深刻的地方。这是为了避免睹物思人、睹事思人，尤其是刚分手的前几天，清理一下自己的东西，也清理一下自己的心情，帮助自己更快地走出失恋的阴影。

吵架、分手都会使得心里难受万分，不断的给自己心里暗示，不是你的就不是你的，一个人也很好。小编吵架时惯用的方法，不停的对自己说这句话，心也就看开了，不那么执拗着想着为什么会分手，到底是错在哪了。
 

当你伤心绝望、欲罢不能的时候，看上一期综艺节目，看着电视里搞笑的话语和滑稽的动作，能把所有的忧愁都抛在脑后。缓解一下低沉的心情，让欢笑更多的回到你的身边。

对待分手的方法三

跑步能使全身发热，血液畅通、新陈代谢加快，可以把坏情绪排出体外。当你汗流浃背，呼吸急促的时候，想一想你这么痛苦全是他(她)的错，当是你要过的更好，才是对这次分手最好的回击。
 

分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
 

分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
 

分手的痛无所不在，触景伤情，夜深时昔日光景历历如绘，真是苦不堪言，有时成了身心症，胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等，生活大受影响，需要拿出些方法为自己减痛，简而言之，就是要接受恋人关系的终止，承认那已是过去式，over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。
 

强迫自己出去走走。去咖啡馆听别人聊天，去电影院看一场电影，去游乐场玩你没有玩过的游戏，去买那件你舍不得买的裙子，去烘培店完成你做里拉米苏的心愿。没有了他，你的生活也可以过得很精彩。