走出失恋的方法有哪些？觉得难过的时候，不要去回忆，不要去想如果，这世界不存在如果，闭上眼睛，听自己的内心，过去的就让他过去吧。这世界上最不能勉强的，莫过于感情。如果难过就发泄出来吧，运动流泪所以你可以去做的事情。
 

一旦分手了，就不要过多地去想分手前后对方的态度，也许在分手之前，你们之间有着非常多的甜蜜往事，在分手后，各不相闻，彼此之间再也不是曾经的亲密爱人，仅仅是陌生人。

对方决定与你分手肯定是认真思考过的，这个时候的你就不要试图挽回，也不要怀疑对方的态度，因为这是对方已经决定的事情，这样的挽回是不值得，往往会迷失自己，丢了自己的尊严。
 

恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。
 

往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向。
 

你的心情是难过的，你的感受是痛苦的，这些负面的感受和情绪其实也需要一个排解的渠道。千万不要认为因为失恋而难过哭泣时一件丢脸的事情，事实上，那是一件再正常不过的事情，我们有权利表达我们的感受。给自己一些时间，难过也好，哭泣也好，宣泄也好，让自己完完整整去感受自己内心的感觉，去聆听你内心深处的表达，不要逃避这些感受，就那么静静的感受它，看看它究竟会告诉你什么。关注自己内心的同时，也就是开始了自我成长的道路了。

对待失恋的方法一

外出旅行散心。当然,如果你有假期也有钞票,不妨独自到外面去旅行,旅行不但可以让自己愤怒的心情平静下来,而且。还可以通过几天的冷静思考,或许真的可以找到你们不在一起就是一个明智的选择,人只有在冷静的时候才不会作出错误的决定。
 

你失恋，并不是你不够好，不够帅气，不是因为你不过温柔，不够漂亮，更不是你做错了什么。与其活在过去无法自拔，不如把回忆暂且放下，与其马上开始一段新的恋情，不如好好面对失恋后留下的空白，试着成长，试着不那么在意。
 

每个人都会遭遇不好的经历，会得到会失去，最后我们都要学着沉淀，学会沉淀自己的生活的感情，让她变成自己成长的一部分，不去逃避不去推卸，做一个荣辱不惊的人。
 

对方跟你提出分手，也许会试图着挽回你，说当时是一时冲动，但是有第一次就会有第二次，即使是冲动，每个人都必须为自己的冲动负责任，如果一而再再而三地，日子还要不要过。
 

放松自己，独自活着找几个好友一起出去旅行一场，看看山水风景，醉情于大自然中，不知不觉的你就会感觉到心胸更加开阔，而失恋不过是人生之中不足微道的事了。
 

把精力投入到工作或学习中，让自己整个更加充实起来，没有时间去总是想以前的事情，当整个人都投入了进去的时候，失恋所带来的影响相对就会减小。

对待失恋的方法二

尽情痛哭一场。你可以找一个安静的地方,或者是家里的浴室,伴着流水的声音痛痛快快的哭一场,如果你有倾诉的知心好友,也可以找好友谈一谈,发泄一下自己内心的愤怒情绪,只是别把好友当成了跟你分手对象,让对方当成了可怜的倒楣鬼。
 

我们在经历痛苦的时候，我们内心的感受以及我们的所思所想，如果能有有一个适当的方式可以表达、宣泄出来，那本身对我们就有十分重要的意义。通过表达，同时也是帮助你自己梳理清楚你的思路的时候，是帮助你更清晰地去认识你所处的现状，清晰地理清自己内在的感受和想法。

在这个表达和梳理的过程中，有可能你就可以从中得到一些启示和领悟。表达的方式可以有多种多样的，你可以找信任的朋友倾诉，可以通过日记的形式记录，也可以自己说给自己听，在你感受自己情绪的时候，把你内心的想法同时说出来。也许你会认为这样做不容易，选择一个只有你一个人的安静的环境，尝试去这么做，你会感受到内在的力量。
 

唯有接受自己的全部，你才会遇到那个让你把所有的一切展示在他眼前却依旧喜欢你的人。成长远比匆匆投入另一个人的怀抱更有意义。只有自己足够坚强，才会遇到那个愿意陪你一起坚强的人。

对待失恋的方法三

很多人失恋了，觉得错过了这个人，就会是人生最恐怖的事情，其实对方都不怕错过你，你还需要害怕什么，你千万不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为这根本就是不可能的事情。
 

感情不是说分就分，如果任何一方重视你们的感情，我相信他也不会说那三个字，任何说着三个字的人，想必在自己心中已经想过这个问题了。你喜欢，你重视有什么用。他不需要。他根本不在乎，相处在一起又怎么样，相爱很多年又能怎么样。你要知道他已经不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已经死了。勉强留住有什么意思。
 

你现在能做的不是说一堆贬低自己身份的话，自己不爱自己。没有人会可怜你。不要去跟它吵架斗殴。说不定对方在心里偷笑，这傻瓜，没有我不行嘛。这是愚蠢的行为。你的学会接受现实，他已经不要你了。这是重点。
 

学会重新生活工作!失恋了有什么关系，没有他你会过的更好，说不定最好的他已经出现，正在某个地方找寻着你，过去的就让他过去，没有爱情没有关系，那只是错误的选择，你还有父母，朋友。同事，还有一群身边关心你的人。
 

这时你要重新投入到生活工作当中去，没有爱情不会饿死。没有工作，没有经济来源。那就会饿死，活活的饿死。把不开心的事全抛出脑后。好好的振作起来，好好为自己的工作打拼吧，与其咋这里伤心难过，还不如把伤心化为工作的动力