失恋难受怎么办？分手了心情不好，那就约上最亲近的闺蜜，和他们好好地疯狂一次，把自己不好的情绪彻底的释放一下，痛痛快快地醉一次，大声地哭一次，向过去的感情说拜拜，重新开始，但注意一定是同性的朋友，不要和异性朋友，尤其是对自己心怀不轨的朋友。
 

对爱情的重新评估也是摆脱失恋痛苦的好方法。多想想两个人矛盾的地方,告诉自己也许两个人在一起真的是不合适的,也许发生的爱情本来就是错误和不理智的。而如果等到将来两人真的走到一起后才发现不合适就已经太晚了,所以也许在恋爱的时候分手是件好的事情。这样对爱情有一个正确的认识,从新的角度来评价失恋,就会减轻许多的心理压力,使自己感到平衡。

一段期许能够美满结局的恋爱，突然遭遇被分手，且没有任何缘由时，一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦，仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击，疼痛的无法呼吸。然而，被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中，毕竟失败的恋爱是常有的，要做的第一步就是找到被分手的原因。
 

人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔，尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力，慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游，出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西，例如钢琴、舞蹈等等。

对待失恋的方法一

分手了就分手了，也不要有太多的心理负担，不要怕大家嘲笑，背后说自己，指点自己，如果怕朋友背后说，不如自己先勇敢地爽快地主动地告诉她们，自己分手了，自己接受了勇敢地面对了，就不会计较太多，考虑太多了，也不会顾虑他人的无用看法了。
 

与过去挥手说再见了，从痛苦中解放出来了，可以尝试一段新的恋情。人不必吊死在一棵歪脖子树上，失去了一棵树，你拥有了整片森林可以选择。请勿还未从分手的阴霾中走出来就投入到新的感情，为了疗伤的恋爱没准会在你的旧伤上添加新伤。同时请做一个对自己对他人负责任的人，走出阴霾，在下一个路口遇见更好的他。
 

即使刚分开你有再难过，时间会治愈一切。当然如果你们彼此感情很深，我不反对你去争取下，毕竟自己的幸福只有自己能把握。但是时间终会淡忘许许多多，因为你的路迟早要自己走。
 

可以找自己的朋友倾诉,获得他们的劝导和安慰,以使自己逐渐把事情想通,或者找没有人的时候大哭一场,发泄自己所有的委屈,这样合理的宣泄会让自己感觉轻松、舒服很多,并很好的调节自己的心态,使自己不再那么难过和痛苦。记得一定不要把所有的委屈都放在心里,这样会造成严重的抑郁,甚至导致精神崩溃。

对待失恋的方法二

一段被分手的恋情，本身就是存在问题的恋情。如对方不够爱你，如受家庭贫富观念的影响等等。在知悉了最相似的那个原因后，就要学会忘记。忘记本身不是易事，但是学会忘记却是很重要的一个事情。
 

分手后，很多人还会沉浸于上一段感情中无法自拔，回忆各种美好，回忆各种不舍，不愿意走出来，也不愿意接受分手这个事实，这个是最傻的做法，过去的不会回来，过去的都已经过去，要承认无论什么样的情况，请接受现在的自己。无论自己做过什么，后悔是没有一点意义的。大胆的承认自己成为单身狗一枚，没有什么不可以。因为只有单身狗，才有选择更加完美爱情的资格。

时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。
 

换个工作，换个城市，重新认识不同的人和事，结识一群全新的小伙伴们。把自己有限的精力投入到新工作中，会收到意想不到的效果。你会发现，分手不过是丰富一下自己的阅历罢了，一段时间后，你还可以云淡风轻地讲述自己那段恋情，全然置身事外。

对待失恋的方法三

分手了就分手了，自己也不要瞒着这个消息，不告诉大家，自己心里藏着这个秘密会非常累的，难受的，不妨自己主动地把这个消息告诉父母，让父母知道，这样父母也知道自己不开心的原因了，父母也不会胡思乱想替自己太担心，不能因为自己不开心让父母也跟着伤心。
 

有句话叫“化悲痛为食欲",这是因为大脑处于紧张状态中，会增加迷走神经的异常活动，从而干扰你的消化系统。在你的潜意识里不想重复这件不愉快的事情所以要让胃充满，这样大脑就会供血不足，昏昏欲睡。这个阶段要注意节制饮食。
 

经济宽松可以选择出国旅行，当你跑过几个国家的许多地方，见识到不同地方的风土人情，逐渐会把已逝的恋情看淡、再看淡。世界上那么多风景壮美的地方值得我们去看看，一路旅行，见到形形色色各种有趣的人，会很快从分手的痛苦中走出来。
 

“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。