失恋要怎么办？不要让自己闲下来，找事情做，找朋友玩。分手后最害怕的就是独处，独处就情不自禁想起曾经的往事，然后越想越伤心。所以，小编的建议，分手后不要让自己闲下来，下班后都尽量找事情做，找朋友玩，如果晚上自己一个人无法入睡，就先去跟好朋友一起住，这样有好朋友陪伴，也能尽快从分手的痛苦中走出来。
 

人都是感性的动物，只要尝到了恋爱的滋味的人，永远都不会忘记那种感觉，所以最最重要的一步就是，尽快的让自己开始一段新的感情，分手后能做的事情还有为自己准备下一段感情的基础，比如你要改变自己的性格，改变自己的外貌，多在淘友汇认识一些异性等等。为自己的下一段感情而努力，与其痛苦的或者，不如希望的努力。

把关于TA的所有联系方式都删得一干二净，一丁点痕迹都不要留下，电话、之前的短信、照片、微信等等所有可以看到TA信息的网络联系方式统统都删掉，留着压根没什么用，还会阻碍你真正的白马王子出现。或者被下一个到来的TA看，更是非常不好。
 

经过一段时期的哭泣和悲伤后，是时候找出问题的原因。退一步海阔天空，不要责怪你自己或你的前任。为了继续向前进，你应该诚恳地且清楚地了解发生了什么事，分手的原因。你可能会意识到，你们的性格根本合不来，分手是一个好的决定。然后，原谅自己，你的前男友。这可以让你重获自由和帮助你重新建立新的目标和梦想。

对待失恋的方法一

努力提升自己，期待下一个更合适的人出现。爱你的那个，不一定会成为你的伴侣;但适合你的那一个，一定会成为你的伴侣。努力去提升自己，去做不一样的事情，去见不一样的世界，让自己的心胸变得越来越广阔，舞台变得越来越大，这样，就能遇见更合适自己的人。
 

不要再对自己感到抱歉，并开始新生活!做一些自己喜欢的活动，好好照顾你自己，让自己获得动力。找一个新鲜有趣的爱好，多花时间在那些支持和激励你的人身上，让自己忙碌起来，多交新的朋友。不过，不要忽略你的健康，因为分手是会有压力的。要吃得好，多锻炼。避免用一些不健康的方法来应对伤痛。你也可以考虑写下你的想法。写日志可以帮助你放松心情和面对痛苦、愤怒。
 

如果你感觉很痛苦，憋在心里难受，想要发泄，那就痛痛快快的哭一场吧，可以躲在屋子里，趴在床上大哭，没有人会知道，哭出你的委屈，哭出你的不舍，哭出你的无奈，哭出你所有的不满，把对他的依恋都倾注在泪水里，统统哭出来吧!
 

优美的歌声可以让人陶醉，这个时候，欢快的歌是听不下去的，找一首比较适合现在心情的歌，慢慢的去感受，有时候会听的泪流满面，可是心情却很舒畅，此时的歌已与心灵达到共鸣，可以把你郁闷的情绪释放出来。

对待失恋的方法二

有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
 

当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?
 

不要试图从你们的好朋友当中去打听关于TA的消息，记住：刚分手后绝对不能做朋友，不要傻到搬石头砸自己的脚。TA已经与你无关，就只是一个陌生人而已。
 

分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。

对待失恋的方法三

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
 

付出的爱已经随着他的离去而消逝了，把你的心收回来吧，不要让它在外面游荡了，那个人已经弃它而去了，不要再追随他，一个不再爱你的人只会嫌弃它，收回来好好疼它，不要再让它受到伤害。
 

一本好的书可以帮你疗伤，喜欢看什么书，自己去挑吧，特别是关于爱情方面的，比如《简爱》，它可以让你在绝望的困境中看到希望，让你对爱情永远充满希望，也可以让你暂时忘掉痛苦，沉浸在书中的故事里，让你觉得原来世间还有这么痴情的人，只是我还没有遇到，让你有勇气去迎接下一次的恋情。
 

了解自己。任何两性的交往，都是透过对方来了解自己、接纳自己的过程。在与TA的交往中，对自己的个性、价值观念、生活态度、惯常所用的交流模式，甚至新的不足、弱点，你是否都有了更多一些的了解呢?哪些是你从前尚未发现的呢?
 

接纳自己。无论你的新发现是什么，这些新的发现对你的个性成长都有着重大的意义和帮助。发现自己的不足，发现自己的弱点，承认并接受它，这些让你成为一个完整的人，并让你有机会调整自己的个性，让自己发展得更完善。