怎么快速走出失恋阴影？失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。
 

分手了心情不好，不妨去挑战一下极限，玩一下刺激的运动项目，比如：蹦极等，让自己体验一下生与死都没有什么可怕的，一次分手又能如何，让自己坚强一点，勇敢地面对新的生活，不要让自己的生活暗淡无光。

大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。
 

时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。

对待失恋的方法一

为什么ta不爱我了?为什么要和我分手?我哪里不好吗?为什么当初的海誓山盟转眼就成空?面对爱情有些问题你永远不必问，有些人也永远不必等，爱一个人，爱了就是爱了，不爱就是不爱，不要再去想那些不可能会有答案的问题，ta只是不爱你了。去面对ta已经不爱你的事实，再美的承诺在美好的记忆也仅仅是因为ta那时还爱着你而已。
 

失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。
 

在恋爱中我们拥有无数的美好回忆，当时的我们笑的是那样的甜，那时的你是如此的珍惜我、疼爱我我，我们经历过许多许多甜蜜美好的事情，可现在却只有我一个人来面对这美好的曾经，这是多么痛苦的事情啊!这是多么残忍的事情啊!当两个人走到了结束，那些美好的回忆却变成了刺心的利刃，再没有那个人可以同你一起分享这份回忆......静下心来，大胆的去回忆一次吧，虽然只剩下了你自己，拿出你们曾经的照片，共同喜爱的东西，去丢掉或珍藏，即使难过即使不舍，也请别忘记回忆却真的只是曾经了。
 

怎么不失望?怎么不难过?从此我的生活中就再没有了ta，去痛哭一次吧，去把自己灌醉，去拼命的难过，去奔跑，去呐喊，为曾经的那些甜蜜，为逝去的你们的爱情，为那样爱他的你，让眼泪带走你所有的难过，带走你们的回忆，带走你曾经深爱的ta。

对待失恋的方法二

段子本身含有大量幽默元素，在编写的过程中很容易感染你自己，让心情愉快起来。另外，一条出色的段子能吸引很多网友为你点赞，那种超人气带来的乐趣同样会逐渐淡化失恋的痛苦。
 

夜晚是最容易让你感伤的，所以晚上没到睡觉的时间都尽量不要独处。这段时间你最好的选择是跟双子或者射手座朋友一起嗨，因为他们一个风趣幽默，一个潇洒自在，把让自己快乐的任务交给他们来牵头，效果不会让你失望。
 

分手了心情难免很难受，这是正常的反应，毕竟曾经付出过，真爱过，但分手说明两个人不合适，有缘无份，分手了，就好好振作起来，去做自己应该做的事情，比如好好工作，好好和父母相处，总之不要马上开始新的恋情，不然受伤的还是自己。
 

失恋会导致血糖上升，这会让你感到紧张或恶心。这时你需要面对现实，可以找一些感兴趣的事情让自己充实起来，尽快振作起来。也许你会独自度过一段感情空窗期，也许你的下一段恋情会很快到来。

对待失恋的方法三

适当发泄情绪。可以到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。
 

不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。
 

女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。
 

拚命嘶叫喊叫。你也可以到大海边或是大江大河边上，也可以到农村空旷的田野，总之挑一个不影响到他人的地方去大声喊叫，是那种竭尽全力的嘶喊，一直要把心中郁闷的情绪通过狂喊的方式发泄出来，人的情绪才会很自然地感到神轻气爽起来。