该怎么走出失恋？学语言，学跳舞，瑜伽，健身，与大自然身心接触，相信这些都能给你带来不小的收获，尤其是运动哦，运动以后可以让自己的身体变得更健康，把这些悲伤的情绪转移到运动中吧，拥有健康的身体，心里逐渐也会想开看开一些事情。我当时是积极的投入工作，非常认真，非常用心，不知不觉的就将失恋的事情淡忘了。
 

失恋最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

好好的跟上场恋爱说再见。分手了就让它结束，好好跟它告个别，谢谢它的到来，谢谢它给予的美好。现在分开了就好好的说声再见，给它做个仪式告别。
 

失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言："得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。

对待失恋的方法一

很多人失恋了，觉得错过了这个人，就会是人生最恐怖的事情，其实对方都不怕错过你，你还需要害怕什么，你千万不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为这根本就是不可能的事情。转移新的视线。要学会安慰自己,旧的不去新的不来,然后,把过去凝视在对方身上的眼光收回来,慢慢适应眼前没有对方的生活,把新的视线重新扫视自己的周边,兴许你突然可以发现眼前竟然会有一片大森林,兴许感到自己根本就没必要独恋那枝花了。
 

从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。学会表达自己的感受。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒适一些。
 

开始学会投入其他事情吧，也许这一开始很难，但是只要真的用心投入到你想做的事情上，还是很有效果的。你可以计划一个旅行，换个工作，做一些你以前想做一直觉得没有时间做的事情。全身心的投入这些事情，你会发现，时间过得真的好快啊。
 

谈场新的恋爱。虽然要开始一段新恋情没有那么容易,但有的人不懂得珍惜一直爱着自己的那个人,反倒是拚命追求不爱自己的那个人,假如被对方拒绝了,真的可以尝试着接受爱着自己的那个人,毕竟,爱你的人通常是可以给你一辈子的幸福。

对待失恋的方法二

清理与他相关的物品。要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。保持距离。用敬语对他讲话;离开你以前常去的地方;停止对他的关心。要记住不要再与他约会或打电话。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
 

参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱目前的困境。熟悉的一些新朋友也有助于你转移自己的注重力。
 

改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
 

失恋的头一个星期，学会和自己独处，先问问自己，为什么和他分手，是他人不好，是你们不合适，还是其他原因。无论是什么原因，如果说这个原因是“他不值得我爱，我们本来也不是一路人."那就时时刻刻的在心里默默的告诉自己这个原因，让自己接受这个事实，最重要的是，不要和他藕断丝连，已经过去了，对自己狠一点，接受事实。
 

找一个空旷的地方发泄。这个地方最好是可以奔跑，可以呐喊。比如说操场，跑上几圈，让自己感受到自己的那种累，是真正意义上的体力上的累，然后对着操场大声且肯定的说，我要重新开始。

对待失恋的方法三

想象和他生活在一起的各种苦。一个不爱自己或不适合自己的男人，以后生活在一起肯定很苦，就想着要多惨有多惨，想到自己都害怕的时候，问问自己，那是自己想要的生活吗?这样自己心中自然就有答案了。
 

失恋，被甩的人比甩别人的人痛苦得多。这句话很重要，它其实也在告诉我们，如果恋爱到了非分手不可的时候，希望你是那个能先说出分手的人。当然，我们不提倡随随便便在恋爱关系中提出分手，但是我们在谈恋爱时，除了傻乎乎的陶醉于爱河，还要稍微留一点心，一旦发现对方苗头不对，冷淡且有异心的时候，不妨抢在对方说分手前提出分手，甩掉对方。大家肯定会问，这怎么做得到呢?
 

有很多人做不到，或者不忍心。横竖是分手，感觉对方已经没有留恋之情，其实心稍微硬一点，你会将失恋的痛苦大面积转移到对方身上，而自己可以潇洒的离开，即使心里也会难过，但是觉得比别人甩你要好过得多。
 

当感情来的时候，总会被一些东西蒙蔽着双眼，即使看到了对方是不爱你的，依然选择坚持 ，到后来折腾到无力去爱。伤了自己，也耽搁了别人。所以最好的办法，爱就用力爱，不爱就彻底的走开。不要让自己活在纠结与徘徊里。
 

先用美食来缓解伤痛。可以去买一盒美味的冰淇淋或对你口味的巧克力或你喜欢的蛋糕。对着食物慢慢的说出你的心声，可以控诉，可以痛骂，可以发泄，把心中的那口苦吐出来。接着就开始品尝这份美食，甜食能够让人愉悦，能让人暂时忘记伤痛。