失恋的人怎么走出来？好好的跟上场恋爱说再见。分手了就让它结束，好好跟它告个别，谢谢它的到来，谢谢它给予的美好。现在分开了就好好的说声再见，给它做个仪式告别。
 

想象和他生活在一起的各种苦。一个不爱自己或不适合自己的男人，以后生活在一起肯定很苦，就想着要多惨有多惨，想到自己都害怕的时候，问问自己，那是自己想要的生活吗?这样自己心中自然就有答案了。

有时候这种痛苦无法发泄，憋在心里是非常不舒服的，这个时候我们可以发一些帖子让网友安慰自己，或者自己找一个可以发泄的场所，大声说话或者其他途径发泄内心的郁闷，这个一定程度上可以让心情开朗起来。
 

多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。

对待失恋的方法一

想象离开他之后，你能过更好的生活。三条腿的青蛙都比两条腿的男人多的多，什么样的好男人没有呢。找到那个对的人，呵护着你，组建一个美好的家庭，你们一起经营这这个美丽的家。新的男主，更踏实，更贴心。而那时，你一定会庆幸之前的分手是多么明智的选择。
 

吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物，比如说甜食，可以使人保持愉悦感。
 

不要把失恋的痛苦闷在心里，多找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦，把自己压垮，最终造成心里疾病，甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的，既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
 

把他送你的东西尽量的送人，或是扔了，当然，如果你能对这些东西坦然面对，可以不扔，当最好在分手的那段时间把这些东西放进收纳箱。眼不见心不烦。

对待失恋的方法二

别想着从别人那里博取一点同情。不要以为这世界有感同身受这回事，针不刺到别人身上，别人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些没营养的东西。如果你爱听，就不要怪我见缝插针的把你拿下。
 

有时候这种痛苦无法发泄，憋在心里是非常不舒服的，这个时候我们可以发一些帖子让网友安慰自己，或者自己找一个可以发泄的场所，大声说话或者其他途径发泄内心的郁闷，这个一定程度上可以让心情开朗起来。
 

在刚开始，对方提出分手时，要尽力地挽回对方的心。在自己身上找出原因，为什么他要离开自己，找到原因，对症下药，尽力地表现，改变自己，也许对方在你身上重新找到亮点，心也可能重新回到你身上。
 

寻找新的生活目标。人在过度伤心的时候，往往就是只看到伤心的那个点，此刻要做的就是转移关注点。找一个自己感兴趣的事情去做，比如可以出去旅游记录旅游生活;可以去参加兴趣班，认识更多的朋友;可以去参加语言培训，给自己增长知识。忙碌于新的生活目标，自然就不会过度悲伤。
 

如果真的分手了，心却一直放不下这一段感情，那么就要迅速地去找到另一份新的感情，让新的感情去占据心里原本的位置，忘却以往的旧情，那么心也就不会痛了，也许这就是疗伤的最好方法。

对待失恋的方法三

解铃还须系铃人，有时候好友的话根本不起作用，这就需要自我陶醉，自我安慰，自我解脱了，甚至有时候需要有阿Q精神，这样才可以使自己走出痛苦的边缘，毕竟我们还需要生活一辈子，不可能一直去依赖任何一个不可能的人。
 

要勇于面对现实，接受失恋的事实。这点很关键，很多人痛苦不能自拔，根本原因就是不愿意面对失恋的事实。请记住，一个杯子碎了，不因你不愿意接受它碎了，他就不碎。不管你怎么想，碎了就是碎了。接受现实是走出痛苦的第一步。
 

接受失恋的事实后，需要问自己，是否需要现在的痛苦。这点也很重要。因为对于很多人来说，失恋时痛苦的回忆，某种程度上是一种痛苦的享受，他潜意识中愿意要这痛大于快乐的感受。然而这感受却是阻止你走出来的重要因素，你若沉迷于此，怎么可能走出来呢。因此，你要明确告诉自己，我不要这痛苦的感觉。每天反复告诉自己，我不要这痛苦的感觉，我要快乐。这种自我强化，可以帮助你远离痛苦。
 

分手了，就要彻底地忘却。他送给你的东西，你们共同的东西，可以的话尽量地丢弃。如果不丢弃的话，在不经意间看到这些东西，就会勾起你的回忆，触及你内心的伤疤，伤痛会再次掀起。所以要把过往的一切从你的记忆里抹去。