怎样治疗失恋？亲人和朋友永远是你避风的港湾。向他人诉说可以很好地缓解自己的心情，也许别人的一句劝慰便能让你豁然开朗。当局者迷旁观者清，身边的人会比你更全面的看透这份感情，听取别人的正确意见能让你更快的走出阴影。
 

反思自己在恋爱中的表现，塑造更完美的自己。人无完人，每个人都有缺点，但是贵在发现并勇于改正。回顾恋爱经历，反思自己，有则改之无则加勉。单身阶段是完善自己的最好时机，坚强起来，塑造更美好的自己，准备迎接那个更好的他。你若盛开，清风自来。

最重要的是时间，时间可以证明一切，亲爱的朋友，乐观的向前看，大步的向前走，没有什么可以打败一个如此有自信，如此有能力的人，加油。也许这就是你未来的生活，平淡却很温馨。
 

人们常说：触景伤情、睹物思人。这句话说的一点也不假。失恋的男女当看到关于前任的某些物品的时候难免会想起以前和对方在一起的点点滴滴，进而勾起伤心的回忆。要想避免这个情况，最好的方法就是抛弃和前任的所有记忆，比如照片、礼物等等，统统扔掉，这样就会好受一些。

对待失恋的方法一

不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原因，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。你认为是对的那便坚持，你也意识到那些是不该的那便改变。多看看书，提升修养与内涵，不管男生女生，一个有知识的人都不会太差。多去运动健身，保持一个棒棒的身材。最后记住微笑面对每一个今天，时间可以重新带给你幸福。
 

果断分手，不可藕断丝连。调查表明，经历过分手的情侣复合之后，再分手的概率在百分之四十以上。既然有了分手的念头，那就一定是你们有不合适的地方，这是根源问题。所以，亲爱的姑娘，一旦认为他不是你的Mr.right，决绝就是你最该做的，不放弃现在，怎么去拥抱未来?
 

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点)，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走。
 

参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

对待失恋的方法二

恋爱只是两个人在一起开心快乐同甘共苦的那么一段日子，你要弄清楚你失恋之后难过的不是因为你失去了这个人，而是因为你们在恋爱的过程中共同经历的事情，酸甜苦辣，难忘的回忆等。你不舍得是你们在一起建立起来的习惯，你不舍得的是你们在一起的那段日子，根本不是那所谓的爱情，所谓的爱人。
 

既然你舍不得的是那段时光，那份习惯，那份信任，那所谓的酸甜苦辣，为什么你不舍得呢?未来的时光是多么的美好，多么的值得你去追求，多么的值得你去畅想，多么的值得你去创造，所以朋友，振作吧，只有你真的真做了，未来才是属于你。
 

想想在恋爱前你最喜欢做什么，最向往做什么，而后来因为两个人又放弃的东西，比如学吉他、学钢琴、打篮球、踢足球。认真将买了很久却没有看的书慢慢看一遍，把一起落下的动漫、韩剧、电影找来看，或者去打打羽毛球，爬爬山，骑骑车。
 

不能因为这场分手便对爱情不抱希望，认为天下乌鸦一般黑，此次与爱情形同陌路，只是刚好你遇到的人无法互相迁就罢了。在你走出阴影后，遇到合适的就在一起吧，不过切记不能为了走出阴影而去恋爱。

对待失恋的方法三

把他给你的东西一一过滤，好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
 

如果你现在还没办法做到忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会窜到眼前，那是你不能放任自己在回忆里悲伤。做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌，给自己寻找阳光，让心情升温。
 

现在这个样子正好学习让自己变得更加出色，人生永远在进步，不然就成了废物了，而且读会书会让你感到心静，灵魂得到升华，变得更加成熟，既然已经成熟了点，你就会对这段感情稍微看的淡一点了。人生就是这样的，谁都会经历这个过程的，初恋永远都是用来缅怀的，看开点。
 

可以和自己最亲近的好朋友聊聊天，也可以在对方面前肆无忌惮的大哭一场，把心中长时间压抑的不良情绪排解掉。
 

当人精神不振的时候，适当的约出几个好友一起出去走走，在一起看看风景，这样会让自己不再想起失恋的痛处，更容易走出失恋的阴影。