失恋了如何走出来？找一个属于自己一个人的地方大哭一场。每个人都知道当你的情感得不到宣泄的时候，你总会很难度过一个困难的不开心的阶段，反而会更加严重的影响你，要是你可以找到一个宣泄自己情感的地方大哭一场，大声的骂那么一会，你会觉得顿时身心舒畅。
 

把他给你的东西一一过滤，好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
 

不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原因，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。你认为是对的那便坚持，你也意识到那些是不该的那便改变。多看看书，提升修养与内涵，不管男生女生，一个有知识的人都不会太差。多去运动健身，保持一个棒棒的身材。最后记住微笑面对每一个今天，时间可以重新带给你幸福。
 

既然你舍不得的是那段时光，那份习惯，那份信任，那所谓的酸甜苦辣，为什么你不舍得呢?未来的时光是多么的美好，多么的值得你去追求，多么的值得你去畅想，多么的值得你去创造，所以朋友，振作吧，只有你真的真做了，未来才是属于你。

对待失恋的方法一

明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
 

一切都是最好的安排。曾经我在上大学的时候，一堂关于未来的职场大型演讲课上面，一位教授谈到了这样的话。一切都是最好的安排，顾名思义，不管上天现在对你做了什么，你有多么的痛苦，多么的难过，你都要振作起来去憧憬未来，因为在未来的时光里，你会遇到属于你自己的更好的安排。也许现在你失去了白银般的温暖和幸福，但在未来的某一天你会找到黄金般的温暖和幸福，要是比起过去或者比起现在满眼的泪光，你觉得你这样难过伤心欲绝是不是一切都不值得呢?
 

反思自己在恋爱中的表现，塑造更完美的自己。人无完人，每个人都有缺点，但是贵在发现并勇于改正。回顾恋爱经历，反思自己，有则改之无则加勉。单身阶段是完善自己的最好时机，坚强起来，塑造更美好的自己，准备迎接那个更好的他。你若盛开，清风自来。
 

也许你会说在一段时间里你都很难平复自己的心情，但是，只要你坚持了，努力了，你的伤痛会悄然离你而去，当你快乐的开心大笑，放开肚皮大吃大喝的时候，你觉得过往只不过是你成长路上的一个奠基石而已。

对待失恋的方法二

设法让自己忙起来，不让自己胡思乱想。认真的投入到一件事情当中，可以很好地转移自己的注意力，也可以让自己变得充实起来。永远相信自己是最好的，值得那个最好的他来疼爱，他没来到之前，你要做的就是让自己变得更出色。
 

恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失，上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
 

失恋后，特别是被甩了，千万不要一哭二闹三上吊。你的目的不就是让他注意到你从而挽回吗。但男生压根就不会在乎，这样做是在伤害自己，不值得。
 

一开始一定会伤心欲绝，所以得找事情做转移注意力。看一些感情励志的读物，和好朋友出去旅游，学生党把心思放在学习上等。拾起一些因恋爱而没法做的事情，能让你受益匪浅。
 

青春时期，年纪还小，你现在所看到的只是你这个阶段的男生，以后步入社会，你又会找到其他不同的男生，视野更加广阔，所以没有必要执念之前的感情。不久的将来，你回过头看，曾经的自己是那么懵懂。

对待失恋的方法三

果断分手，不可藕断丝连。调查表明，经历过分手的情侣复合之后，再分手的概率在百分之四十以上。既然有了分手的念头，那就一定是你们有不合适的地方，这是根源问题。所以，亲爱的姑娘，一旦认为他不是你的Mr.right，决绝就是你最该做的，不放弃现在，怎么去拥抱未来?
 

可以和自己最亲近的好朋友聊聊天，也可以在对方面前肆无忌惮的大哭一场，把心中长时间压抑的不良情绪排解掉。
 

切不可心存怨恨。茫茫人海，两个人曾经相遇、相知、相爱不容易，就算这个人不能陪你走到最后，也不要心存怨念。毕竟你们一起经历了那么多美好的时光，你们曾经让彼此的小心灵有了安放的位置。亲爱的姑娘，转身分手之后，把回忆深藏在心里，然后开始一段全新的生活。
 

在只有自己一个人的时候，不要让自己陷入沉思，这样是会催化失恋情绪的产生。适当地去运动一下，最好是玩的大汗淋漓，之后就会发现自己一身轻松。
 

很多人经常被情所伤都是因为心性不坚，前任三言两语哄人的话就再次让自己心软，之后承受两次打击。所以分手以后就要断绝所有的联系，就算对方联系你你也不要搭理，那样自己才不会继续受伤。