1.多读书或者说开拓视野，这一方面有助于你的视野的提升，也有助于在讲话沟通的时候有话可说。不会在别人说一个事情和观点的时候你一无所知插不上话。

2.在别人和你说话的时候，有效的反馈，比如说可眼睛看着对方，时不时的回应一下，身体向前倾，表现出很感兴趣的样子。会让人觉得你们也是同道中人。

3.微笑，是最为重要也是较为普遍的沟通方式。表现出以善待人，用心温暖对方的感觉。看到你的微笑对方也会对你笑，好的心情好的态度就在彼此之间形成了。

4.好的理解能力。在对方说话的时候知道对方想要你有什么样的回复或者想从你这里得到什么样的回答，可以适当的做出相应的回应。

沟通技巧与方法

沟通要让双方都能愉悦的接受。

沟通是双方或者多方参与的事情，那么作为主动发起方，我们是否本着让参与方都能愉悦接受的目的进行的沟通呢?其实为了让沟通的结论有效执行，在沟通中一定要让参与的各方都能愉悦的接受。当然这不容易，因为立场不同，我们的价价值观也不通过。

如何让大家都能愉悦的接受呢?

首先要做到沟通中，尊重参与的所有人员。这个说起来容易，做起来难。尤其是在意见发生冲突的时候，很容易说一些伤和气的话，这些伤和气的话，只会带来负面的影响。建议大家要时刻保持理智。

其次，沟通是一个循序渐进的过程。不论是在家庭生活中还是工作中，只要有人存在一定会对同一个事情，存在至少两种意见，为了达成一致，就要互相妥协。想说服不同意见的人，不要急于求成，要潜移默化。观点的改变不是瞬间的，而是有一个过程的，要逐渐的让

对方了解你的观点，知道你的观点中的亮点，然后才能让他认识到自己观点的错误或者不足。这样才有可能同意认识。

最后，要适当的表扬对方。这个表扬不是表面化的，而是要诚心的，表扬的要求具体。工作中，两个部门既要互相搭档，又有竞争存在，所以关系处理 的很紧张。其中一个部门认识到这样对工作推动不利，所以内部统一了意见。我们要表扬对方。表扬什么呢?那就从合

作的工作中进行表扬，这样既表扬了对方其实也做了自我表功，何乐而不为呢?

和别人沟通的技巧

人人都想提高自己的沟通能力，但是要想提高沟通能力并不是这么简单的。需要你花功夫来打好基础。因此，你要做到五多即多读、多看、多写，多动、多思。

1.多读.

所谓多读就是要博览群书，无论什么方面的书你都有看，通过读书来获取你没有经历过的经验并不断积累使你掌握各种知识点，为沟通打下坚实的语言和文字基础。

2.多看.

所谓多看就是通过经常上互联网看资讯以及通过看电视、看电影、看报纸、看杂志来获取当今社会的热点信息，为沟通冷场时找话茬，从而找到共同感兴趣的话题而引导至你要表达的主题上去;

3.多写.

所谓多写就是通过多练写钢笔(毛)字、写文章来提高自己的书法和文笔表达能力，增强自己在他人心目中文化品位，从而为沟通打下印象基础。

4.多动.

所谓多动就是要多走出去参加一些活动，如聚会、讲座、瑜伽、游泳、球类活动等方式来增加交友面从而为沟通带来铺垫。

5.多思.

所谓多思就是勤思考，通过思考模拟对方的心理活动，来提高自己的应变能力，使自己在沟通过程无论遇到什么情况都处惊不乱，妙语连珠。

与人沟通的技巧

1)感谢时眼睛应看着对方。

2)细心地、有意识地寻找值得感激之事进行感谢。

3)在对方并不期待感谢或认为根本不可能受到感谢时表示感谢，效果更好。

另外，不断去发现值得感谢的东西。感谢必须使用亲切的字眼。仅仅在心里感谢是不够的，还需要表达出来，这一点非常重要。

如果能把以上几点反复训练加入日常的沟通之中，那么一定能成为一个沟通高手，希望能帮到您。