分手后还是想他怎么办？不要把伤心事闷在心里不说出来，有时候，说出自己的真实情感才能真正地释然。多于家人交谈，家人总是最贴心的，他们会给予我们爱的温暖。
 

不开心很难过的时候人是会有一种很不好的情绪积累在心中的，因此要懂得去排解自己内心中的怒气和悲伤，否则对自己的身体和情绪都是很不好的，要学会去发泄，去将自己内心中不快乐的事情都发泄出来，这样自己心里也会更加开心快乐。

面对面的长谈一次，真诚地说出双方认为存在的最大的问题，以及解决的意愿，可能不一定能有很好的效果，但是坦诚比什么都重要。
 

既然分手了，那么就不要选择逃避，还是对前一段感情抱有希望，要勇敢的面对这个现实，坦然的面对自己，也坦然的面对对方，勇敢的和对方告一个别，也和过去的感情告一个别。

对待分手的方法一

在别的事情上下功夫，转移自己的注意力。去更加努力地学习。去学习自己喜欢的一样或几样东西，钢琴，舞蹈，绘画等等，只要是喜欢的都可以去尝试。
 

有人说摆脱一段感情的最好方法就是投入到0⃣️一段感情中，其实这说得非常好，确实如此，因为人单独生活的时候会非常孤单的会想一些以前的事情，这对于自己来讲是另一种伤害，非常不值得，要懂得学会保护自己，多放开自己，这样自己的生活才能过得更好。
 

不要让自己闲下来，这期间，可以把自己的闺蜜或好哥们约出去，与他们谈心，和他们一起踏青游玩，要知道，友情的力量或许比爱情更大。
 

既然和前任已经分手了，也不管彼此是因为什么原因分手的，但是现实就摆在我们的眼前，我们要勇敢的去接受现实，爱就爱，不爱了就应该放手，而不是拖泥带水，这样对彼此都是伤害，而且伤害还要更深。

对待分手的方法二

女生的心灵是非常柔弱的，但是经历过一段情感之后也许能让自己的内心变得更加强大，这是非常好的，就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真爱就是非常好的，及时调节好自己的情绪是非常重要的，女生要学会多缓和自己的情绪，这样心情才会更好。
 

去参加一些极限运动，非常的减压，做完极限运动之后，身体或许会非常累，但是会感到精神得到了释放，比如蹦极，攀岩，长跑等都很不错的。注意身体有特殊情况的人群请不要轻易尝试。
 

一直沉浸在失落的状态中会让你非常堕落的，用此要懂得去摆脱自己不良的情绪，多想想开心的事情，多让自己去散心，玩一玩，这样自己也能过得非常好，女生不要一直想失恋的事情，否则自己很难摆脱困境，要懂得多自我调节一下，这样生活会更加美好。
 

停止在任何环境场景想起他。听到一首歌又浮起关于他的画面，走到某个地方又想起曾一起在这里干嘛。STOP!只要他一出现在脑海，立刻换台，一定要立刻，直接换首音乐，地方让你想起的话就立刻想下你到这要干嘛之类的，总之不要再想他。

对待分手的方法三

觉得自己对其他异性没感觉?其实感觉这东西有时候是很奇妙的。有时候对方一个微笑，都会让你有感觉。而有时候，对方用尽办法去展示，去表现他的绅士，你就是提不起兴趣。这种感觉，是最不能勉强的。但那不是你止步不前的理由啊。
 

把不甘心化为甘心。不甘心是放不下的根本原因，一直还不甘心就无论做什么都放不下了。其实这心结解开也很简单：他已经不要你了，就这么简单。还不甘心?想想身边爱人的人对你好的人你为什么不要人家就行了。爱就是爱，不爱就是不爱了，真的没别的原因。
 

有时候你自己也很迷茫，明明是自己提出的分手，为什么反而自己放不下，自己仿佛才是被动分手的一方一样。亲爱的，其实你不必自责，任何感情的结束，都有一段适应期，过了这段时期，你会发现森林里到处都是大树。
 

停止在任何人任何环境下说起他。跟朋友同事家人聊天总有意无意的又提起他，每次刚提到立刻约束嘴巴，转换话题或人物，不要再说下去了。