如何追回男友?当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以，面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。
 

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。如何通过逆转需求感来实现挽回?

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，像舞蹈、插花、瑜伽、社交活动等，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。
 

当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前男友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。与前男友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

挽回前男友的方法一

很多人挽回的时候只顾着说出自己感受，解释自己的冤屈，承认错误，甚至承诺过多，其实这些导致挽回失败的方式，其实原因只有一个：说话没有艺术，沟通没有技巧。那么在挽回男友的过程中如何更好地利用说话方式这一学问去沟通，而更好的达到挽回的效果呢?
 

一、此时无声胜有声，懂得聆听的女人是最美的
 

其实分手的原因很多情况是因为矛盾的激发而分手了。如果这个时候你还各执己见的话，估计没有谁会愿意继续跟你说下去的。每个人都希望自己的想法被尊重与认同，但如果你只顾着自己的感觉走的话，事情就会变味了。特别是男人，男人是需要被尊重和崇拜的，所以懂得倾听的女人是最吸引人的，这样也是建设自己的魅力，在学会倾听别人和尊重别人，不但爱情得到升温，而朋友圈的认可也得到扩大。
 

二、让共振引导对方成为说话的引导者
 

就像刚才说到的，当你成为一个充满魅力的聆听者的时候，适当在谈话的时候学会如何让男人成为你的引导者，在两性学里被男人带领的女人都是幸福的。如果你想了解一个男人，那么就向对方抛出想了解的话题，引导他成为说话的主导，而不是等你滔滔不绝地说完一大堆，再反问对方一句：“你觉得呢?”。这样你能更了解对方的动态，从而通过共振引起对方的好感。挽回的时候如果你懂得如何让男人感兴趣，如何让男人被感领导者，你的挽回已胜算一半了。

挽回前男友的方法二

作为一个女人，你更应该尊重自己的性别，爱上自己的性别。女人可以表现出温柔一些，懂得在男人面前示弱，才会激发男人的保护欲。当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。所以作为一个女人你更需要有自信，以积极乐观的心态去享受每天的生活。
 

而且女人不能缺少吸引力，人生要活得精彩。你的形象也是一个重要的焦点，不会穿衣搭配就要学会，身材不一定要求婀娜多姿，但起码看上去要健康，给人感觉要清新不反感。言行举止要大方得体，体现出端庄、优雅。你还可以参与多些兴趣活动，使自身气质提高。
 

你也不需要一概的拒绝社交朋友圈，异性互相交流也可以使你吸取更多人与人的相处经验。这些改变不单单是提高自己的生活质量或者提高自身吸引力，还能让你一直保持一个愉快，又带有正能量的态度。
 

你一直所表现出的这种积极阳光的态度会慢慢感染身边周围的人，这样他就有机会察觉到，原来你在分手之后过得很开心，很幸福，并且会认为你原来这么出色，这么具有魅力。这种感觉可能会使他后悔当初跟你分手，而对方出现了这样的想法，也代表你距离挽回爱情又近一步了。

挽回前男友的方法三

从心理学的角度来看，人类进化的过程当中，早已经形成了一种自我保护的思维模式。这个时候是一个人非常主观的状态，会自动地用各种理由来合理化自己的行为。而越是在紧张的气氛，或是在情绪激动的时候，潜意识就越容易会开启这种自我保护的模式。所以两个人分手以后，所以在这个时候，尽管自己很想要挽回，还是要克制自己，不要过多联系。因为在这样的状态下面，根本解决不了任何问题，反而可能让他更加讨厌你。
 

在挽回的过程当中，你必须要考虑对方是什么样的性格，这样你为了挽回所做的事情和付出的努力才能够得到他正确的理解，从而为挽回打下基础。因为在性格，它会直接影响到我们选择挽回方式和策略。比如面对暴躁型性格的人，就不能使用一个抗争式的联系和接触方式。所以要了解对方是什么样的性格，才可以更好有针对性地对症下药，让挽回更加顺利。
 

在恋爱的过程当中，经常会有负能量产生，这时候你需要了解两个人之间的负能量是如何形成的，很大原因就是因为两个人的误解、矛盾、性格差距等等。你必须要在过程中严格避免负能量再次出现，否则另一方就会更加坚定分手的决心。你可以去创造轻松、平静、自然的环境，这对于正能量的积累和负能量的消除都是很重要的。如果某次联系或见面不能达到这样的状态也不要着急，只要保证不变得更糟就好，下次再次努力创造这样的环境。
 

只有正视和处理掉恋爱过程中的这些问题，并且方法得当，大部分的感情都是可以被挽回的。当你能够从中成长的时候，距离你挽回爱情通常也就不远了。