她和我分手了怎么办？不要给对方冷静的时间。吵架后女方说要走 ,要分手,你千万要留下她,哄她开心,千万不要说给她一些时间再考虑考虑之类的话，女人都是很感性的,她提出分手只是为了测试你是不是真的爱她。
 

反思，最近一段时间有没有做什么对不起她的事，现在东窗事发了?或者她觉得你对她不够体贴、细心、照顾?在一起会不会经常吵架?三天一小吵，五天一大吵，一吵架就伤人伤己，觉得在一起很累，厌了，所以想分开?所以，你要反思，要有所行动，要改变。

任何一段感情的结束都会有让我们学习的地方，从一段暂时失败的感情中长大成熟起来，相信这对于很多的男人是件很好的事情。同时，男人有了经历变得更加懂爱之后，女友才能够看到你的改变，也愿意重新相信你信任你，也许会开始考虑重新和你在一起的。所以，男人应该学会让自己成熟改变，让自己更加懂得爱，这样女友才不会再次离你而去，你也能真正体会到爱的真谛。
 

有这样的一句话是用来形容男人的花心的：吃着碗里的，看着锅里的。所以，男人得要学会珍惜。现在的拥有不等于说是在你的手里了，对自己女友的爱要学会珍惜并且做出回应，没有珍惜，说明你不懂得感恩并且为私欲而作;不会对女友的爱做出回应的话，那么感情也会慢慢走向枯竭的，要知道得不到回应的爱是很累人的，女友离你而去也许就在意料之中了。

对待分手的方法一

在她说分手的时候不要愤怒或发脾气，静下心来拷问自己的内心，到底她对你是不是真的那么重要，自己是不是真的很爱她，真的希望以后跟她结婚生孩子吗?不断的通过这段方式来挖掘她在自己心中的位置。
 

如果认错还没什么效果的话，可以马上做一些让她开心的事，比如主动做家务、陪她逛街或买她喜欢的东西给她，这些事是因人而异，毕竟你跟她在一起这么久，如果到现在你都不知道做哪些事能够她开心的话，那女朋友提分手是你活该。
 

女朋友吵架和你说分手，首先呢就是要保持理智，特别是作为一个男人，决不能因为冲动就这样放手一个真心对你好的女孩。对于爱情要认真，不要轻易的说开始，也不要草率的说分手。
 

不要认为一个男人认错会丢面子，要知道一个好的老婆比面子重要的多。向女朋友先认错，女生心比较软，你态度诚恳她会原谅你的。如果她还不原谅你，那么进行下一话题。

对待分手的方法二

在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以想办法让双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。
 

沟通，遇到这种问题，先不要惊慌，好好和她谈谈，问问她是因为什么事，如果她肯说实话，那就最好，看看她是对你哪方面不满意，是硬件还是软件方面的，或者是来自家庭方面的?如果不说实话，那就要靠你自己了。

当然除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。
 

如果你还是很爱她的话，当她提出分手那一刻时，不管自己有没有犯错，都要马上承认自己的错误，比如说自己对她的关心不够多，对她不够好，并答应她一定要好好改正，就算不是你的错也要认错，她也可能会因为你敢于承担责任而对你心慈手软，重新走在一起。

对待分手的方法三

她有可能是故意试探你的，可能你近期对她不是很关心，所以，她想看看你对她的态度，是不是紧张她，重视她，或者说她想结婚了，这种情况只要诚恳地道歉，说点好话，基本就没有问题了。
 

她是否出轨了，喜欢上了别的男人，已经移情别恋了?如果是这种情况的话，那就放手吧，因为她的心已经不在你这里了，无论你怎么做，做多少事，她也不可能回心转意的，爱她就祝她幸福吧。
 

检讨什么呢?检讨你不应该惹她生气，检讨你不好的地方，特别是以前两个人在一起时你做的不好的地方。因为这样女朋友会觉得你俩的事你都记得，说明你很在乎她，这时她可能表面还在生气，实际心里已经开始检讨自己并原谅你了。只是碍于情面不肯说出来，女生么，脸皮薄。
 

放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够出色，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。