在职场中，我们经常能感觉到，有时候自己的同事就不理睬自己了，毫无预兆。有时候你一定还摸不着头脑，一大早就被嫌弃了。同事不和我聊天怎么办？为了维持同事关系，你该怎么办呢?
 

1.坦然对待。当你没有一点预兆就被同事冷落或者不理睬时候，不要紧张，不要扩展想象太多，坦然去面对。微笑去面对，因为你现在还不知道是什么原因，不要随意去猜测下定论。
 

2.冷静想想原因。平时也许同事都很热情，也许是刚好遇上公司或者单位某一个岗位的竞争或者某个任务分配引起的误会等。假如自己没有做错的话，那就不要去计较太多了，相信时间的流逝，会给慢慢融洽回来的。
 

3.不要在公司或者单位散步一些不好的言论或者不准确的话。当自己还没知道是什么原因时候，不要随意去跟其他同事说自己的想法。不要以讹传讹，有时候不理睬你的那个人也许只是心情不好或者家里有什么事情，跟你并没有任何关系。

4.做好自己本分工作。进入职场，需要明白一些职场生存技巧。很多时候要学会做事做人。当你什么都不懂或者不想去得罪人时候，就做好自己份内工作就好。自己脚踏实地，不怕别人瞧不起，不怕别人说闲话。
 

5.不管在什么职位，都要养成善于反思总结的好习惯。一个经常反思自己，总结自己的工作生活的人，一般都不会经常做错事，一般不会怎么得罪人。做好了这点，很多时候都是迎刃而解的。
 

当你的同事不理你的时候

1.保持谦虚的沟通原则，在谈论工作时发表自己的意见，用建议的口吻表达，先从理由说起再表结论观点，让沟通有效。
 

2.避免攻击同事的弱点，人人都有弱点，用关怀的角度出发，帮助同事改正弱点，比如在能一对一沟通的问题，不要在大会上提出来后再继续去讨论是谁的责任，保持宽容和理解的态度。
 

3.学会去发现同事的优点，以学习的态度和同事共同完成好公司的业务，这样的方式同事也愿意多拿出自己的经验而共同进步。
 

4.心中尊重同事，在聊天过程中避免在同事一句话还没说完的情况下去打断，急着说自己的意见，不利于沟通，如能等同事说完后再发表意见，充分的尊重对方才能得到对方的信任。
 

5.在听到同事抱怨工作事宜时，不要也同样一起抱怨，清晰的发现抱怨问题的存在，解决抱怨的根源，让同事感到你是知书达理之人，会感谢你而与你成为朋友。
 

6.选择合适的环境沟通，比如休息室聊天的形式与同事沟通，轻松的环境下同事也会欣然接受建议，达到沟通目的。
 

和同事相处时 说话技巧

1.以积极的心态与同事交流，职场人士在和同事交流的时候，如果没有以一个积极的心态说话，那么你表达的语言就会不够清晰，声音比较小，断断续续，很难让人家知道你要表达什么，这样别人也会忽略你的话，甚至觉得你不够自信，较为消极，别人也不太想跟你交流。所以在职场上以积极的心态和别人交流是人际交往比较成功的因素之一。
 

2.不要轻易赞同或否定同事的观点，职场上人比较多，江湖险恶，你无意间说的一句话可能会被记住或者“宣传”。所以在职场上，与同事交流时尽量不要表示肯定或否定，这样会让人觉得你和他有一样的想法，别人也会觉得你们一伙的。如果是好事还行，不好的事情就比较倒霉了。所以，对于同事的观点只需保持中立客观的态度就可以了。
 

3.说话时面带微笑，思路清晰，跟同事或领导说话时最好是面带微笑，这样才能让别人感觉到你的自信和善意，别人也会很愿意听你说。自信的人说话会更加清晰有条理，不会吞吞吐吐，更加充满正能量。说话前务必要整理一下思路，搞清楚自己究竟要表达什么，这样才可以在表达过程中更加流畅，让别人看到你的能力!

4.说话要真诚，赞美是人际关系最好的润滑剂。不管同任何一位同事谈话时，都该记住这样一句话：“人人都非同寻常!”即使再烦、再累、情绪再不佳，也要把对方作为一个重要人物来看待。凡有可能要对对方讲几句恭维话时，哪怕仅仅是一句简短的评价，比如你看上去特别有精神。这个发型最适合你、你的孩子可真争气，将来肯定有出息之类的话时，一定要双眼正视对方、全神贯注，切不可因任何其他的事情而走神，不然这样比较容易地让对方认为你是在小瞧他，说了还不如不说。
 

5.切忌自吹自擂，要谦虚礼貌，职场上和同事交流时切忌夸夸其谈，自吹自擂，要谦虚礼貌，更多的是夸赞别人，这样才能受人欢迎。太骄傲的人别人都不是很喜欢，这会让你的人际交往大打折扣。
 

6.控制好自己的情绪，保持友善。要讲晓之以理、动之以情的话，感情攻势在同事间的交流中是决定性的。居高临下的不屑眼神，尖刻申斥的口气，嘲讽甚至侮辱的词句，这些貌似汹汹，其实正反映了说话人的毫无修养。这时即便你再有理，却也争不回哪怕一点点心悦诚服。反而还会引起在场的其它同事的反感。于是乎，“胜者犹败，败者犹胜。”
 

和同事吵架了怎么办

1.彼此冷静下来，谁都不要说话。不论你们因为什么而吵架，当时肯定都在气头上，对方说什么你都会顶下去的，所以根本就不知道对方在说什么，这个时候最好的办法就是选择沉默，冷静下来，让自己深呼吸一句话也不要说，如此可避免继续的争吵。
 

2.忍一时风平浪静，退一步海阔天空。吵架不可避免的话，那就在语言上少说一句，退让一句，不要因为语言上得意，人情上失意。凡是不要太较真，脾气也不要太倔强，从长想想同事之间的友谊而不是不顾一切的去无休止的争吵甚至会动起手来。
 

3.让自己忙碌起来，省的生气。和同事吵架后不要坐在那里一动不动的去生气，那是无谓的生气，根本就改变不了现实问题，既然这样的话还不如让自己忙起来，尽量找点事情做，省得自己有空闲时间在那里越想越来气，你说是不。这样过了这一时，气也就自然消失了。
 

4.有理讲不通，不如大哭一场。倘若碰到那种不是很讲道理的同事，大吵一架后还是无果的话，我们不如选择回家大哭一场，省得自己憋屈委屈自己生气自己，这样会气坏了自己的身体的，还不如回家大哭一场发泄发泄内心的感情，如此对身体也是有好处的。
 

5.给自己放个小假，放松一下。与同事吵架后心里特别烦躁的慌，更加不愿意工作，毕竟工作的地方会是不是见到同事，如此会更加生气，我们倒不如请个假，给自己放个小假，出去呼吸呼吸新鲜空气，放松放松，抛去了工作的事情和烦恼，一身轻松的去大自然中享受。脾气自然也就没有了。
 

6.听听音乐，忘却烦恼。吵架后必然会生气，尤其是自己占理而油口说不出的时候，我们还不如两耳不闻窗外事，一心听听好音乐呢，音乐使人心情愉悦，使人心旷神怡，使人心情大好。找几首平时自己比较喜欢的曲子，戴上耳机静静听着。如此消磨脾气也是不错的哦。