分手后怎样才能挽回女友？需求度过高。一遍又一遍的告诉对方，你不能没有他，你很爱他。担心从此过上没有他的日子，自己会过得浑浑噩噩。担心对方另结新欢，幻想接受不了对方对新欢的各种关心各种爱护。害怕曾经的爱情从此永无回头的一天。每天的消极幻想，对挽回爱情一点用处都没有，需要制止了。
 

觉得挽回无望主动断交。假如对方对你的态度不闻不问，你就开始破口大骂，犹如泼妇。有的人觉得挺有骨气的做法，是把对方送的东西全部还回去;把交往期间的费用算得清清楚楚，把钱还人家;把对方放在家里的东西全部搬出去，不管人家是否有空接收。最后主动断绝来往，连后路都给自己断掉。

盲目听取朋友们的挽回建议。不是说朋友们的建议不可取，但他们毕竟不是感情专家，出的主意往往不够全面，毕竟他们不了解你们的过往，不了解你的前度性格，完全听取他们的意见可能得不偿失。
 

作为男人，想要挽回前女友的，就要懂得如何合理化你的行为，就如约会迟到了，你总不能说你忘记了和对方的约定时间，这时候你就要合理化为你的行为。

挽回前女友的方法一

分手之后，应对她对你的否定心理的最好办法，就是同意并承认她说的一切，正视自己应该承担的责任，不管对方说什么、做什么，你都无条件同意。建立你们之间的共同性，你跟她站在同一阵线上，她就无法去否定你，这样也能减少你们的矛盾点，从而给你们关系减压。
 

找出自己被分手的原因。想要挽回自己的爱情，你就要知道她为什么要和你分手。你不清楚被分手的原因，就去贸然找她复合，她并没有看到你有反省的迹象，更没有看到你有诚心改过的样子，你的问题没有解决，那么她会觉得再跟你复合，结局也是重蹈覆辙。结果只会更加否定你：“这个人连自己错在哪都不知道，我为什么还要跟你在一起。”
 

分手后挽回也有最佳时间，在这最佳时间内，你尽自己所能并用正确的方法去操作，那么在尽可能短的时间内你就能挽回对方。而错过最佳时间，也不代表着挽回就毫无希望，只要用对的方法还是能增加挽回的可能性的，避免错误挽回的最佳时间，你得知道这些。
 

他怎么知道你要挽回。姑且不论你挽回是否会成功，你没做这样的一些举动跟暗示，对方也有可能以为你真的想要分手，所以他会试著去找寻新的目标也不一定。但是你有一些小小的作为时，至少可以干涉他的一些想法。

挽回前女友的方法二

两个人相处过程中往往会因为一些小问题而吵架，很多男人会不断地解释，不断向对方做出承诺，这样会让对方更加怀疑自己。如果不懂得合理化自己的行为，往往小问题变成大矛盾，从而达到分手的一步。懂得运用正确的方法，修补双方的裂痕，从而挽回前女友。
 

合理化其实就是人们对自己所做的行为做出合理的解释，无论所做的事情对错，都合理化为正确的事情，让对方认同的事情。在认得潜意识中，都会有一种合理化机制，在挽回过程中懂得使用这种合理化机制，让对方能接受你或者认同你的行为，达到挽回的目的。
 

分手，就代表她否定了你在她心中的地位，所以这时候你就算急着去挽回她也没有用。先想想如何改变自己，把自己变得更出色，重新建立自己在她心中的形象，这样她就会被你再次吸引，想要主动和你复合。
 

从思想上改变自己。也许你们刚开始的时候，你很注重你的形象，慢慢地你就不想这样做了，觉得这么熟没必要，但你有没有想过你在她心中的形象落差会使她对你产生厌恶。假如你仍然停留在“没必要，不想去改变”的想法，那么别说挽回她，就算你下次恋爱也一样会出现这种问题。所以从现在起，丢掉这些想法，努力改造自己形象。就算没有模特那么亮眼，也能让人看得舒服，愿意靠近你。

挽回前女友的方法三

人的情绪是能感染到身边的人的，如果你思想悲观、颓废别人在你身边只会感受到负能量，跟你在一起不开心，那么她就会渐渐地疏远你。悲观的心态就像瘟疫，人人避之不及;但是乐观的心态宛如冬日里的一抹阳光，给别人带来温暖和希望，让人不知不觉的想靠近。一个充满快乐和希望的人，才是最具有吸引力的。
 

乐观的心态会给自己带来自信。乐观的心态给自己带来自信，为自己带来积极的心理暗示。例如在挽回中，你和对方再次联系时，就算对方的态度不好你也不会觉得失望，不会产生负面情绪。因为你觉得对方肯跟你再次联系，说明你还有挽回的机会。你的乐观在任何情况下，会引导你往积极的、好的方面去想，在自己最失落的时候还能相信自己，给自己信心。
 

男生要想让女生信任自己，首先，你品行必须要端正，杜绝与其他女人的暧昧关系。因为只有当你在感情里能让她放心，她才不会对你有过多的猜疑。
 

维持感情的长久，增加彼此之间的信任度，除了要在感情里杜绝所有的暧昧，给对方更多的关心和理解外，还要懂得在日常生活中培养更多的共同性，如两人多去旅游，多参与彼此喜欢的事情里，多沟通交流，这样，感情才能在岁月的流逝中依然保持健康长久。