女友要和我分手怎么挽回？提升吸引力，展现高价值。在两个人相处过程中，吸引力是维持长期关系发展的关键因素。如果在对方还愿意跟你联系的情况下，不妨趁着国庆假期，尝试邀约，邀请她去一个她一直想去但没去过的地方或者一个有趣、好玩的地方。
 

在见面前好好装扮自己，把自己打扮成精英范，让自己看起来更成熟稳重。在游玩的过程中要细心照顾对方，聊天内容选择一些高价值的话题，但前提是你必须要做好充分的准备。还有时刻注意观察对方的情绪，在她感觉累的时候就适当坐下来休息，还可以趁此机会好好沟通交流，但不能暴露过强需求感。当你能让她在你身上感受到不一样体验时，她对你的兴趣值会被重新提高，促使挽回更顺利。

当你醒悟过来后，发现自己确实做得不对，你可以先降低姿态，同意她的抱怨而并不是嫌她烦，多帮她分担工作或者生活上的压力，同时多点关心和体贴女友，使她对你重新有了信心。但是注意不是让你抛去自身的框架去迎合她。
 

也许恋爱前的你是多么的器宇轩昂、才华出众，可是，随着恋爱时间久了，你渐渐疏于提升自己，使自己赘肉横生，毫无昔日的风采，对女人来说，你的魅力也在逐渐降低。

挽回前女友的方法一

在女友跟你提出分手的时候，她很可能会数落你的缺点或者指责你的问题，这说明，此时此刻她对你的所有印象都是否定的，你越是解释、越是争辩，就越显得自己理亏，在开脱，在逃避责任，在指责对方;你越是说爱，越是乞求，越是承诺，就越显得你“低价值”“高需求”“理亏”，越是让她觉得离开你是对的。
 

处理方式其实很简单，就是【诚恳地承认错误，接受她的指责并爽快的认同她的观点】——【默默转身离开】。因为在她已经全面否定你的情况下，你还站在与她对立的立场，只会徒增她对你反感度。反而你那么爽快的承认，她反而没有理由“闹”下去。
 

想要女友重拾对你的爱意，你需要提升自身的魅力，外在方面要经常运动，保持健康的体魄;内在方面要经常读书学习，提升自己的素质和内涵，才能使你保持魅力，留住女友的心。
 

对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。

挽回前女友的方法二

如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手?对方又为何如此去意已决?抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
 

角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
 

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
 

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

挽回前女友的方法三

如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。
 

其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。
 

一般来说，当女友跟你提出分手，她的内心已经否定了你了，如果在此时你一直死缠烂打，用短信电话轰炸她，她只会更加反感你而更坚定分手的决心。而且在纠缠的过程中，你还要跟她争辩谁对谁错的问题，这只会恶化你们之间的关系。
 

女人大多是比较感性的、情绪化的，她总会为了一些小事跟你闹脾气，可是试想想，如果不是涉及到原则底线的问题，作为一个男人有什么是不可以包容的呢，更何况她不会跟其他男生这样子无理取闹吧。所以如果在纠缠她的过程中，你还要跟她争辩对错，那么她心里只会认为你是一个很小气，不成熟的人而更否定你。