和女友提分手怎么挽回？首先要知道女朋友为什么会提出分手，是因为你疏远了她，还是因为你某些事情做得不够好导致她对你失望，了解了分手的原因之后才能更好的对症下药。
 

了解了分手的原因之后，接下来就是自我反省及检讨了，想想自己到底哪些地方做得不够好，才导致女朋友说出了分手这样的狠话。

抓紧约女朋友出来好好跟他沟通一下，在沟通过程中建议两人最好都已经冷静下来了，如果有一方仍在生气，沟通效果可能不会太理想。
 

如果你自身的确问题，一定要真诚的向你的女朋友道歉并承诺以后不再犯类似的错误。即便不是你的错误，男人主动低头也不是一件坏事。
 

在道歉之前，如果精心准备了一份道歉礼物，效果也许会更好一些。女孩子之所以生气，甚至说出分手，很大程度上可能觉得你对她不够在乎，此时你适时的拿出精心准备的礼物，可能会让她破涕为笑哦。

挽回前女友的方法一

两个人会走到分手并闹过分手肯定是有原因的，作为男生如果想挽回自己的女朋友的话，那么就应该好好思索一下为什么会和女朋友闹分手，是自己做错了什么还是别的什么原因，要想好原因，从原因入手，这样去挽回女朋友才有希望。
 

想挽回的话就要主动一点，微信，QQ上的联系是少不了的，就算你发信息给她但是她不会，你依旧要发给她，内容不要有责备她的意思，尽量把问题的所在揽到自己身上，这样才能有挽回的希望，而且女人靠哄的，多说一些好话。
 

发信息她都不回的话可能是因为不想回你，但是她的心里肯定也是很开心的，因为她会觉得你还关心她爱着她，所以她还会心里偷着乐。这时候不要放弃，继续和她联系，直接打电话给她，然后承认错误，示意和好这样子她就会心动了。
 

两个人闹到要分手或者已经分手的时候，如果你想挽回，那么一定要当面说清楚，男女两个人会因为很多事情而有摩擦，但是也容易跨过去，想挽回的最好方式就是面对面地好好讲，这样效果是最好的。
 

无论分手的原因是什么，你想挽回对方，就的把所有责任都揽到自己的身上，无论是她的错还是你的错都要承认是你的错，是你没有珍惜她，是你忽略她，这样女生这时候是很容易心软的。

挽回前女友的方法二

首先如果是爱女友的话，她总是闹分手也没有关系，在她闹得时候给她一个拥抱，告诉她你爱她，不会离开她，即使她要离开你也没有关系，要的就是坚定爱意。
 

爱女友，女友总是闹分手的话，还可以定期给女友送礼物，比如玫瑰花等，要让女友时时刻刻感受到你的爱，也感受到你对她爱的坚定，没在身边也一直想着她，电话煲之类的也是要常常用。
 

女友总是闹分手，还有一个最好的办法，就是和她一起去领证，虽然说一纸婚书不代表什么，但是对女生来说却是很安全的代表。
 

女生需要有自己的小脾气，有自己的小性子，或许只是为了证明你爱她，才会动不动就分手，但是作为爱她的男朋友一定不要让这种小性子太过分，在表明爱意之后要提醒女友，以后别总是说了。
 

如果自己已经被折磨的不行了，而且也失去了对女友的耐心，不妨就祝福她，再一再二不再三，自己也没有办法了，尤其是那种歇斯底里的女友，放手会比较好过。不过要祝福她，毕竟自己曾经爱过。

挽回前女友的方法三

擦干泪。虽然说“男儿有泪不轻弹”，但是有些人为了一段刻骨铭心的感情难免会伤心落泪，这不是懦弱的表现，其实是在证明自己对于感情的在乎，也是一种坚强的表现，因为伤心也是一种体验。流泪过后，我们所要做的就是擦干眼泪，让眼睛亮起来，眼亮了才会发现，世界依旧亮丽。
 

静下来。一定想方法要静下来，这时候要反省一下自己，要多从自己身上找原因，不要去想前女友的种种不好，不要去想自己过去付出了多少，多想想自己的不足之处，既然分手肯定是有原因的，如果是自己的原因，那就从现在做好，争取为下一段恋情做好准备。如果不是自己的原因，那么你更应该坦然，因为你在分手的那一刻，已经获得了新生。
 

张开手。学会张开自己的双手，虽然张开手会放开许多东西，但张开手才会抓住更多的东西。手张开了，你就会发现原来放弃也是一种收获。张开双手，你才有机会做更多的事情，你一定要懂得，我们去伸手帮助别人的时候，手肯定是张开的。双手紧握只是暂时的，因为拳头只是用来为自己加油的，加油过后就要张开双手，去抓住不可错失的现在。
 

沉住气。要沉住气，坐下来努力做好自己应该做好的事。努力去干好自己的工作，对于男人来说，事业和爱情同样重要。把工作干好了，功成名就了，就会得到别人的欣赏，没有一个女人看得起受了打击就自甘沉沦的男人。时间久了，把该干的工作做好了，过去的事也就淡了。
 

走出去。有时间多出去走走，看一看祖国的大好河山，感受一下大自然的气息，切忌天天待在家里闷闷不乐。走进大自然，深深吸几口气，对着大山喊几嗓子，你会发现自己现在是多么轻松。登上山顶去感受一下“会当凌绝顶,一览众山小”，出去走动的多了，人的面貌也会焕然一新，心情自然也会舒畅起来。