该怎么挽回男朋友？当一个男人决心要跟一个女人说分手时，除了会说“我累了”，“我们不合适”，“我给不了幸福你”这些冠冕堂皇的理由外，还会说“我已经不爱你了!”当听到男友说这样的一句话时，或许他真的不爱了，也或许是他不敢再爱你了。女生，若你在此时想挽回他，切忌做出纠缠，哀求的行为，否则，他离开你的心只会更狠，你在他心中的价值也只会更低。那么，如何才能挽回一个说不爱你的男人?
 

当你们的关系急转直下，直到对方要和你提出分手的时候，你为了要急着挽回对方修复你们之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕，一般来说，哪些行为会导致你们的关系不断地恶化?

找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。
 

频繁地打电话发微信给对方。当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。常见的就是打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。

挽回前男友的方法一

挽回绝非一件容易的事情，或许你看似容易，实际却让人伤透脑筋。可没办法，曾经的幸福没有好好把握，现在就得好好努力，把以前做错的和错过的，弥补回来，只要你有这份信念和执行力，挽回爱情最终将会如你所愿。
 

可在这过程当中，很多女生并不能真正地做好很多挽回该做的事情，因为需求感在作怪，体内的多巴胺刺激到你的情绪，使你自身并不能理智地处理这些情绪以及控制好自身的行为。如果这时身边人或者有其他途径能够很好帮你释放自身的高需求和压力，其实这方面的情绪问题也是可以得到解决的。
 

但是除此之外，还有一个更严重的情绪问题就是患得患失，这与高需求一样在挽回过程中影响着你，可患得患失更多是一种心理波动起伏，很难通过外在的一些辅助去调节，那为什么会有这种感觉呢?其实也还是和高需求感挂钩。
 

患得患失，不难描述出这一种感受，就好像这个物品我得到了，又好像失去了，捉摸不透它的得失情况，它是否属于我，我是否拥有它，也是一种让人欢喜让人忧的状态。那么，在挽回的过程中，最容易产生这种感觉就是在对方对你有所反应的时候，你会觉得他好像对我还挺友善的，又好像对我很冷漠，紧接着你就会想，他到底心里还有没有我，怎么一时一个样呢?

挽回前男友的方法二

与男朋友分手了但依然很想念他，想要挽回他，这种情况在分手后的恋人来说十分普遍。尤其是女生，分手后因为不舍得对方，于是做出一些纠缠性的，或者极端行为来挽回对方，可是，在你以为能感动对方回到你身边的时候，对方其实已经对你反感至极了。那么，分手后想要挽回男友时该怎么做才能让他回心转意?分手后的第一印象很重要!
 

反省自己被分手的原因。在一段感情里，因为两人性格、观念、做事方式的不同，在不理解、不信任、不示弱的情况下，两人的感情走向分手的结局这是常有的事。分手后想要挽回男友，女生得知道他跟你说分手的原因。
 

骄纵任性。在刚认识他时，或许你就是一个很娇生惯养，任性无为的女生，或许在刚开始时，他还能接受你这一点，可是，对于男人来说，要想成为他以后的妻子，理想的伴侣，拼命地压榨对方对自己的好，只让对方付出、忍让而不懂得感恩的做法，这种爱情是不会得到好的结果。因为人的忍耐度是有限的，他忍耐你，包容你，是因为他爱你，但若你不懂得珍惜，不懂得体会他对你的好，那这种爱迟早有一天也会让人疲倦，所以，他因为你的骄纵任性而离开你的话，也是很自然的。
 

干涉、强制对方行为做法。若女人总是干涉男人的行为，并且要他按照自己的想法去做的话，那么，这种专制的行为是极度有损男人自尊的，在经常的强制压迫的情况下，男人因为在你身上得不到男人应该有的尊严时，就很容易会有分手或者出轨的一天。

挽回前男友的方法三

分手初期更多是“假性分手”，很多人认为这时候挽回的成功率会很高，所以做什么行为都不怕，但是如果在挽回过程中做了一些破坏挽回的事情，这样往往会把假性分手演变成真性分手。
 

在恋爱时候，很多女人的需求感会很高，甚至过于强势，要求对方随时报告行踪，监视对方在做什么等等，这样往往会让男人在你身上感受不到雄性的尊严，很容易会让他变心。在分手之后，懂得分散自己的注意力，降低自己的需求感，不要主动去联系对方，这样的反常行为会让他想：“为什么她不问我行踪，不来找我了?不是不有别的追求者了?”当他这样想的时候，往往就是一种投入，增加他的好奇心，有助于你挽回他的心。
 

男人是视觉动物，如果你长时间不改变自己的造型，往往他会觉得视觉疲劳，你对他并没有吸引力。在分手之后，想要挽回对方的心，就要针对他喜欢的类型，精心打扮自己，一个女人拥有好的外貌和身材，永远都会成为她的加分项，同时，改正自己身上的缺点。当你重新出现在他面前时候，会发现你们改变，把原来的好奇心转变为对你有兴趣，这样他会想要重新回到你身边，了解你。
 

男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，但是如果分手之后，你不懂得满足男人的需求，甚至自以为打压对方，责骂对方，让对方觉得羞耻而回到你身边，结果往往是适得其反的，想要挽回对方的心，就要做个善解人意的女热，让对方觉得和你在一起能够得到你的支持，你的鼓励就是他最大的动力，让他觉得你是能够陪伴他一生的女人，这样有助于你们的爱情再续前缘。