女人生活在这个社会中，什么样的人都可能会遇到，什么样的事情都有可能会发生。当你试图给所有人帮助，跟所有人做好朋友的时候，你就会觉得你无法做到，你觉得你必须要拒绝一些人一些事。因为，你没有那么大的能力，也没有那么大精力，去满足所有人的要求。而且，也没有必要去满足所有人的要求，因为，生活本就不可能十全十美。所以，在更多时候，女人要学会拒绝，学会用适当的方式去拒绝别人。那么，如何婉转的拒绝别人的要求呢？

吴兰原来是一家纺织厂的女工，因为单位效益不好，自己辞职下海创业，办了一家刺绣加工厂，并且，很快形成了规模，跟国外很多服装厂家都有业务关系。单位效益好了，自然成了人们求职的热门。除了应聘的求职者以外，也有些人通过他们和她以前的老关系找上门来，想在她的工厂里求得一个职位。

这天，吴兰在纺织厂时的一个老领导打来电话，想给她推荐一个设计“人才”，问他能否接收。当时她的单位正好需要设计人员，而且有老领导的面子，她就让求职者过来面试。但是，面试结果却并不理想，对方并非像领导说的那样是“人才”，而是一个地地道道的外行。

吴兰有些犯难，接收这个人吧，没有位置给她安排。不收吧，老领导那儿不好交代，要知道，这位老领导在原单位的时候真的是帮过自己不少忙呢。考虑再三，吴兰还是决定拒绝，但是，她想着得有一个好的方法跟自己的老领导说。

两天后，吴兰高兴地打电话给那位老领导，首先请这位老领导和他推荐的求职者一起参观工厂车间，让他们对自己的工厂情况有一个大致了解。并向他们讲明了各工作室工作人员忙碌的情况和做事的难度。然后，他跟那位老领导说：“我们这里的几位领导也考察过了，您推荐的这位人才还真的是个人才，只是，她学的专业跟我们的要求不对口，到这里来上班反而委屈了她。倒不如另找一家对口的单位，在那里她才能真正发挥自己的才干。我可以问问我周围的朋友，看一看他们那里需要不需要这样的人才，您看好吗？”

老领导也是个明事理的人，听吴兰这么说，觉得也有道理，于是就很爽快地把自己介绍的人带走了。

吴兰拒绝老领导推荐的人才时，并没有直接说自己不能用。而是先让他们参观自己的工厂，让他们自己了解到真实的工作状况，然后，说出这位被推荐者与自己需要的专业不对口，在这里工作反而会委屈了她，让这位被推荐者很有面子，推荐人“老领导”也没有失面子，两个人都能很安然地接受不能去她工厂上班的事实。最后，吴兰还不忘再加一句，“问问我周围的朋友，看一看他们那里需要不需要这样的人才”，向老领导表明自己想帮忙的诚意，也为自己没有聘用被推荐者这件事情做一个追加的补偿，让对方在没有求职成功的前提下，还对自己心里充满感激。

在这个事例中，可以看出吴兰在拒绝时有这样几点做得非常到位：

让对方了解实际情况和难处

吴兰通过让他们了解实际情况，带他们参观工厂车间，在被推荐者自己看到与自己所学专业不对口的情况下，即使吴兰不拒绝，想必被推荐者也会自己提出的。这样，对于吴兰的拒绝，她接受起来自然不成问题。另外，以“本单位不适合，还有别的单位可能接收”的方式，留给对方一条后路。这种拒绝法更充满人情味，更为巧妙。

给对方留足面子，切不可伤人自尊

人都是有自尊心的，一个人有求于别人时，往往都带着惴惴不安的心理。因此，在拒绝以前，先考虑到对方的自尊心，比如说一些同情关心的话，让对方先在心理上放松，在心理上与你产生共鸣。然后再讲清实际，说明无法接受要求的理由。由于已经在心里认可了你，对方接受起来也就不会有太强烈的反感情结了。

力求使对方释然

吴兰在拒绝对方时，让对方感觉到，自己在公司并不合适，如果留下来，反而可能更会阻碍自己的发展。而对于推荐者“老领导”来说，自己推荐的“人才”在这里并不能得到“人才”应有的发展空间，倒不如不来的好。被吴兰拒绝，反而会让他有一种轻松的感觉。

除了上面吴兰用到的几点以外，还有一些拒绝别人的技巧和方法：

用沉默表示拒绝

沉默是最好的拒绝，当你想表达自己拒绝的意愿而又不知道如何表达时，最好的方法就是选择沉默。比如：刚到一个单位，就有人送来请帖，请你参加聚会。如果你不喜欢这样做，你可以不予回复，这样，一般人都会明白你的意思，而又不会造成由于直接拒绝会造成的尴尬局面。

用拖延表示“不”

有人想邀请你参加某些活动，你可以用拖延的方法告诉对方，你可以说：“我现在没有时间，什么时候有时间再约吧。”或者你可以说：“我想过一段时间再考虑这件事情。”这样，既给了对方面子，表示你不是想拒绝他，而是实在没有时间，同时，也达到了拒绝的目的。

用推脱表示“不”

这样的方法在工作中比较容易用到，如对方想请你帮忙解决某些问题，你可以这样说：“对不起，这不是我分内的工作。”或者说：“这些事情另有别人负责，我没有这个权利。”再或者，有人想跟你聊一些不能说的商业机密，你可以说：“对不起，这方面的事情我并不太懂，资料由经理掌握着呢。”等等，类似的话都可以说。

还有像“回避法”、“反问法”，都是一种拒绝的方法，在方法的选择上，只要顺应当时的情境，用什么样的方法都没有硬性的规定，只要能达到拒绝的目的，你可以选择任何一种或者几种方法同时用，也可以自己根据实际情况，用自己独到的方法。

除了拒绝别人时要找到合适的方法，在拒绝时还有其他需要注意的要素：

拒绝的时间

拒绝宜早不宜迟。一般来说，如果想要拒绝对方，就要及早拒绝，一是可以避免彼此的伤害；二是及早拒绝，可以让对方不再抱有幻想，趁早另寻其他的方法和出路。如果想要拒绝又拖拖拉拉，不肯说出口，就会让对方一直怀有希望，这是对对方的不负责任。

拒绝的地点

通常情况下，拒绝的地点应选择在相对隐私的私人空间比较好，这样，可以给对方留点面子，不至于出现尴尬局面。如果必须在公共场合，也要尽量缩小空间和范围，不必让太多的人看到这一场面。

拒绝的态度

拒绝时态度要真诚，拒绝终究是件令人不愉快的事。无论以哪种方式拒绝，都是为了减轻双方的心理负担，尤其是要考虑“对方”的心理承受能力，尽量使“不愉快”的感觉降到最低。拒绝时真诚的态度，能够让对方在心理上对拒绝者予以理解，从而能比较容易接受一些。以歉意的态度说不，会让人感到心理上的安慰。尤其是领导、长辈拒绝下级、晚辈的要求时，最好以同情关切的态度来陈述理由，使对方心服口服。