学会保持自我，如果在一次谈话中，你一直感觉到压抑，无法做回自己，那么这次对话一定会使谈话的双方都产生反感。因为这世上最痛苦的人，就是那些希望自己成为其他人或者除他自己以外任何事物的人，所以无论说话或做事都不要压抑自己。世界上有无数曲歌，每个人都有最适合自己的歌，而这歌只能由自己来唱。在说话、做事中保持真我，会让你将只属于自己的歌唱的更加美丽、动听，这也会让他人更加欣赏你这首歌。
 

伊迪丝·埃勒德夫人在她小时候是个自闭而敏感的孩子。她小时长得很胖，并且脸看上去更胖。她的母亲有一个古怪的观点，认为穿合身的衣服是件很傻的事，所以她给女儿选衣服的原则就是宽松。她从不和别的孩子一起出去玩，就连体育课也不肯上。她觉得自己不像别的孩子那样讨人喜欢，因此感到很自卑。伊

迪丝·埃勒德夫人就是在深深的自卑感中长大的，她嫁给了一个大她好几岁的人。她丈夫那一家人都非常好，充满自信，这种感觉是她最渴望的，但却未能拥有的。伊迪丝·埃勒德夫人想变得和他们一样，而实际上却做不到。她知道他们为她所做的每一件事，都是希望她快乐起来，结果却使她变得更加怯懦，甚至不愿意见到老朋友，害怕听到门铃响起。

此时的伊迪丝·埃勒德夫人认为自己是一个彻头彻尾的失败者，并且不愿意丈夫知道她的想法。每当她不得不在公众场合亮相的时候，她刻意地表现得非常高兴，甚至表现的有点过分。而当聚会结束后，伊迪丝·埃勒德夫人会一连好几天因为她的过分表现而懊悔不已。懊悔的感觉不断加重，让她觉得生活是一种煎熬，她决定自杀，一了百了。

那是什么改变了她绝望的生活呢？只是一句很随意的话。那天，她的婆婆谈起了她培养几个孩子的心得，她说：“我总是要求他们，不论遇到什么情况，一定要保持真我。”正是这句随意的话却扭转了她的一生。她一瞬间如醍醐灌顶，突然明白她全部的忧虑和烦恼，都因为她在强迫自己扮演一个非我本性的角色。

伊迪丝·埃勒德夫人的生活从此开始了180度的大转变。她尽量按她的本性来说话、办事。她还挖掘自己的长处，学习如何装扮自己，选择最适合自己的装扮。恢复一点自信后，她开始主动和别人接触，参加各种活动，甚至还能够演讲、发言。伊迪丝·埃勒德夫人的转变让她自己喜欢上自己，同时也让周围的人喜欢上她。

一位曾经面试过6万多名求职者的专家在谈到面试者经常犯的错误的时候，指出：求职者大部分会犯的错误就是不能保持真我。他们不够坦诚，遮遮掩掩，他们的迎合会让人觉得虚假和无聊，起不到任何作用。因为没有一个公司愿意招收虚伪的人，所以他们只能接受失败。一个不够坦诚的人，是不值得以坦诚来对待的。

因此，在说话的时候不要遮遮掩掩，遮遮掩掩不仅使自己受累，还会招来别人的反感。