良好的口才是怎么养成的？戴尔·卡耐基经过多年的调查，得出一个统计数据：“有80%～90%的学生，对上台说话感到困扰，而已经步入社会的成年人，则100%地恐惧公开发表演说。”英国前首相狄斯瑞黎说：“宁愿带一支骑兵去冲锋陷阵，也不愿首次去国会上发表演说。”
 

曾获得电视节目主持人大赛第一名的中央电视台著名主持人撒贝宁说：“我喜欢演讲，因为我爱那种站在舞台上，当着所有人的面，直抒胸怀的感觉。演讲给我自信，演讲锻炼了我的心理素质和应变能力。演讲对我今后的发展起到巨大的推动作用。”

一种是恐惧，一种是喜欢；一种是自卑，一种是自信。这两种对待演讲绝然不同的态度，说明了说话和演讲不仅仅是口和舌的问题，而是一个人多方面能力和素质的体现，其中心理素质的好坏起着很重要的决定作用。所以，要想拥有出色的口才，就必须磨炼良好的心理素质。

（一）自信心的培养

戴尔·卡耐基说：“发展自信的方法，就是做你怕做的事，从而得到一个成功的记录。”不管是说话、对话、发言、答辩、谈判、演讲、辩论，要获得临场经验和成功的体验，都必须积极参与，亲身尝试，反复实践。如果因为紧张胆怯、缺乏自信、害怕失败而放弃各种尝试的机会，那你永远也不可能成功。只要不害怕失败，屡败屡战，大胆尝试，笑看得失名利，自信心自然会与日俱增。

（二）自控力的磨炼

英国有句谚语说：“不知道何时闭嘴的人，就不知道何时开口。”我国也有谚语云：“病从口入，祸从口出。”弘一法师说：“受得小气，则不至于受大气；吃得小亏，则不至于吃大亏。”后一句虽然说的是吃亏与受气的问题，但告诉我们的却是个人自我控制、自我管理能力的强弱高低，可能会使愿望与结果背道而驰的个中哲理。所以，一个人如果没有良好的自控力，就会信口开河、胡言乱语，不管何时何地，也不管听众的反应如何，长篇大论、口若悬河，说话像“懒婆娘的裹脚布——又长又臭”，哪里还谈得上口才呢！

（三）恒心与毅力的砥砺

口才的养成，既需要口头表达基本功的训练，也需要形体、形象、肢体、表情等态势语训练，还需要训练思维能力、独立思考能力，培养高尚的道德情操；而作为口才基础的知识的积累，也需要一个漫长的过程；口才实践经验的累积，更需在不断的尝试与实战中得到。所以在这样一个口才养成的过程中，一个人如果没有足够的恒心与毅力的支撑，是不可能享受到“风雨过后见彩虹”的成功喜悦的。