“人生不如意事十之八九”，在人生遭遇不如意时，我们时常会得到别人的安慰。反过来，安慰别人也是我们的责任和义务。可是，我们应该如何安慰别人呢？怎样安慰别人才能收到良好的效果呢？
 

曾经有一位老者，为人忠厚笃实，不久前却自杀身亡。由于自杀的原因难以查明，家属总疑虑是自己的某些因素造成的，所以悔恨不已、悲痛欲绝。在这种场合，死者的死因是最敏感的话题，可是很多亲友却偏偏哪壶不开提哪壶，一进门就“关切”地追问：“老×这是怎么了？他为什么要走这条路啊？”问者无意，听者有心，结果每来一批亲友，家属就会痛哭一场。

俗话说：“不幸的家庭各有各的不幸。”面对别人千差万别的不幸和痛苦，我们在安慰时应该因人而异、因时而异、因事而异，而不能千人一面、千篇一律，否则不但收不到安慰的效果，反而会使痛者愈痛、伤者愈伤。

那么，究竟应该如何安慰别人呢？下面提供了几点建议，供大家借鉴和参考：

不要再次提及不幸

安慰身处不幸中的人，最忌讳的就是再次提及不幸。比如，安慰死者家属，最好不要在他们面前提及死者，这样可以让他们暂时忘记那些无可挽回的不幸。曾经有心理专家对死者家属做过一项调查，结果发现，80%的人感到那些充满同情的安慰对自己根本没有任何帮助。减轻他们痛苦的最好方法，是真诚地听他们诉说以及询问他们今后如何生活。

再比如，看望病人时也应该以不提或少提病情为好。如果你的朋友生病住院了，你去探望时不一定要说很多安慰的话。因为那些安慰的话，他可能已经听了千百遍了，早就听腻、听烦了。病榻的生活是最枯燥、最无聊的，你不妨给他讲讲外面的逸闻趣事，幽默的话题常常能使病人感到轻松愉快，这对病人来说也许是最好的安慰。此外还要注意，看望病人时切忌直接向病人询问他的病况和调治方法，关于这些事情，你最好还是问他的家人，直接询问病人只会加重他的心理负担。

引发被安慰者“比下有余”的情感

面对不幸和挫折，不同的人有不同的心理。不如意者和如意者相比，往往会产生“比上不足”的心理，这时人就容易灰心、丧气，进而开始寻找安慰自己的理由。这时候，他一旦发现有人比自己更加不如意，就会产生一种“比下有余”的优越感，就能有效地排解灰心、绝望等消极情绪，而代之以知足、振奋等积极情绪。

由此可见，引发“比下有余”的情感方法是“拯救”那些不如意者的良方。春秋末期，越国被吴王夫差所灭，越王勾践极度绝望、痛不欲生，想要自杀。这时，范蠡劝他说：“大王，国家虽亡，但你有吴国所没有的优势，那就是对你忠心耿耿的人民；你有吴国所没有的力量，那就是雪耻复国的志向！”正是这种对比的方法，使勾践看到了自己的优势和长处，从而一步步振作起来，最后灭掉了吴国。

当朋友身处逆境时，你不妨也采取这种“比下有余”的方法，告诉他还有比他更失意的人，以此来冲淡他的失意感。当然，这并不是让他安于现状、不思进取，而是让他看到自己的优势和长处，进而振奋精神，鼓舞斗志，战胜困难和挫折，从逆境中走出来。

怜悯是无效的安慰

当一个人遭遇不幸时，他的心灵往往是脆弱的、敏感的，特别是那些平时自尊心很强的人，需要别人给他安慰，却害怕别人给他怜悯。比如，探望病人时，如果你非要说几句安慰的话，那么千万不要装出一副可怜他的样子，因为几乎没有几个人受得了别人的怜悯，你越是怜悯他，就越会使他觉得自己的病是一种痛苦。所以，在安慰别人时，不妨用相反的方法。

某单位有个员工生病在家休息，一个同事来看他，对他说了一句与众不同的安慰之语：“你看你，多幸运啊！但愿我也生一点小病，好让我也能安静地躺在床上休息几天！”听了这话，这个员工想起单位每天繁忙的工作，不由得为自己生病能暂时摆脱工作而暗自庆幸起来。

鼓励胜于同情

同情并不是最好的安慰。安慰别人的最佳方法就是在安慰中予以鼓励，那样才能激发对方奋发向上。一个作家的住房狭小，三代人共居一室，屋里只能摆放一张小书桌。一次，他跟一位老朋友诉苦，说自己干了几十年的笔墨工作，至今家里却放不下一张像样的书桌，真是觉得惭愧万分。老朋友听完以后，说了一句比简单的同情更深挚的话：“世界上伟大的杰作都是从小书桌上产生的！”

不要火上浇油

安慰别人时最容易犯的一个毛病就是火上浇油，把对方刚刚平息的情绪又激发起来。比如，一个人失恋了，伤心不已，这时最合适的做法就是帮助他分析分析对方的缺点，让他内心得到一些平衡。但有的安慰者却往往不问青红皂白，故作高深地嚷嚷道：“他这是存心骗你，当初说爱你的那些话都是哄你的。”“你不知道他是在利用你啊？”这样只会使失恋者在伤心之余又多了一分窝囊和寒心。

再比如，一个人被上司批评了，正确的安慰是对他表示理解和同情。可有的安慰者却不问是非曲直，在那里煽风点火、推波助澜，比如“经理一定是出于打击报复才批评你的”“一定是办公室里有人把你出卖了”等，如是这些话是为了迎合被安慰者的情绪说的，还算情有可原，如果是无事生非、故意为之，就只能说明是心术不正了，这样的安慰不但于事无补，反而有可能将事态进一步扩大。

不要“指教”他怎么做

假如你的朋友在工作或生活中遭遇挫折，并且开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨、委靡不振，这时作为朋友的你要做的事情是帮他克服自卑，重新建立自信。你可以对他说：“这完全不是你能力的问题，而是……”注意一定要多说他好的方面。至于他该怎么努力，那是他自己需要总结和考虑的。

安慰别人并不是告诉别人“你应该这样……”或“你不应该那样……”每个人都有权利保有其真正的感觉，所以，你不需要“指教”他怎么做，更不需要去帮他解决实际问题，那是他自己的事，你需要做的只是帮他调节情绪，逐渐恢复自信。