何人讲话时，都要注视他或她，不是紧紧地盯着，而是一直看着，这样你的对话者会明白你没有分散注意力。这也是一种无声胜有声的让人感觉到尊重的力量。这体现了眼神交流在谈话中的重要性，通过眼神来传情达意是一种普遍的心理现象，喜怒哀乐，悲欢离合，人们对周围一切事物的复杂情感都会自然而然地通过眼神传递出来。看着你的眼，我就会知道你的秘密。这或许有些夸张，但在说话时，观察对方的眼睛的确比较容易判断对方说的是不是真心话。

鼻子等部分，你所看到的则往往是对方经过处理的表情反应，而不是最直接的反射表情。

如果你想和他人建立起良好的默契，应将70％的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这个区域的信息传达会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅浅的微笑和不时的目光接触是常用的温和而有效的方式。

在人际交往中，目光接触同样发挥着信息传递的重要作用。不 同的目光，反映出不同的心理，并会产生不同的效果。眼睛是心灵的窗户，即使是瞬间即逝的眼神，也能反映出足以令人吃惊的大量的信息，表达出丰富的情感，甚至泄露心底深处的秘密”。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”

在实践中巧妙地运用眼神是很有价值的。如果你希望给对方留 下较深的印象，你就凝视他的目光久一些，以表自信，如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情和目光，以便寻找对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开以减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心或不停地闭上眼睛 ，你就要知趣地停下来。