怎么才能挽回老公要和自己分手？婚姻中觉得不幸，或者婚姻生活中觉得不够和谐觉得对方也不够体谅你的时候，你会开始认为对方是否有了第三者，或者已经不爱你了。但是大部分的家庭出现问题，起因都不是因为不爱了，而是因为太爱了，所以容易被对方伤害。因为双方相互沟通中出现问题，缺乏对对方的耐心，因此常常会用“暴力沟通”，让婚姻变得越来越难以经营。
 

在婚姻内，夫妻双方的“暴力沟通”，却是违反了这一原则，你过多的要求对方为你付出，如果对方做不到，那么就开始埋怨，开始指责，开始就这件事上纲上线，然后一言定论说对方是怎么样怎么样的人，这种“暴力沟通”，在夫妻双方的关系中埋下裂痕，它功不可没。

丈夫晚回家，回来情绪不高，对着你的问题你的关心也就回来了一两句简单的话，这时候你觉得他不尊重你，不在乎你，你开始毛了，各种指责他，甚至把过往的旧事都翻出来说一遍，然后夫妻俩的战争就一触即发。其实你可以多一点耐心，用真诚和关心去了解丈夫到底遇到了什么事情，这样子的了解问题，远远比一言不合就开始指责来得要好。
 

夫妻之间对对方表示自己的不满时，往往会在表达的时候夹枪带棒，或者绵里藏针的说，让对方觉得自己的人格受到了侮辱。例如丈夫没吃你为他准备的夜宵，夜宵放了一个晚上都坏了，然后妻子就会说：“我这么辛辛苦苦给你做的夜宵，你就这样浪费掉，平时又不见你给我做，现在这样子是在耍我吗?我以后都不会给你做了!”这样的话说下来，谁会听得舒服?表达自己的不满意，是想要对方听进你的想法，让对方改变，但是这种说话方式，谁都是无法接受的，往往还会引起夫妻间的“世界大战”。

挽回老公的方法一

在婚姻中，女人往往最怕的就是丈夫出轨，和婆媳关系。丈夫出轨会把这段婚姻关系变成了一段无法处理的事情，说放弃，不甘心，不放弃，又觉得恶心。还有婆媳关系，婆婆不喜欢自己，丈夫不帮自己，似乎在这个家里有一种里外不是人的感觉。
 

有的女人会认为，要让自己的婚姻生活过得更好，让丈夫重视自己，就要懂得怎么去为这个家庭付出，付出得越多，他就会觉得越离不开自己，婚姻就会越和谐。
 

因此，多数的丈夫出轨，都是因为家里的妻子太过能干，太过强势而导致的。因为男人有男人天生的责任，他需要女人的需要，女人的认可，女人的崇拜，只有满足了他这种内心中的需求，他才会正视你的存在，关心你，爱你。感情不是你越投入，他就会越爱你的，投入能够获得更多的爱的体验，爱情是体验越深，对于爱情的感觉才会越强烈，才会越重视这份爱情。所以在爱情中，在婚姻中，要懂得去引导对方为这段感情投入，为你投入。
 

在婚姻中，女人即便是处于依附男人的存在，也不能丧失自己的独立性，因为一旦丧失了自己的独立性，那么就会失去了生活的重心。而且把自己的人生交于别人为你指导，那么一旦失去了他的欢心，你还能剩下什么?生活中受制于人，让别人的眼色来束缚自己，只懂得唯唯诺诺去迁就对方。这种失去自我的女人，你觉得你是为对方牺牲，为对方付出，能够感动对方，能够通过这样让对方珍惜你一辈子，这可能吗?

挽回老公的方法二

家人的干涉只对那些服从家长权威，家长在经济上或者亲情上对他具有威慑力的男人起作用，对于更多的已婚男人来说，他们往往把感情看成是自己的私事，不愿意家人介入，家人一厢情愿的干涉只会助长他的逆反心理，让他气急败坏，破釜沉舟。而且，他和家人一旦撕破了脸，会把怨气和愤恨更多地转嫁到妻子头上，反而起到适得其反的效果。
 

即使发现老公有外遇，多数妻子也是不愿意结束自己的婚姻的，但面对老公离婚的决心，往往乱了阵脚，自己根本不知道该怎么办，只好向家人和外界求助。
 

其实，内因是根本原因，老公出轨这件事不管别人怎么说，最终还须自己去面对。而且，清官难断家务事，太依赖于别人的意见而缺乏自己的见解，也不利于问题的根本解决。所以，遇事不慌，沉着镇定，想好应对的策略，努力化解危机，解决问题才是比较明智的态度。
 

很多女子在对出轨老公的绝望中，都把孩子当作救命稻草，当作不离婚的挡箭牌。老实说：这对孩子是极不公平的!如果父母感情破裂，为了孩子不离婚，但父亲终日不归家，对孩子不理不问，母亲沦为牢骚满腹，懦弱悲观的怨妇，只会对着孩子喋喋不休地发泄心头的怨恨，或者拼命地诋毁丈夫，这种家庭对孩子的伤害更大。会使孩子偏激，自卑，对尘世充满绝望和无助。而且，孩子一生都将无法摆脱父母是为了他无法离婚，才生活得这么痛苦的心理阴影。这种愧疚感不但影响到孩子的性格和对婚姻的态度。还将陪伴会折磨孩子一辈子，是很残忍的。

挽回老公的方法三

抱怨是婚姻矛盾中的最大问题之一，尽管前面多美好，随着需求失衡，随之而来在生活和人际交往中的压力，慢慢就容易产生抱怨。这样的一种情绪会给对方带来一种无形的困扰，最终变成双方相处的一块危机石，绊倒你们的婚姻。
 

其实对于抱怨，没有谁对谁错的。因为抱怨者与被抱怨的两个人都有责任，因为两人的看法，处理方式不同造成的。说白就是两个人价值观念的差异。想挽回婚姻，先从少抱怨少埋怨开始，多一份理解与宽容，毕竟走到婚姻这一步，很多事情还是可以通过沟通，体谅去解决的。
 

对于平衡婚姻，我们可以用科学的角度去看待。就如物理学的作用力一样，作用力与反作用力的原理对待婚姻，它本是一个平衡的愿意，倘若出现裂痕，那么肯定出现一方强势一方弱势的情形了，那么你是否是其中一方呢?
 

如果是的话你就需要反省一下了，毕竟你没有掌握好婚姻的平衡关系，问题迟早会发生的。一方只懂得不断付出，另一方只知道理所当然的索取，这样的婚姻必然分离的边缘。若这时候的你想挽回婚姻，就应当反省自己这段关系是否平衡，才好去维持。