怎样做个气质优雅的女人？来个瑜伽吧!瑜伽能够修生养性，练习瑜伽虽然不是运动那么激烈，但是瑜伽带给身体有很多的好处。瑜伽不仅能够帮助美化线条，也能够减肥。所以也赶紧加入瑜伽队伍。

具有良好的思想道德品质。良好的思想道德品质是一个人精神健康的表现，不仅有益于自身，也有益于周围环境。人们都喜欢和这样的人交往，彼此互助，互相提升，为社会创造良好的风气。
 

保持良好的外在形象。女人穿衣打扮非常重要。好的外在形象是个人内在气质的外化。所以女人不要太随便穿衣，要讲究搭配，与自己的气质相得益彰。
 

要学会打扮自己，世上没有丑女人，只有懒女人，这句话我是很认可的。如果你能多花点时间，用化妆品给自己打扮打扮也能成为美女，要对自己有信心，没有信心的女人是不美的，所以赶紧自信打扮起来。

提升气质的方法一

有知识，常学习。社会发展进步得很快，如果八小时工作以外 不补充知识，很快就跟不上社会的步伐。容易被社会过早淘汰。
 

性情温和，不骄不躁。好的性情具有亲和力，使人容易和愿意接近，逐步拓展自己的交往圈，有益于工作和生活。
 

有自己的工作，经济独立。现在社会，女人嫁汉穿衣吃饭的思想已经落伍了。女人为了实现自身的存在价值，就必须接受教育，参与社会生活，在自己的工作岗位上实现自尊自爱自立自强。
 

要懂得接受爱和施与爱。一个人只有你爱别人，才能得到别人的爱。母子之爱，夫妻之爱，这是小爱;爱国家爱人民，这是大爱。
 

坚强乐观，具有抗压能力，性格具有弹性。生活中各种打击和磨难不断，女人要有承受困苦的能力，不能做温室里的花，经不起风吹雨打，要有宁折不弯的弹性性格。

提升气质的方法二

所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，(千万别用收吸气，防止呼吸不匀)，保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。
 

长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。
 

女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险。坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，(切忌一坐下就往后靠，容易走光哦)，两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，(女性质最忌二郎腿姿势)平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯!
 

女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。
 

走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，(先起左脚右脚依个人习惯即可)走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉!

提升气质的方法三

女人不能太小鸟依人了，现在社会发展飞速，要让自己有一个稳定的事业，可以适应社会及周围的人，有自己独立的生活空间和决策权。
 

由于接触的社会环境及人的不同，让女人总是被披上“见识短”的外衣，所以我们要多读书，多丰富自己的头脑，这样为人处事才能落落大方，不显得斤斤计较。
 

做任何决定的时候都不能草率，目光短浅或是意气用事。你的决定要让人接受，而不是反感。
 

女人不仅要在职场上扮演职员角色，在生活中也要扮演老婆，妈妈，所以你的生活要井然有序，做好老公的贤内助，子女的好老师。
 

外在的举止也是反应女人气质的关键，不求浑身上下品牌，但求搭配合理，简简单单，大方得体，举止言谈自信礼貌友善。