如何做个优雅有气质的女人？培养丰富的文化内涵。要多读书，不仅是要学习好课本知识，还要多看唐诗宋词，多读优美散文或者是小说，要不断增加自己的文化修养和内涵。让自己成为一个有文化内涵和有文化品位的人。
 

要培养自信。要相信你是最美丽最出色的。不要摆在嘴上，做人一定要谦虚，聪明的人一直都是在夸别人的。自信不是夸张，炫耀，而由内向外散发出来的强大的力量。

注意培养才艺。我国古代在培养女孩子事就特别注重培养女孩子的素养，“琴棋书画”都要去学习，去练习。现在更应该注重培养自己的艺术修养和素质，要多学习弹琴、画画、唱歌、跳舞、书法、下棋、音乐、唱歌等特长，以此来锻炼和塑造自己的气质。
 

注意形体锻炼。学习瑜伽是一种很好的选择，非常能提升贵族气息。
 

注意培养自己说话的艺术。一个会说话的人，不管走到哪里总是成为众人瞩目的焦点。当然，这也使得他们在人群中容易快速成为一个出色的人。

提升气质的方法一

保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
 

不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
 

不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
 

不要自视清高，女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
 

不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

提升气质的方法二

培养好一种自己的兴趣爱好。找一个自己有兴趣的爱好，深入的去培养你，时间久了可以潜移默化地提升一个女孩的内在美，你的身上也会有这种爱好的某种气质
 

女孩一定要有一双属于自己的高跟鞋。高跟鞋就是为女人所设计的，穿上高跟鞋，女孩子不自觉会昂首挺胸地走路，会使自己变得更加自信，高跟鞋可以大大提升女孩子的气质，所以女孩无论外表怎么样都要有一双适合自己的高跟鞋
 

女孩子要有一款属于自己的香水。香水的味道往往可以反映一个人的品位，好香水可以让一个人闻到，就能想到你这个人，所以如果女孩有条件一定要选一款属于自己的香水
 

女孩子要自信。人们都喜欢自信的女孩子。自信可以通过一个人的言谈举止表现出来，形容一个女孩子羞涩腼腆只能说明在个女孩子自信不够，而自信是一个女孩子气质的关键所在，也能弥补外表的不足
 

女孩子一定要心胸开阔不要小心眼。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就范公主病，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌，感觉你像一个泼妇。

提升气质的方法三

相信自己是最漂亮的，有自信心。气质是由内而外的散发出来的，只有自己相信自己，才能昂首挺胸，自己都不相信自己弯腰驼背即使是一张天生再漂亮的脸蛋也看着不舒服，更不用说漂亮。一定要坚信我没什么比别人差，我最漂亮
 

多喝水。想要漂亮补水很关键。因为补水做得好不好直接关系到皮肤的好坏，皮肤干枯就显得老，一般建议一个人一天至少八杯水，但我个人觉得想喝水的时候就去喝就可以了，没必要一定要喝到八杯，毕竟每个人的身体情况也是不一样的
 

防晒霜。太阳大的时候尽量少晒太阳，第一有很强的紫外线，容易长色斑，第二就是晒黑了。白就显得人干净，有气质，黑则相反。一般太阳光紫外线最强的时候是上午十点以后到下午四点之间，这段时间尽量避免在太阳底下暴晒，但有时候因为工作的需要，无法避免，那么防晒霜就可以帮到你。每天正确的涂抹防晒霜还是很有必要的。
 

瑜伽。身材好应该是每个女孩子的追求。你是不是在为你那腰间的“小轮胎”而忧愁呢?是否在为你全身的肥肉肉而苦恼呢?瑜伽能够帮助你减掉你身体多余的脂肪。经常做瑜伽的人，不仅身材越来越好，而且身体也能变得更加灵活，还能帮舒筋活络，还等什么呢?
 

红枣、枸杞。日常多食用红枣、枸杞对调理气血很有帮助。中医上强调，气血是身体的根本。气血好，脸上看着就红润，人就显得年轻，随着现代社会生活节奏的加快，熬夜，睡眠不足，就很容易导致气血不足。所以日常多吃红枣、枸杞用红枣、枸杞泡茶喝也是很有必要的。