女人怎样提升自己的气质？优雅的女人离不开书。培根在谈读书中说道“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”书正是优雅女人一生最好的知音，书中的养分使女子谈吐更得体大方，使气质更儒雅温和。就像好书一样，百看不厌，注满生命和韵味。如果优雅女人一生中离不开高跟鞋，胭脂和珠宝，更离不开成就她的好书。
 

优雅的女人注重品味。品味并非奢侈，而是一个人的品质、修养和情操。如品茶一般，味道妙不可言。但凡有品味的人，审美必然高于普通女性，从而使穿衣打扮更脱俗优雅。还该有高雅的习惯和爱好，像参加文化沙龙，艺术画展和音乐会。具备由心地欣赏艺术的眼光。有人说优雅的女人都是爱花之人，让居室弥漫清新淡雅香气，生活也处处充满美感，长期艺术的熏陶下，优雅也变成一种常态。

优雅的女人拥有思想。法国思想家帕斯卡尔有一句名言“人是一支有思想的芦苇”。但数千年男权主义的影响下，女人的思想容易被禁锢在无声地委屈中，从而无法实现人生的内在价值。那些拥有思想的女性，好比在黑暗中的曙光，令女人可以更优雅的活着。在重要场合可以发表自己的见解，对于人生有自己的选择权。之所以有人被赞誉拥有优雅的灵魂，无非是拥有如清泉般的思想。
 

优雅的女人独立。这种独立是建立在经济基础上的，让女人不必摧眉折腰事权贵。经济上的独立决定了人格独立。若你热爱巴黎的日落，就可以为自己买一张度假的机票，任何说走就走的勇气都需要优雅的底气。独立才让生活更有品质。

提升气质的方法一

具备善良的品性。善良在中国历史以来就一直是人类所推崇的品性。对于一个想成为出色女人的你来说是极其重要的。不管遇人遇事定会事半功倍，因为没有人会舍得拒绝这样一个善良的心。但一定做到从内而外的善良，不做作。世界上的傻子其实真的不多。
 

有智慧。只有善良，那只是具备了一个入场免费卷，但是进到内场这完全是需要实力的，任何的领域都是受用的，你必须有足够的智慧，这个一定要多看书，多学习。秉持谦虚的心态。
 

拥有勇气。一个有勇气的人，不管做出什么觉得，都可以表现出沉稳的态度，对于众多的变故想必也能解决得游刃有余吧，所以拿出自己的勇气，那个传统娇弱的时代已经过去了。
 

需要美丽。每个人的面貌不是由生来就决定的，没有丑女人，只有懒女人，长大了就应该接受长大了的样子。所以好好学习一下护肤化妆，也许会是一笔小小的开支，但真的很值得。相信自己。

提升气质的方法二

在这个以瘦为美的时代里，很多女人饮食都不健康。要么饿着肚子减肥，或暴饮暴食，光吃零食不吃主粮。都是很不好的习惯。三餐要有规律，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。不喝碳酸饮料，少糖低盐，多素少荤。饮食健康才能有好身体。
 

不要熬夜，熬夜对身体和皮肤都有很大的伤害。不经意间皱纹就悄悄爬上眼角，让你失去往日的魅力。尽量早睡早起。睡前不要喝水，第二天眼睛会肿。好的睡眠会让次日的你有个不错的精神面貌。一周做两次面膜保养皮肤。多喝水，出门记得涂防晒霜。
 

经常运动，跑步，游泳，瑜伽，打羽毛球等，选择适合自己的运动会让你的身材更加匀称迷人。除了美丽的容颜，美丽的身材也是同样不能忽视的。虽然现在的审美标准是瘦、瘦、瘦，可有些人是瘦不到极限的。但最码不能太胖，做到匀称就好。
 

有句话是“要留住一个人的心首先要留住他的胃”。当然这话对活当代下的女人们可能起不了什么太大的作用。却也含射了会做饭的魅力。美味佳肴如同良辰美景都是迷人的，没有谁能不食人间烟火，美食是不可辜负的人间烟火。

提升气质的方法三

多读书。腹有诗书气自华，读书多了肯定能提高自己的气质的。并不是所有的书都要读，而是要多读经典、名著。
 

用心发现生活中的美，生活中的美并不少，只是缺少发现的眼睛。没事的时候可以多听听优雅的音乐，这也是提高气质的好方法。
 

多运动，革命的本钱——身体，一定要好好保护。运动多了，身体健康了，容光满面，是不是很好呀!最好会跳舞，总会有展示的机会的。
 

学会承受、忍耐、宽容，心胸宽广之人必定不一样。笑一笑，十年少。要常怀一颗感恩的心。要懂得感恩。
 

要多交朋友，但不要过于依赖别人，谁离开谁都能活，少了谁地球都会转。
 

学会化妆，穿着有品位。如果你不会化妆，一定要学习，至少会化淡妆。穿着的话，可以多看些时装杂志，从中学习。
 

跟有思想的人交往，你会学习不同的知识。热爱工作，勤于学习。最好能上得厅堂，下得了厨房!
 

远离泡沫电视剧、游戏，这些只会让你浪费时间，如果有时间可以去写写博客，提高自己的文笔。