女人怎么样提高气质？坚持做运动。运动的女人会显得特别有灵气，思想活泼，身体灵活，身体好，做什么都好。所以，无论工作多忙，都要坚持运动，每天运动半小时，可以做瑜伽、跳绳、散步、慢跑等等这些有氧运动，能使你越来越年轻。
 

坚持早睡早起。熬夜会加速衰老，也会增加色斑，聪明的女人都会坚持每晚十一点前睡觉，第二天六点半起床，早起去做事情。

每晚睡觉前做好皮肤护理。有气质的女人，都会懂得好好保养自己的皮肤，每天晚上睡觉前能敷面膜，做好皮肤的基本护理工作，减少色斑和皱纹的产生。
 

坚持读书，增加见识。不要因为结婚生子，就与社会脱轨了。人只有活着，就应该坚持读书，去学习新知识，去探索不一样的领域。
 

严格要求自己，做一个自律的人。世界上没有丑女人，只有懒女人。你怎么对待生活，生活就会怎样回馈你。做一个对自己严格的人，做一个自律的人，坚持读书，坚持运动，坚持学习新知识，气质，就会向你招手。

提升气质的方法一

学会化妆，穿着有品位。如果你不会化妆，一定要学习，至少会化淡妆。穿着的话，可以多看些时装杂志，从中学习。
 

跟有思想的人交往，你会学习不同的知识。热爱工作，勤于学习。最好能上得厅堂，下得了厨房!
 

我相信每个女生，都希望自己能做一个精致的女子，并非只有花瓶般的外表，还应该有着自己独有的气质与内涵，没有一个女生愿意做一个粗俗的女人，也没有女人愿意在茶米油盐酱醋茶里迎来每个日落，每个人都有着自己的追求，我们该如何成为这样的一个女子呢。
 

找到并坚持自己的爱好，每个人的爱好不尽相同，同样每一种爱好都能体现出一种气质与涵养，有的人爱好广泛，每一种都能说出个一、二、三，我们称之为博学多才，有的人钟情于一种，除了表层，较于常人，还能发现更深层次的一面，我们称之为造诣，这两种没有孰好孰坏，只有适合你的，你所爱的，爱你所爱。
 

远离泡沫电视剧、游戏，这些只会让你浪费时间，如果有时间可以去写写博客，提高自己的文笔。

提升气质的方法二

对于吃穿不要将就，作为女生，我颇有感触，曾经还是学生的时候，我特别喜欢网购，觉得便宜，觉得一百块钱能买好多衣服，觉得划算，后来工作了，随着阅历的增加，也算是见识了些世面，才发现100元几件，和几百元一件的衣服之间的差距不仅仅是金钱上的差距，穿在身上呈现出的质感和气质绝对是不同的，尤其是进入职场，在那些妖艳的货色面前，你能被比到尘埃里，女孩子千万不要对吃穿所有将就，凑合，不该是一个精致的女子该说出来的词，其实你把衣柜里那些几十块钱的衣服堆积在一起，已经足够你买一件价值不菲的精品服装。
 

一定要多读书，真的，这是提高一个人气质的最好办法，而且成本低，多买些有营养的书，真的比什么都好，闲暇时，就着阳光和白开水看看书，都是一种优雅，书中那些过来人的名言警句，那些优美如画的语句，真的能让你感受到生活的美好，文采斐然的女子总能让人垂青和尊重，出口成章总比出口成脏要让人尊中的多，“在一起”和“如果我有一张多出来船票，你远愿不愿意跟我走”，你更喜欢哪一个，当然，仁者见仁智者见智。
 

永远不要轻易发怒，世间百态，奇人百怪，总会遇到一些让人义愤填膺的事情和人，平和的心态才是最重要的处理方式，永远不要试图对一个反怒的人报以同样的回应，你只需看着他，心中告诉自己如何解决这样的处境，以前有人说生气的时候，心里默念三秒，再做决定，我觉得不可取，那时候怎能突然抑制住自己的情绪，而应该时常提醒自己：遇到任何事，冷对待。只有这样，真的发生的时候你才会想起要冷静。
 

远离身边负能量的人，人的情绪很容易被传染，不论是好的，坏的，请原谅那些总是负面情绪的人，不要去充当他们的救赎者，总是负能量的人不是能轻而易举能被你所拯救，他们大都是对现实生活充满抱怨的人，却又不思进取，这样的人只会把你拉进和他同一个水准，多亲近正能量的人，和他们在一起久了，你会爱上生活中很多的事物，你会懂得用欣赏，用爱的眼光去看待别人，精致的人大都是懂得生活而非总是抱怨生活的人。

提升气质的方法三

坚持做自己喜欢做的事情。女人一定要有自己的兴趣爱好，在空闲时间，能放下所有的烦恼，包括家庭的和社会的，全身心投入到自己感兴趣的事情中去，能从中获得快乐，取悦自己，并且把这件事情坚持做下去。
 

多读书。腹有诗书气自华，读书多了肯定能提高自己的气质的。并不是所有的书都要读，而是要多读经典、名著。
 

用心发现生活中的美，生活中的美并不少，只是缺少发现的眼睛。没事的时候可以多听听优雅的音乐，这也是提高气质的好方法。
 

多运动，革命的本钱——身体，一定要好好保护。运动多了，身体健康了，容光满面，是不是很好呀!最好会跳舞，总会有展示的机会的。
 

学会承受、忍耐、宽容，心胸宽广之人必定不一样。笑一笑，十年少。要常怀一颗感恩的心。要懂得感恩。