怎么提高女人气质？在提升自己精神的同时，健康也不容忽视，女孩子跳跳健美操，练练瑜伽，论是气质还是健康都是一项不错的选择。
 

不要做一个购物狂，人有无限制的欲望。女生在购买衣服，包包等永远无法克制自己。学会调节情绪，时刻保持一颗清醒的头脑。衣服要买，但不能整天赖在淘宝，要有一个自己欣赏的牌子。

选择最适合自己的装扮。并不是所有的女人都能以同样的方式让自己美起来，愚蠢的女人总喜欢效仿成功的女人的装扮，结果却得到东施效颦的尬尴。女人的装扮一定要符合自己的身材和长相，注意扬长避短，而实际上，不同的女人的魅力点是不同的，女人一定要知道自己的魅力点，将它表现出来，让你美起来。
 

充分的展示自己身体美的部分。在配搭衣服的时候，女人要突出就身体最出色的部分，它可以是修长的大腿，美丽的锁骨，美好的腰线等等，但不能认为自己身无长物，因为这多半是因为你不善于自我欣赏。把头发梳理成某种精致的发型，又或许你经常面带微笑，曾经有一句话，女人出门的时候忘记化妆，最好的补救方式就是微笑，古往经来，不知多少男人曾为蒙娜丽莎高贵而神秘的微笑而倾倒。总之，经过多次的摸索，你一定会发现，你的哪个部位能吸引男人。
 

学会爱自己。虽然这是一个开放的年代，但不要在婚前随便为一个男人去流产，不然心灵和身体受伤的都是自己。

提升气质的方法一

哲学家黑格尔说过:“美只能在形象中见出。”超模都知道如何展现自己对于自然、社会、艺术以及科学上的美，这是她们的“内形象”，它的体现来源于模特对生活的感知与观察，联想与想象，情绪与情感，维与情感，思维与灵感。
 

模特是一种表象化的职业，需要她们以丰富的内心世界为依托，从而让自己变得更可爱，服装表演更富有感染力。因此我们可以学习她们形体训练的延伸，必须是心灵的训练。美好的心灵随着形体动作熟练程度的增加而升华，进而构思并创造出更美的意境。
 

模特走台步要求模特挺而不僵，柔而不硬，因此模特气质是美的身体形态会带来第一感觉的良好印象。
 

我们平常可以多注意一下基本姿态的训练，如：坐、立、走每个动作都做到规范，进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。
 

舞蹈具有直观视觉性，它需要利用流畅的人体语言来表达主题，是与服装表现具有血缘关系的艺术,借鉴起来最方便自然。
 

想要成为一个有气质的女人，那么我们首先要从心理到生理表现出来，模特们在进行气质训练时老师会告诉她们如何让自己身心放松，把注意力集中到音乐的节奏中，脑海里再现成套动作或片段的顺序动作，体会音乐的起伏，同时也体会动作节奏和动感，这种意念训练有助于练习者成套动作或某些基本动作的整体结合与修整，使动作趋于精确，完善流畅。这些也是我们要学习的哦!

提升气质的方法二

睡醒先不要着急起床，伸个大大的懒腰，筋骨活动开来。然后就在床上来几个仰卧起坐，每天递增。起床了就会精神倍儿棒。
 

晨起一杯柠檬蜂蜜水，排毒养颜好气色。柠檬就从超市里面买新鲜的柠檬切一片就足够喝一整天了哦。柠檬不用说了吧，气味清新，可以美白的。看见就会一天好心情哟。
 

下楼开始跑步，每天十五到二十分钟，回家后快速冲澡换一身衣服，为自己准备一份营养均衡的早餐，带着愉悦的心情开始一天的工作啦!如果实在想偷懒，也可以每个周末晨起跑步，关键是坚持，坚持再坚持。是对体力和毅力的双重考验。
 

工作中办公室久坐会形成难看的小肚腩，可以做一些简单的瑜伽动作，踢腿或者扭跨，缓解疲劳的同时又能塑造体型。
 

晚饭后的时间是自己的了，可以根据自己的爱好来好好规划，可以报个健身房，或者插花班，或者舞蹈班，根据自己的兴趣爱好来，对女人气质的提升会有很大的帮助。日积月累看不见的气质正在一点一滴的增长，随着时间的推移愈发浓郁的女人气息会让女人的容貌变得更美好。

提升气质的方法三

首先你要自信，一个人的成功一定需要自信，女人有了自信更加迷人，因为它为女人提供了一种独特的吸引力，它让你更加的光彩照人，绚丽迷人，也让你更坚强。即使你外貌平凡，只要你相信你是最好的，那么你的幸福就可以自己创造了，自信它有强大的向心力，而且它不会因为的岁月的流逝而变老，它会随着时间的沉淀，让你更加的吸引人。
 

其次，你要有气质。有一句话叫做，你可以不漂亮，但是你一定要有气质。它不是一朝一夕能有的东西，它需要你具备良好的修养，它的形成可能是环境作用的导成，也可以是你内涵的沉淀。有气质的女人，她可以像泉一样，清澈见底，但又可以深不可测;像玉一样，洁白无瑕，但又可以色彩斑斓，这样的女人，她刚柔相济，百转回肠，温柔似梦，男人怎么能经得起这样的诱惑。
 

再次，你一定要自尊自爱自立，作为一个女人，在爱情和婚姻上一味的依附男人，没有自己的独立性，把男人和家庭看成自己整个世界，这不但委屈了自己，而且也无法体会到什么是真正的爱情。真正的爱情是你中有我，我中有你，因为恩惠太多会成为负担，希望太多必定成为失望。那些指望依靠男人来实现自己满足感的女人会最终发现，她们在不知不觉中走到一个可怕的误区，而最终也会失去男人的宠爱。
 

相反，如果在情感上懂得自尊自爱，他们之间的关系会比过分的依赖好得多。有时，太容易得到的东西，往往不懂得珍惜，得不到的，才是最好的。在男人的眼里，那些自立的女人最有魅力，她们不肯依附男人，这就激发了他们的好奇心和征服欲望。