如何提高女人的气质？要懂得接受爱和施与爱。一个人只有你爱别人，才能得到别人的爱。母子之爱，夫妻之爱，这是小爱;爱国家爱人民，这是大爱。
 

坚强乐观，具有抗压能力，性格具有弹性。生活中各种打击和磨难不断，女人要有承受困苦的能力，不能做温室里的花，经不起风吹雨打，要有宁折不弯的弹性性格。

乐观能排遣一切痛苦与烦恼。医学临床研究发现：愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。因此，应该正确对待功名利禄，保持一颗积极向上的心创造“乐”的心境，想方设法开辟“乐”的渠道。
 

紧跟时代潮流，适时更新思想，做到观念不封闭不守旧。社会在进步，人的思想观念也要跟着进步，不能顽固不化，认定原来的陈腐思想不求改变，这样会影响你和社会的交流，社会会把你淘汰出局的。

提升气质的方法一

首先要从你的着装开始下手，穿衣服时要选择适合自己的衣服，不要盲目跟从，要选适合自己身材的衣服，把自己身材最好的一面展现出来，可以既优雅又不失性感。
 

其次要从你的发型着手，不要做那种很张扬，很个性的发型，不是独一无二的发型才会讨人喜欢，你只需根据你自己的脸型打造最合适的发型给自己就好。不要将头发染得五颜六色，这样不但不会提升你的魅力值，还会给你的形象大大减分。
 

另外，还要注意自己的言谈举止，不要让脏话整天挂在嘴边，说话要优雅，不能爆粗口，即使是在最要好的朋友面前也要记住，不能随意说脏活，有时候说话也决定了一个人的素质。
 

还有，当你与他人交往时，不要一味的只想着自己，当你们是一个集体，要多为集体想一下，多考虑一下别人的感受，尽量不要与别人发生争执，如果可以和睦相处，我们何乐而不为呢。
 

在公众场合时，不要大喊大叫，同时也要注意自己的一举一动要符合一个有魅力的女人，不要时不时的就翘起你的二郎腿，在男生的眼中，那样的女生是招人烦的，也会很容易被人笑话。

提升气质的方法二

世界上没有丑女人只有懒女人，平凡的生活不能成为你不打扮的借口。每个人都有自己的穿衣打扮风格，你必须把找到自己的风格，认真的把自己打扮起来。这样的你才会有精神，而且光鲜亮丽，才会定格着男人的目光。越来越美丽才会越来越有魅力。
 

要给自己不断提升的机会和动力，只有把自己注入成熟的内涵，才会有独特的魅力。内在的涵养十分的重要。成熟稳重让你举手投足间带着高雅。看书学习是必然要做的。慢慢的为自己培养一两个兴趣爱好。这样的你充满了内容。
 

皮肤保养是最基本要做的，衰老的容颜让你的魅力大打折扣。平常我们要学习写皮肤护理知识，不要把自己的皮肤当实验品。各种化妆品都尝试。这样的你就会惨不忍睹。只要你用心的保养你的皮肤，你就会更显得年轻漂亮。
 

运动是一门不可缺少的科目，生命在于运动，只有运动起来的你充满的生机。这样有活力的你。何尝不是魅力四射呢。再忙也要抽时间运动哦。运动是你更加的健康。魅力人生是建立在健康的基础上。
 

善解人意总不会错，在相处中给予他们爱和宽容。在爱的笼罩下的人们才最幸福。所以要想你充满魅力，你就要学会完善你的性格。在柔情似水中带这坚强勇敢。

提升气质的方法三

不管你属于哪个年龄段，保持匀称的身材很重要。太胖太瘦都不是理想的身材，理想的身材是既不胖也不瘦，可以说是标准身材。有些人喜欢追求骨感美，但我认为太瘦不利于身体健康，让人看到会产生一种弱不禁风的感觉;太胖，穿什么衣服都穿不出效果。30岁以后的女人多已为人妻为人母，保持匀称的身材更显得重要。
 

30岁以后想要保持匀称的身材，控制好饮食是关键。任何时候都不能暴饮暴食，一日三餐要定时定量，做到均衡饮食。无论多好的饭菜吃到8分饱就可以了;晚上也要吃饭，吃个7分饱就好，不要为了减肥，晚上不吃饭，那样不利于身体健康。
 

生命在于运动，对于女人来说，尤其是30岁以后的女人更要运动，运动可以让人产生一种生命活力，给人带来健康开朗的心情。可能很多人会说：哪有时间运动啊，一天到晚忙死了?!但是我想说的是，不要为自己找借口，想要做一个精致有魅力的女人，就要从做运动开始。每天抽出半个小时的时间做运动并不是很困难的事情，长期坚持下去会给你意想不到的惊喜!
 

做为30岁以后的女人，不再是一个青涩的小姑娘，穿衣方面一定要符合自己的身份。那种地摊货不再适合你了，不要为了省钱再去买地摊货了。衣服宁缺勿烂，可以少买一些，但一定要上档次，穿出去给人一种高大上的感觉。同时这个年龄段也不再适合穿那些暴露的服装，容易给人一种轻浮地感觉，有损个人的形象。